Sadržaj
Astma je kronična upalna bolest pluća koja pogađa približno 10 posto stanovništva. Simptomi obično uključuju otežano disanje, piskanje, kašalj i stezanje u prsima. Okidači mogu uključivati alergene u zraku (pelud, plijesan, perut i grinje), virusne infekcije (prehlada), nadražujuće tvari u udisanju (dim cigareta i ispuh dizelskog goriva), vježbanje, hladan / suh zrak i stres / osjećaji.Uobičajeni načini liječenja astme uključuju izbjegavanje okidača i farmaceutske tretmane. Farmaceutski tretmani za astmu uključuju lijekove za spašavanje, kao što su inhalacijski bronhodilatatori (na primjer, albuterol), kao i kontrolne lijekove poput inhalacijskih kortikosteroida, modifikatora leukotriena (na primjer Singulair) i drugih oralnih ili injektiranih lijekova.
Alternativni tretmani
Zbog zabrinutosti zbog nuspojava farmaceutskih tretmana, mnogi ljudi s astmom tražili su prirodnije alternativne načine liječenja zbog svojih simptoma. Prirodne terapije koje su isprobane za astmu uključuju kiropraktičke manipulacije, akupunkturu i jogu.
Studije o ovim alternativnim načinima liječenja astme pokazale su mješovite rezultate. Neke pokazuju da su ove razne tehnike korisne za liječenje astme, dok druge ne pokazuju nikakvu korist. Nedavno istraživanje nastojalo je izvršiti meta-analizu (način usrednjavanja rezultata mnogih studija) kako bi se utvrdilo je li joga korisna za liječenje astme.
Joga se izvodi u Indiji tisućama godina i način je spajanja uma, tijela i duha kroz tjelesnu aktivnost, vježbe disanja i meditaciju. Ljudi s astmom jogu koriste već dugi niz godina, i dok mnogi ljudi (i neka istraživanja) tvrde da je joga korisna za liječenje astme, podaci o njezinoj korisnosti zapravo su prilično ograničeni.
Je li joga korisna za astmu?
Skupina istraživača iz Njemačke i Ujedinjenog Kraljevstva objavila je 2014. godinu analizu metaanalize kako bi utvrdila je li joga korisna za liječenje astme. Metaanaliza je obuhvatila ukupno 14 studija koje su obuhvatile preko 800 osoba s astmom.
Studije su nastojale utvrditi učinke različitih sesija joge, tijekom tjedana do mjeseci, na simptome astme, funkciju pluća i potrebu za lijekovima za astmu. Blagodati joge uspoređivane su s „uobičajenom njegom astme“ (ono što je njihov liječnik utvrdio da je potrebno), kao i s „lažnom jogom“ (lažni oblik joge koji je služio kao placebo).
Rezultati meta-analize bili su prilično zanimljivi. U mnogim je slučajevima izvođenje joge rezultiralo poboljšanjem simptoma astme i smanjenjem potrebe za lijekovima za astmu, u usporedbi s uobičajenom njegom astme.
Mjerenja plućne funkcije također su se povećala kod mnogih ljudi koji su se podvrgavali jogi u usporedbi sa uobičajenom njegom astme. Međutim, kada se joga uspoređivala s lažnom jogom, nije bilo razlike u simptomima astme, potrebi za lijekovima protiv astme ili mjerenjima plućne funkcije.
Čini se da postoji i pristranost u objavljivanju studija koje su pokazale korist joge za liječenje astme. To znači da je velika vjerojatnost da studije koje nisu pokazale nikakvu korist joge za liječenje astme nikada nisu objavljene, dok su studije koje su pokazale korist objavljene.
Vježbanje i ublažavanje stresa su ključni
Čini se da ima koristi od korištenja vježbi disanja povezanih s jogom za liječenje astme. Međutim, čini se da ta dobrobit nije specifična samo za joga vježbe disanja. Čak su i "lažni" oblici joge, koji uključuju vježbe disanja, tjelesni položaj i meditaciju, korisni za liječenje astme.
Ovo je važna usporedba jer nema ništa posebno posebno u jogi za liječenje astme. I placebo oblici liječenja su izuzetno moćni, pa je stoga potrebno usporediti bilo koji oblik potencijalnog liječenja s placebo liječenjem.
Korištenje joge za liječenje astme nije iznimka. Budući da su nuspojave joge minimalne, upotreba joge ili aktivnosti sličnih jogi (i bilo koja tjelovježba koja rezultira poboljšanjem fizičke i mentalne dobrobiti) može biti koristan dio liječenja astme , ali ne bi trebao zamijeniti standardnu skrb o astmi.
Standardna skrb za astmu uključuje redovite preglede s liječnikom vještim u liječenju astme, rutinskim ispitivanjem plućne funkcije i upotrebom lijekova za spašavanje i kontrolu astme, ovisno o težini astme.