Sadržaj
- Zašto zijevamo
- Vrste zijevanja
- Blagodati zijevanja
- Je li zijevanje zarazno?
- Društveni utjecaji zijevanja
Zašto zijevamo
Vjeruje se da je zijevanje povezano s osjećajem dosade ili pospanosti. Međutim, ovo je pretjerano pojednostavljenje. U 4. stoljeću Hipokrat je prvi put zijevanje opisao kao metodu uklanjanja "lošeg zraka", poboljšanja protoka kisika u mozgu i prepoznavanja rane vrućice. Od tih dana naučili smo više, ali još uvijek imamo toliko toga da ne ne razumijem. Postoji nekoliko poznatih uzroka zijevanja:
- Pospanost ili pospanost: Zijevanje se često događa kada je pospano.Postoje neke misli da je zijevanje zapravo poticajno i protumjera za uspavljivanje, ali malo je dokaza koji to potkrepljuju. Zijevanje se najvjerojatnije događa jednostavno kao posljedica pospanosti.
- Smanjena uzbuđenost: Zijevate kada ste u manje poticajnom okruženju (tj. Dosadno vam je).
- Zarazno zijevanje: To je potaknuto svjedočenjem novog zijevanja. Poznato je i da razmišljanje o zijevanju uzrokuje jedno.
- Kemijski uzroci: Androgeni (poput testosterona), oksitocin i neki lijekovi poput Prozaca i drugih antidepresiva mogu povećati učestalost zijevanja.
Postoje i teorije koje nemaju značajne dokaze koji bi ih potkrijepili:
- Zaštitni mehanizam za uši: Iako je istina da zijevanje može izjednačiti tlak između vašeg unutarnjeg uha i vanjskog atmosferskog tlaka otvaranjem vaše Eustahijeve cijevi, čini se da to nije evolucijska prilagodba koja štiti vaše uho. Druge metode također mogu izjednačiti pritisak u vašem unutarnjem uhu, poput žvakaće gume i pijenja.
- Regulacija moždane temperature:Primijećeno je da vrući i hladni omot na vašem čelu može promijeniti vjerojatnost zijevanja. Međutim, vjerojatnije je da vruća vrećica uzrokuje zijevanje smanjenjem stanja uzbuđenosti, dok hladna vreća povećava uzbuđenje i smanjuje broj zijevanja. Vaš cirkadijalni ritam također može igrati ulogu u tome.
- Odgovor na smanjeni kisik i povećani ugljični dioksid: Iako je to neko vrijeme bilo uobičajeno uvjerenje, nema dokaza da je to doista istina.
Imajte na umu da na zapovijed ne možete jednostavno zijevati - čin je nesvjesni refleks. Reflekse s produljenim vremenom refleksa teže je reproducirati, za razliku od reakcije trzaja koljena koja se obavlja tijekom fizikalnih pregleda, što je brzi refleks.
Vrste zijevanja
Jeste li shvatili da zapravo postoje različiti načini zijevanja?
- Nos zijeva: Zaptivanjem usana tijekom faze izdisaja zijevanja, zapravo možete zijevati kroz nos.
- Zijevanje otvorenih očiju: Oči će vam se tijekom zijevanja obično zatvoriti ili zaškiljiti. Propiranjem / prisiljavanjem očiju u otvoreni položaj zapravo možete blokirati ili zaustaviti zijevanje. To također možete blokirati da drugi ne zijevaju, jer stisnute oči potencijalni su okidač za zijevanje jer je ta značajka lica povezana sa zijevanjem.
- Zijev stisnutih zuba: Kad osjetite kako zijevanje počinje, stisnite zube dok udišete. To se obično opisuje kao nezadovoljavajući zijev.
Blagodati zijevanja
Čini se da zijevanje koristi tijelu na više načina:
- Izjednačeni tlak: Zijevanje izjednačava pritisak u vašem unutarnjem uhu otvaranjem vaše Eustahijeve cijevi.
- Društveni znakovi: Zijevanje vam može natuknuti kako se osjećate. To biste mogli smatrati i nedostatkom.
- Stimulirajući učinak: Smatra se da zijevanje potiče uzbuđenje i povećava budnost kada ste pospani. To je rezultat mehaničke stimulacije receptora na vratu zvanih karotidna tijela.
Evo nekoliko blagodati zijevanja koje mogu, ali ne moraju biti istinite; nije bilo istraživanja o ovom području zijevanja:
- Zijevanje pomaže u sprečavanju urušavanja pluća.
- Zijevanje pomaže obnavljanju surfaktanta u plućima, što pomaže u disanju.
Je li zijevanje zarazno?
Jeste li ikada vidjeli da netko zijeva i odmah se uhvati kako to isto činite? Zijevanje je doista zarazno. Tri su okidača zaraznog zijevanja:
- Vidjevši kako netko zijeva
- Vidjevši sliku zijevanja
- Čuvši zijevanje
Smatra se da zarazno zijevanje ima socijalno značenje i da je izraženije u sličnim skupinama. Na primjer, možda ćete manje vjerojatno zijevati kad vidite kako vaš pas zijeva nego kad nekoga zijevate na poslu ili u drugom društvenom okruženju . Također se vjeruje da djeca mlađa od 5 godina ne doživljavaju zarazno zijevanje zbog nedostatka vještina socijalizacije u ranoj dobi.
Društveni utjecaji zijevanja
Neki znanstvenici podržavaju ideju da zijevanje služi kao funkcija empatije (razumijevanja osjećaja). Testirali su ovu hipotezu identificirajući populacije koje imaju smanjenu tendenciju zijevanju, poput onih s autizmom i shizofrenijom. Primijećeno je da kada je netko s shizofrenijom u zdravom stanju duha, skloniji je više zijevati.
Druga je teorija da je zijevanje nastalo zbog socijalne, neverbalne komunikacije vašeg stanja uma. Zijevanje je obično povezano s dosadom i pospanošću i stoga se u društvenom okruženju smatra nepoštivanjem. Također može značiti glad i blagi stres. Obratite pažnju sljedeći put kad zijevate - je li ijedan od ovih čimbenika bio u igri?