Sadržaj
Otkrivate li kako se budite umorni ili možda s glavoboljom ili suhim ustima? Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja mogla bi biti kriva. To se događa kada vam je disanje prekinuto tijekom spavanja, često duže od deset sekundi.
Kada spavate, mišići se opuštaju, uključujući mišiće grla i prsa koji vam pomažu u disanju. Ako imate apneju za vrijeme spavanja, opuštanje mišića grla kombinira se sa suženim dišnim putovima kako bi se prekinulo disanje.
Testiranje apneje u spavanju kod kuće jednostavan je, isplativ način da utvrdite imate li poteškoća s disanjem, kaže dr. Susheel P. Patil, klinička direktorica Johns Hopkinsova programa za medicinu spavanja. Kućni test apneje u spavanju vrlo je pojednostavljeni monitor disanja koji prati vaše disanje, razinu kisika i napore pri disanju dok se nosite. Ne obuhvaća u potpunosti ono što se prati studijom spavanja preko noći. Studije spavanja preko noći daju temeljitiju procjenu problema sa spavanjem. Pohađa ih tehnolog spavanja i bilježe mnogo više signala, uključujući moždane valove za spavanje, tonus mišića i pokrete nogu. Za osobe s određenim problemima sa srcem, disanjem ili živčano-mišićnim sustavom, noćno spavanje u centru za spavanje može biti bolje.
„Ako vam se kaže da hrčete, hrčete i dahćete, ako ste tijekom dana poremetili san ili ste pospani, a imate prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost, test apneje kod kuće kod kuće mogao bi biti vrlo prikladan. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim mogućnostima. ”, Kaže Patil.
Zvuči poznato? Mogli biste imati opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja. Evo što treba znati o testu.
Činjenice o testovima spavanja kod kuće
Oni prate disanje, a ne stvarni san.
"Test spavanja namijenjen je procjeni pacijenta zbog apneje u snu i on nadgleda parametre disanja, a ne sam san", kaže Patil. Test spavanja, na primjer, neće analizirati koliko dugo ste u laganom ili dubokom snu. Umjesto toga, mjerit će stanke i odsutnost disanja, koliko je napora potrebno za disanje i je li vaše disanje površno.Vaš liječnik to mora propisati.
Ovo nije test bez recepta. Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite ili liječnik u klinici za spavanje može narediti da se to odnese kući.Koristi senzore za otkrivanje obrazaca disanja.
Senzori uključuju malu sondu preko vašeg prsta koja mjeri razinu kisika. U nosnice ćete umetnuti drugu masku s cijevima i pričvrstiti je oko ušiju, slično maski s kisikom. Ostali senzori postavljeni su na vaš trbuh i prsa kako bi izmjerili njihov uspon i pad dok dišete.To je mala obveza.
Većina testova spavanja kod kuće koristi se samo za jednu noć. Također je jeftinija od studije spavanja u klinici, kaže Patil. "To je obično trećina do petine troškova obavljanja laboratorijskih studija, a obično je pokriveno osiguranjem", kaže.Prikladno je.
S studijom kod kuće bit ćete u udobnosti vlastitog okruženja, što bi moglo ponuditi točnije očitavanje kako zapravo spavate, kaže Patil.Ne isključuje u potpunosti apneju.
Nakon testa, vaše će rezultate pregledati tehnolog za spavanje i poslati liječniku. Ako simptomi i dalje traju, liječnik vam može preporučiti laboratorijsku studiju. Kućni testovi ponekad mogu biti netočni: Na primjer, senzori bi mogli otpasti tijekom noći. U laboratoriju je liječnik na mjestu da vas nadgleda.Možda imate drugih problema sa spavanjem.
Nisu svi poremećaji spavanja uzrokovani poteškoćama s disanjem. Ako simptomi potraju, možda nemate apneje. Ostala uobičajena pitanja spavanja koja ne utječu na dišne putove uključuju poremećaje kretanja koji uzrokuju noćni nemir ili narkolepsiju, neurološki poremećaj koji utječe na tjelesne cikluse spavanja i budnosti i uzrokuje pretjeranu pospanost. Vaš liječnik može surađivati s vama kako bi utvrdio uzrok.