Sadržaj
Sebum je žućkasta, masna tvar koju izlučuju prikladno nazvane lojne žlijezde koje se nalaze na gotovo svakoj površini tijela. Zbog svog jedinstvenog sastava, sebum brtvi vlagu i sprječava da koža postane previše suha. Također ima antibakterijska svojstva, što je prva obrana tijela od infekcije.Koliko god je sebum bitan za cjelokupno zdravlje i dobrobit, prekomjerna ili nedovoljna proizvodnja, na primjer zbog hormonalnih fluktuacija, povezana je s kožnim problemima, uključujući akne, masnu kožu, kroničnu svrbež i iritaciju kože.
Pregled akniProizvodnja sebuma
Lojne žlijezde, svaka pričvršćena na folikul dlake, proizvode sebum kroz proces tzv lučenje holokrina. Žlijezde proizvode lipide koji ostaju unutar žlijezda sličnih vrećicama otprilike tjedan dana dok vrećica ne eruptira, dopuštajući sebumu da slobodno teče u folikulu dlake.Kosa potom ulje izbaci na kožu kako bi je podmazala i zaštitila.
Sve se bebe rađaju s lojnim žlijezdama na većini tijela, osim dlanova, vrhova i tabana te donjih usana.
Te žlijezde proizvode značajne količine sebuma odmah nakon rođenja. To je zato što žlijezde reguliraju hormoni, posebno androgeni (muški spolni hormoni poput testosterona), kojih novorođenčad ima u izobilju.
Kako beba dosegne dojenčad, razina hormona ujednačava se, a lojne žlijezde postaju manje aktivne: Djeca proizvode vrlo malo sebuma u dobi od 2 do 6 godina. Pristupanjem puberteta androgeni ponovno preplavljuju tijelo, a žlijezde ispumpavaju stalnu količinu sebuma .
Proizvodnja sebuma počinje se smanjivati do 20. godine i nastavlja se usporavati s godinama.
Lice, vlasište, gornji dio vrata i prsa ugošćuju većinu lojnih žlijezda, pa kad naglo poraste proizvodnja sebuma, ta su područja sklona izbijanju akni ili masnoj koži.
Veličinu ovih žlijezda i način na koji hormoni utječu na njih određuje genetika, pa ako imate blisku rodbinu s aknama, suhom kožom ili drugim uvjetima povezanim sa sebumom, vjerojatnije ćete patiti od istog problema.
Sastav
Sebum je složena fuzija lipida, uglavnom glicerida i slobodnih masnih kiselina sa značajnim postotkom estera voska i skvalena, plus mješavina estera kolesterola i kolesterola.
| Postoci lipida u sebumu | |
|---|---|
| Lipidi | Postotak u sebumu |
| Gliceridi | 30% do 50% |
| Masne kiseline | 15% do 30% |
| Esteri voska | 26% do 30% |
| Skvalen | 12% do 20% |
| Esteri kolesterola | 3,0% do 6,0% |
| Kolesterol | 1,5% do 2,5% |
Ti lipidi djeluju zajedno na vlaženje kože i obranu tijela. Na primjer, esteri skvalena i voska stvaraju zaštitnu barijeru na površini kože koja pomaže u brtvljenju vlage i elektrolita.
Hidrolizirani trigliceridi i slobodne masne kiseline (posebno sapienska kiselina) djeluju kao antimikrobna sredstva kako bi zaštitili potencijalno štetne mikrobe i obranili se od infekcije.
Uloga sebuma u zdravlju
Ispuštanje sebuma po cijelom tijelu podržava zdravlje kože na brojne važne načine:
- Hidratacija: Sebum je neophodan za podatnu kožu, ali razina izlučenih lipida mora biti pravilno uravnotežena kako bi se spriječila iritacija kože.
- Antibakterijska zaštita: Lipidi koje luče lojne žlijezde stvaraju na koži blago kiseli film - pH od 4,5 do 6,0 - koji brani od bakterija, virusa i drugih mikroba.
- Protugljivična zaštita: Dokazano je da sebum sprječava gljivične infekcije poput lišajeva, što može objasniti zašto su mala djeca koja ispuštaju malo ili nimalo sebuma posebno osjetljiva na poremećaj kože.
- Zaštita od sunca: Dokazano je da skvalen štiti od opeklina od sunca i štete koju uzrokuju ultraljubičaste (UV) zrake.
Osim što pomaže koži, čini se da i sebum podržava zdravlje srca. Istraživači vjeruju da je glavna prednost lučenja sebuma u tome što proces uklanja višak lipida i kolesterola, koji mogu blokirati arterije i uzrokovati bolesti srca.
