Što možete učiniti za prijatelja s gripom

Sadržaj

• Postavite "bolesničku" sobu
• Odvezi ih doktoru
• Ponuda za preuzimanje lijekova
• Donesite pileću juhu
• Kupite malo namirnica
• Ponudite da gledate njihovu djecu ili kućne ljubimce

Ako ste ikada imali gripu, znate koliko jadna može biti. Dakle, kad se prijatelj ili član obitelji razboli, možda ćete im htjeti ili trebati pomoći. Puno toga možete učiniti, od nabavke potrepština koje će im možda trebati za ublažavanje simptoma gripe do preuzimanja svakodnevnih poslova kako se ne bi morali pretjerano naprezati.

Ove početne ideje nisu samo lijepe stvari koje treba učiniti za nekoga kada je bolestan od gripe. Neki im mogu pružiti mogućnost odmora i usredotočiti se na oporavak, a drugi im zapravo mogu pomoći da se osjećaju dok tjeraju stvari.

Zaštiti se

Uzimanje godišnjeg cjepiva protiv gripe najbolji je način za prevenciju gripe, ali znajte da ono nije 100% učinkovito. Dok se brinete za druge, zaštitite se od zaraze. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju često pranje ruku vodom i sapunom ili sredstvom za dezinfekciju ruku na bazi alkohola i izbjegavanje dodirivanja očiju, nosa i usta.

Postavite "bolesničku" sobu

Gripa je zarazna respiratorna bolest koja uzrokuje vrućicu, bolove u tijelu, zagušenja i kašalj. Širi se uglavnom zaraženim kapljicama koje se izbacuju kada bolesna osoba kihne ili kašlje. Te kapljice mogu sletjeti u usta ili nos ljudima koji su u blizini ili se udahnu u pluća. Gripu možete dobiti i dodirivanjem površine ili predmeta na kojem je virus, a zatim dodirivanjem usta, nosa ili očiju.

Kad netko u kući ima gripu, možda će htjeti zaštititi sve od dobivanja onoga što ima - ali nema snage poduzimati mjere koje u tome pomažu.

Pomozite u postavljanju bolesničke sobe kako bi se osoba odvojila od ostatka obitelji. Opskrbite:

• Lako dostupna tkiva
• Kanta za smeće s poklopcem i oblogom od plastične vrećice
• Trljanje ruku na bazi alkohola
• Šalica sa slamkom ili stisnutom bocom za održavanje hidratacije
• Ovlaživač zraka
• Maske za lice koje će nositi kada izađu iz sobe ili su u kontaktu s drugima

Izaberite jednu osobu u kući koja će biti njegovateljica i izbjegavajte puštanje drugih ljudi u bolesničku sobu. Ako je moguće, otvorite prozor ili koristite ventilator da cirkulira svježi zrak.

Svakodnevno čistite bolesničku sobu dezinfekcijskim sredstvom za čišćenje ili sapunom i vodom na tvrdim površinama, poput kvaka, noćnih ormarića, umivaonika u kupaonici, WC-a, radne površine, telefona i igračaka. Posteljinu i ručnike treba prati redovitim deterdžentom i osušiti na vrućem sušilici. Obavezno operite ruke odmah nakon čišćenja sobe ili dodirivanja prljavog rublja.

Ostanite zdravi kad je vaša obitelj bolesna

Odvezi ih doktoru

Ako je vaš prijatelj bolestan od gripe i simptomi su tek započeli, možda će im koristiti antivirusni lijekovi koji pomažu u smanjenju simptoma i skraćuju trajanje njihove bolesti.Ali vrlo je malo vjerojatno da se osjećaju dovoljno usredotočenima za vožnju.

Ponudite da svog prijatelja odvedete liječniku kako bi mogao dobiti odgovarajuću njegu. Pokušajte se držati distancirano i izbjegavajte dodirivanje istih površina. Možda ćete nakon toga htjeti dezinficirati automobil i nakon kontakta oprati ruke.

Kako se dijagnosticira gripa

Ponuda za preuzimanje lijekova

Odlazak u ljekarnu neugodan je za nekoga tko je bolestan, ali dovodi i druge kupce u rizik.

Umjesto da svom prijatelju ili članu obitelji kažete "javite mi ako nešto trebate" - jer, iskreno, malo će ljudi to zapravo i učiniti - pitajte možete li kupiti i dostaviti bilo koji lijek za njih. Ako ne znaju koji bi lijekovi mogli pomoći simptomima gripe, možete im pomoći da i to shvate.

OTC lijekovi protiv gripe

Donesite pileću juhu

Vjerovali ili ne, ona pileća juha koju vam je mama davala kad ste bili bolesni zapravo pomaže.

Para vruće juhe može pomoći sinusima da budu otvoreni, višak tekućine pomaže u hidrataciji, a neka su istraživanja čak pokazala da sama juha može spriječiti neke simptome prehlade i gripe.

Trebate li prehraniti prehladu? Izgladnite groznicu

Kupite malo namirnica

Isto tako, ponudite pokupiti namirnice i druge osnove koje bi vam mogle zatrebati. Neke stavke koje biste mogli baciti u košaricu, čak i ako ih izričito ne traže:

• Sportska pića koja mogu vratiti tekućinu
• Krekeri
• Juha
• Tkiva

Nazovite unaprijed da biste ih obavijestili kada ćete odnijeti namirnice. Ako je moguće, pokušajte ostaviti vreće na trijemu umjesto da uđete u dom i ne ostanite u posjeti.

Ponudite da gledate njihovu djecu ili kućne ljubimce

Ponuda za gledanje nečije djece ili kućnih ljubimaca kada napada gripa može biti spas. Izuzetno je teško pokušati se brinuti o drugima kad ste bolesni, a gotovo je nemoguće kada imate gripu.

Ako djeca dođu kod vas na nekoliko sati ili im ponude da vode psa u svakodnevne šetnje, može se osigurati vrijeme i prostor za prijeko potreban odmor.

Napomena: Iako vam kućni ljubimci ne mogu dati gripu, djeca zaražena, ali koja još nisu pokazala simptome, mogu. Svakako poduzmite mjere predostrožnosti da biste se zaštitili.

• Udio
• Flip
• E-mail
• Tekst