Što je umor od raka i što ga uzrokuje?

Sadržaj

• Znaci i simptomi
• Uzroci
• Menadžment i suočavanje
• Za voljene
• Kada razgovarati s liječnikom

Umor od raka jedan je od najčešćih i dosadnih simptoma koji se mogu pojaviti tijekom liječenja raka pluća. U jednoj studiji, osobe koje su preživjele rak citirale su umor kao smetnju njihovoj kvaliteti života više nego mučnina, depresija i bol zajedno. Osim smanjenja kvalitete života, umor može biti faktor rizika za smanjenje preživljavanja.

Svi govorimo o umoru, ali umor povezan s liječenjem raka znatno se razlikuje. Kakav je osjećaj umora od raka, što ga uzrokuje i što možete učiniti da biste se osjećali bolje?

Znaci i simptomi

Umor od raka razlikuje se od uobičajenog umora - vrste umora koju doživite nakon napornog dana ili kada niste imali dovoljno sna. S umorom od raka možete se osjećati umorno unatoč izvrsnom noćnom odmoru, a odlučnost (ili kofein) jednostavno ne uspijeva to prevladati. Tijekom liječenja karcinoma možete osjetiti bilo koji od ovih simptoma:

• Prevladavajući osjećaj umora često se opisuje kao umor "cijelog tijela"
• Umor koji traje unatoč odmoru
• Postajete umorni čak i uz jednostavne aktivnosti, poput hodanja do poštanskog sandučića
• Poteškoće u koncentraciji
• Osjećate se emocionalnije nego što biste to obično učinili
• Brzi nastup umora
• Manje želje za sudjelovanjem u aktivnostima u kojima obično uživate

Svatko doživljava umor od liječenja raka na različite načine, ali većina se ljudi slaže da je to drugačiji osjećaj umora nego što je to bio slučaj prije liječenja karcinoma.

Uzroci

Uzroka umora je mnogo. Neki od njih povezani su sa samim rakom, neki zbog liječenja, a drugi sa svakodnevnim stresom zbog života s rakom pluća. Neke od njih se mogu liječiti; dok se drugima može upravljati prepoznavanjem vaših ograničenja u ovom trenutku i unošenjem potrebnih prilagodbi. Nedavna istraživanja sugeriraju da upala može igrati ključnu i temeljnu ulogu u umoru od raka.

Neki uzroci umora tijekom liječenja raka uključuju:

• Sam rak. Promjene u vašem metabolizmu zbog samog raka mogu vam oduzeti energiju
• Liječenje i nuspojave liječenja. Kemoterapija, zračenje i kirurgija mogu pridonijeti umoru
• Kratkoća daha. Pojačani rad disanja kada osjetite dah bez zraka može vam potrošiti energiju
• Depresija. Depresija i umor često idu ruku pod ruku, a može biti teško utvrditi koji su simptomi bili prvi
• Anemija. Anemija zbog krvarenja nakon operacije, kemoterapije ili jednostavno bolovanja može smanjiti razinu vaše energije
• Niska razina kisika u krvi (hipoksija). Krv siromašna kisikom može učiniti da se osjećate umornije
• Lijekovi.Nekoliko lijekova koji se koriste tijekom liječenja raka, uključujući lijekove protiv bolova, mogu pridonijeti umoru
• Nekontrolirana bol. Bolovi očito povećavaju umor, pa je važno o nekontroliranoj boli razgovarati s onkologom
• Nedostatak odmora ili previše odmaranja. I nedostatak i višak odmora mogu povećati umor
• Nepomičnost i nedostatak aktivnosti. Kondicioniranje, iz vremena provedenog u bolnici ili oporavka kod kuće, može smanjiti razinu vaše energije
• Stres. Zbog stresa se možete osjećati više umorno, a stres zbog ograničenja umorom to dodatno povećava
• Poteškoće s prehranom.To je često zbog gubitka apetita, ranica u ustima ili promjena okusa. Neadekvatna prehrana može vam smanjiti rezervu i dodati osjećaj umora

Menadžment i suočavanje

Najvažnija stvar koju možete učiniti za sebe je prepoznati da je umor od raka stvaran i jedinstven. Podijelite svoje simptome sa svojim onkologom pri svakom posjetu. On ili ona će htjeti isključiti bilo kakve uzroke koji se mogu liječiti, poput anemije.

Ako su isključeni uzroci koji se mogu liječiti, još uvijek možete učiniti mnogo stvari koje bi suočavanje s umorom od raka učinile podnošljivijim.

12 savjeta za suočavanje s umorom od raka

Za voljene

Ako se vaša voljena osoba nosi s umorom od raka, a ne vi sami, znajte da je ovaj simptom vrlo stvaran. U stvari, mnogi ljudi s rakom osjećaju se frustrirano što njihovi voljeni ne razumiju. Osim umora, provjerite što su ljudi koji žive s rakom pluća podijelili u ovom članku i o tome "kakav je osjećaj živjeti s rakom".

Kada razgovarati s liječnikom

Sve simptome s kojima se suočavate trebali biste podijeliti s onkologom, uključujući umor, na svakom sastanku. On ili ona mogu imati prijedloge za suočavanje ili razmotriti promjene u vašem planu liječenja. U tijeku su klinička ispitivanja koja se bave lijekovima (poput Ritalina) i kognitivnim savjetovanjem u ponašanju ("talk terapija") kao metodama liječenja umora od raka. Obavezno kontaktirajte svoj zdravstveni tim između posjeta ako primijetite bilo kakve nagle promjene u vašoj razini energije, ako vaš umor ometa svakodnevne aktivnosti poput jedenja ili ako utvrdite da je suočavanje s umorom od raka na bilo koji način neodoljiv .

Riječ iz vrlo dobrog

Umor ako frustrira gotovo bilo koga, i stupanj umora i sve ostalo što emocionalno i fizički ide uz rak mogu ga ponekad osjećati nepodnošljivo. No, gledajući unatrag, neki koji su preživjeli rak tvrde da umor može biti maskirani blagoslov. Mnogi od nas imaju poteškoća u traženju pomoći, ali život s rakom prisiljava naslanjanje na druge. Suočavanje s umorom može pomoći ljudima da usredotoče svoje prioritete na one stvari na vrhu važnog popisa i riješe se onih koje to nisu.

Ako se osjećate krivim jer ste preumorni da radite ono što ste radili, uzmite u obzir da voljeni ljudi koji su preživjeli rak često osjećaju bespomoćnost gotovo neodoljivim. Delegirajući neke aktivnosti za koje ste preumorni, možda zapravo pomažete svojim prijateljima i obitelji da se nose s njihovim zabrinutostima!