Postoje neka istraživanja koja sugeriraju da odrasli koji su imali akne kao adolescenti mogu imati manji rizik od smrti od koronarne bolesti srca jer su redovito lučili lipide.
Prekomjerna proizvodnja
Proizvodnju sebuma kontroliraju hormoni, pa ako imate hormonsku neravnotežu možda imate previše sebuma, što može uzrokovati niz stanja.
Akne
Naročito tijekom adolescencije, skok u hormonima može uzrokovati skok u proizvodnji sebuma. Višak sebuma u kombinaciji s mrtvim stanicama kože može blokirati pore i uzrokovati mrlje od akni poput mitesera i prištića.
Akne se često učinkovito liječe lokalnim kremama ili oralnim lijekovima koji sadrže retinoide, antibiotike i / ili hormone.
Muškarci koji se podvrgavaju nadomjesnoj terapiji testosteronom vjerojatno će imati povišenu razinu sebuma i stoga mogu imati povećan rizik od akni.
Masna koža
Prekomjerni sebum također može uzrokovati masnu kožu. Masna koža može pratiti akne, ali ne uvijek. Iako su testosteron i progesteron povezani s aknama, previše hormona rasta povezano je s proizvodnjom sebuma koji dovodi do masne kože.
Kad je koža masna, pore lica izgledaju veće, a koža se može činiti masnom i nečistom. Odgovarajuća rutina čišćenja lica može biti dovoljna za rješavanje blago masne kože.
Međutim, za izuzetno masnu kožu mogu biti potrebni oralni ili lokalni retinoidi (spojevi koji potječu od vitamina A) i / ili oralni kontraceptivi; ti lijekovi mogu imati opasne nuspojave za neke ljude i trebaju se koristiti s oprezom i samo uz vodstvo liječnika.
Seboroični dermatitis
Upalni poremećaj kože, seboroični dermatitis može uzrokovati perut vlasišta, kao i svrbež, peruti ili ljuskavu kožu gdje god postoje preaktivne lojne žlijezde.
Do 3% opće populacije ima seboroični dermatitis. Oni s neurološkim poremećajima poput Parkinsonove bolesti i imunosupresivnih osoba, poput onih s HIV / AIDS-om, posebno su u opasnosti.
Uobičajeni tretmani uključuju lokalnu antifungalnu ili protuupalnu kremu ili sredstvo za pranje. Neki alternativni i domaći lijekovi mogu pružiti olakšanje, ali o tome biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su sigurni.
Pregled seboroičnog dermatitisaNedovoljna proizvodnja
Neki lijekovi za liječenje akni i masne kože djeluju suzbijajući stvaranje sebuma; to uključuje oralne kontraceptive, anti-androgene i retinoide na recept (oralni i lokalni). Ako za početak imate normalnu razinu sebuma, budite oprezni s upotrebom ovih lijekova.
Istraživanja također pokazuju da proizvodi koji sadrže kanabidiol (CBD) mogu smanjiti proizvodnju sebuma.Studije su pokazale da je CBD ubrizgan u krvotok učinkovit za suzbijanje sebuma, ali potrebno je više studija kako bi se utvrdilo jesu li i lokalne primjene učinkovite.
Na proizvodnju sebuma mogu ozbiljno utjecati poremećaji prehrane, ozbiljan post i pothranjenost. U roku od pet dana od značajnog ograničavanja kalorija, dolazi do pada sebuma koji može dovesti do vrste ekcema zvane asteatoza.
Najčešći problem povezan s nedostatkom sebuma je suha, crvena, perutava i svrbežna koža koju mogu pogoršati oštri sapuni ili česte duge vruće kupke ili tuševi.
Blago suhu kožu možete ublažiti hidratantnom kremom koja sadrži keramide, omekšivače, sorbitol, glicerin ili ovlaživače. Gusta, masnija hidratantna krema koja sadrži sastojke poput vazelina i mineralnog ulja može biti još učinkovitija, ali može začepiti pore.
Najučinkovitiji način primjene hidratantne kreme za tretiranje suhe kože je nanošenje izdašnog sloja odmah nakon kupanja, dok je koža još uvijek vlažna.
Ako je vaša koža blago ispucala, ispucala ili masna, možete razgovarati sa svojim liječnikom o najboljem hidratantnom kremu za vaš tip kože. Odlazak u drogeriju možda je sve što vam treba za održavanje glatke, meke i zdrave kože.