Sadržaj
Dobivanje spremnog doma nakon što ste bili u bolnici često zahtijeva mnogo pripreme.
Postavite svoj dom kako bi vam se život lakšim i sigurnijim kada se vratite. Pitajte svog liječnika, medicinske sestre ili fizioterapeuta o spremnosti vašeg doma za povratak.
Ako je operacija planirana, pripremite kuću unaprijed. Ako je vaš boravak u bolnici neplaniran, neka vam obitelj ili prijatelji pripreme svoj dom. Možda ne trebate sve dolje navedene promjene. Ali pažljivo pročitajte neke dobre ideje o tome kako možete ostati sigurni i zdravi u vašem domu.
Olakšajte sebi
Uvjerite se da je sve što je potrebno lako doći do i na istom katu gdje ćete provesti većinu svog vremena.
- Postavite svoj krevet na prvi kat (ili ulazni kat) ako možete.
- Imajte kupaonicu ili prijenosni komod na istom katu gdje ćete provesti veći dio dana.
- Zalihe konzervirane ili zamrznute hrane, toaletnog papira, šampona i drugih osobnih stvari.
- Ili kupite ili napravite pojedinačna jela koja se mogu zamrznuti i zagrijati.
- Uvjerite se da možete doći do svega što vam je potrebno bez da se nađete na prstima ili se ne sagnete.
- Stavite hranu i druge potrepštine u ormar koji se nalazi između razine struka i ramena.
- Stavite naočale, srebrni pribor i druge predmete koje često koristite na kuhinjski pult.
- Provjerite možete li doći do telefona. Mobitel ili bežični telefon mogu biti od pomoći.
U kuhinju, spavaću sobu, kupaonicu i druge prostorije stavite stolicu s čvrstom leđima. Na taj način možete sjediti kada obavljate svakodnevne zadatke.
Ako ćete koristiti šetač, pričvrstite malu košaru za držanje telefona, bilježnicu, olovku i druge stvari koje će vam trebati u blizini. Također možete nositi fanny paket.
Dobijte pomoć
Možda će vam trebati pomoć u kupanju, korištenju toaleta, kuhanju, obavljanju poslova, kupovini, odlasku liječniku i vježbanju.
Ako nemate nekoga tko bi vam mogao pomoći kod kuće u prvih 1 ili 2 tjedna nakon operacije, pitajte svog liječnika o tome da vam je došao obučeni pružatelj skrbi kako bi vam pomogao. Ta osoba također može provjeriti sigurnost vašeg doma i pomoći vam u svakodnevnim aktivnostima.
Neke stavke koje mogu biti korisne uključuju:
- Spužva za tuširanje s dugom ručkom
- Okov za cipele s dugom drškom
- Cane, štake ili šetač
- Reacher će ti pomoći da pokupiš stvari s poda ili obučeš hlače
- Pomoć za čarapu koja će vam pomoći staviti čarape
- Držite barove u kupaonici kako biste pomogli mirno
Postavljanje kupaonice
Podizanje visine WC školjke može vam olakšati stvari. To možete učiniti dodavanjem povišenog sjedala u zahod. Također možete koristiti komodni stolac umjesto toaleta.
Možda ćete u svojoj kupaonici morati imati sigurnosne rešetke ili šipke:
- Šipke za hvatanje trebaju biti pričvršćene okomito ili vodoravno na zid, a ne dijagonalno.
- Instalirajte hvataljke koje će vam pomoći ući i izaći iz kade.
- Instalirajte hvataljke koje će vam pomoći sjesti i ustati iz toaleta.
- NEMOJTE koristiti nosače ručnika kao hvataljke. Oni ne mogu podnijeti vašu težinu.
Možete napraviti nekoliko izmjena kako biste se zaštitili kada se okupate ili tuširate:
- Stavite nepropusne usisne podloge ili gumene silikonske naljepnice u kadu kako biste spriječili padove.
- Upotrijebite klizaljku za kosu koja nije klizala izvan kade za čvrste podloge.
- Držite pod ispred kade ili tuša.
- Stavite sapun i šampon gdje ne morate ustajati, dosezati ili se okretati da biste ga dobili.
Sjednite na kadu ili stolicu za tuširanje kad se istuširate:
- Provjerite ima li na nogama gumene vrpce protiv klizanja.
- Kupite sjedalo bez ruku ako je postavljeno u kadu.
Izbjegavanje pada
Izbjegavajte opasnost iz vašeg doma.
- Uklonite labave žice ili kablove iz područja kroz koja prolazite da biste došli iz jedne sobe u drugu.
- Izvadite prostirke.
- Popravite neravne podove u vratima.
- Koristite dobro osvjetljenje u vratima.
- Postavite noćna svjetla u hodnicima i sobama koje su tamne.
Kućni ljubimci koji su mali ili se kreću po prostoru za šetnju mogu uzrokovati da putujete. Prvih nekoliko tjedana kod kuće, razmislite o tome da vaš kućni ljubimac ostane negdje drugdje, primjerice kod prijatelja, u uzgajivačnici ili u dvorištu.
NEMOJTE nositi ništa dok hodate okolo. Trebaju vam ruke da vam pomognu uravnotežiti.
Vježbajte uz pomoć štapa, hodalica, štaka ili invalidskih kolica dok:
- Sjedeći da bi koristili zahod i ustali nakon korištenja toaleta
- Ulaziti i izlaziti iz tuša
Reference
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. U: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Hamova primarna zdravstvena njega: pristup temeljen na slučaju, 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014 .: poglavlje 20.
Datum pregleda 7/15/2017
Ažurirano: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM odbor certificiran u interne medicine i hospicija i palijativne medicine, Atlanta, GA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.