Sadržaj
- Što biste trebali znati o svom razdoblju
- Što se smatra 1. danom
- Vaše se razdoblje može promijeniti
- Trebali biste često mijenjati higijenski proizvod
- Svaki ciklus je jedinstven
- Neimanje vašeg razdoblja je medicinsko stanje
- Možda biste trebali posjetiti svog liječnika o bolnim razdobljima
Tijekom mjesečnog menstrualnog ciklusa vaši hormoni pripremaju maternicu (maternicu) za trudnoću. Ako zatrudnite, menstruacija vam se obično vraća tek nakon porođaja. Ako ne zatrudnite, tada ćete kroz vaginu proliti zadebljanu sluznicu maternice (sluznica endometrija) i višak krvi.
Što biste trebali znati o svom razdoblju
Menstruacija je potpuno normalan proces koji se događa gotovo svakoj osobi s maternicom. Pa ipak, postoji puno zabluda o tome. Evo šest činjenica koje demistificiraju to doba mjeseca.
Što se smatra 1. danom
Prvi dan kada osjetite bilo kakvu količinu krvarenja smatra se 1. danom menstrualnog ciklusa. Iako je većina menstrualnih ciklusa duga 28 do 30 dana, razdoblja koja dolaze u razmaku od 21 do 35 dana obično se smatraju normalnim.
Vaše se razdoblje može promijeniti
Vaša mjesečnica možda neće biti ista svakog mjeseca - i to je u redu. Također se može razlikovati od razdoblja drugih ljudi (također u redu). Razdoblja mogu biti lagana, umjerena ili teška u smislu količine krvi. To se naziva menstrualni tok. Ono što se smatra normalnom količinom gubitka krvi tijekom menstruacije varira. Za većinu menstruatora to se kreće od četiri do 12 žličica.
Trebali biste često mijenjati higijenski proizvod
Trebali biste promijeniti uložak prije nego što se natopi krvlju. Tampon biste trebali mijenjati najmanje svaka četiri do osam sati. Pokušajte upotrijebiti tampon s najmanjom upijanošću potreban za vaš protok. Na primjer, koristite Lite ili Regular tampone u najlakšim danima mjesečnice, a Super i Super Plus tampone rezervirajte samo za najteže dane.
Svaki ciklus je jedinstven
Većina razdoblja traje od tri do pet dana, ali neka i do sedam dana. Prvih nekoliko godina nakon početka menstruacije uobičajeni su duži ciklusi. S godinama se vaš ciklus nastoji skraćivati.
Neimanje vašeg razdoblja je medicinsko stanje
Nemate menstruaciju? To je ono što je poznato kao amenoreja. Pojam se koristi za opisivanje izostanka menstruacije kod djevojčica koje nisu počele menstruaciju do 15. godine. Ako ste 90 dana prošli bez menstruacije, imate i amenoreju. Uzroci mogu biti trudnoća, dojenje, ekstremni gubitak kilograma, stres ili nešto ozbiljnije poput zdravstvenog stanja. U nekim slučajevima, odsustvo menstruacije može značiti da su vaši jajnici prestali stvarati normalne količine estrogena.
Možda biste trebali posjetiti svog liječnika o bolnim razdobljima
Dismenoreja je kada imate bolne mjesečnice, uključujući jake grčeve. Menstruacijske grčeve u tinejdžera uzrokuje prevelika količina kemikalije koja se naziva prostaglandin. U odraslih bolove ponekad uzrokuju miomi maternice ili endometrioza. Lijekovi protiv bolova koji se prodaju bez recepta (uključujući Ibuprofen i Naproxen) mogu pomoći u ublažavanju grčeva.