Sadržaj
Putni komplet za dijabetes važno je imati pri ruci bez obzira idete li preko grada ili zemlje. Jedina razlika? Broj zaliha uz koje ćete ponijeti. Malo pripremnih radova može spriječiti osjećaj stresa zbog toga što nemate ono što vam treba. Ako imate dijabetes i uvijek ste u pokretu, pogledajte naš popis najvažnijih putnih potrepština za dijabetes kako biste mogli držati na vrhu šećer bez obzira gdje se nalazili.
Što spakirati
Popis u nastavku može izgledati kao puno stvari koje možete ponijeti sa sobom, ali ako imate ove predmete pri ruci, pružit ćete vam mir i osjećate se pripremljeno u slučaju da se dogodi neočekivano.
- Mjerač glukoze: Idealno bi bilo da vam mjerač glukoze bude stalno uz vas, čak i ako samo idete u trgovinu. Nikad ne znate kada ćete možda trebati provjeriti šećer u krvi.
- Oralni lijekovi za dijabetes: Spakujte tablete tako da ne propustite dozu.
- Inzulinska pumpa: Ako se oslanjate na inzulinsku pumpu za regulaciju šećera u krvi, ponesite je sa sobom bilo gdje da putujete.
- Dodatna baterija za brojilo (i inzulinska pumpa ako je koristite): Ne želite da vaš brojilo izgubi napunjenost baterije prije nego što sjednete za obrok u svom omiljenom restoranu. Baterije za mjerač glukoze razlikuju se ovisno o proizvođaču. Naučite vrstu baterije koju koristi vaš mjerač i sačuvajte rezervnu u svom kompletu za testiranje. Inzulinske pumpe obično će vas obavijestiti kada se baterija isprazni, ali ne šteti ako imate rezervnu.
- Inzulin: Ako je vruće vrijeme, možda ćete htjeti priložiti i izoliranu vrećicu s nekoliko hladnjaka kako biste inzulin ohladili.
- Šprice (ili drugi uređaj za isporuku inzulina): Ako upotrebljavate šprice, uzmite barem prosječni broj koji bi vam trebao za cijeli dan, po mogućnosti i više.
- Test trake: Uvijek imajte dovoljno zaliha test traka u slučaju da trebate testirati češće nego što predviđate.
- Lancing uređaj i lancete: Nosite barem onoliko lanceta potrebnih za cjelodnevni test. Poželjno je ne upotrebljavati lancetu ponovno jer više nije sterilna nakon jednokratne upotrebe i više je dosadna, što povećava nelagodu.
- Ketonske trake: Te ih možete koristiti rijetko dok ste izvan kuće, ali uvijek ih je dobro imati. Trake omotane folijom traju najduže.
- Komplet za hitne slučajeve glukagona: Glukagon se koristi u hitnim slučajevima kada šećer u krvi padne tako nisko da ste u nesvijesti ili ne možete gutati. Naučite kako ga koristiti, naučite najbliže kako i kada ga koristiti i ne napuštajte dom bez njega.
- Brzo djelujuća glukoza: Uvijek trebate uvijek imati malu zalihu glukoze s brzim djelovanjem u slučaju da imate reakciju niskog šećera u krvi. U ovu specifičnu svrhu dostupne su tablete glukoze i glukozni gelovi. Možete ih držati u torbici, džepu kaputa, aktovki ili u kompletu za testiranje glukoze.
- Mali pakirani zalogaji: Umotani krekeri od maslaca od kikirikija, kutija za sok, vrećica s umakom od jabuka također bi mogli dobro doći za liječenje niskog šećera u krvi.
- Medicinska identifikacija: Dobra je ideja nositi neku vrstu identifikacije koja hitnom osoblju ukazuje na to da imate dijabetes. Ako ste u nesreći ili ste u nesvijesti, ovo upozorava liječnike da odmah odgovore na vaše potrebe za dijabetesom. Najčešće vrste osobnih iskaznica su narukvice i privjesci, ali možda ćete htjeti dobiti i medicinsku iskaznicu koju ćete držati u novčaniku koja navodi da imate dijabetes.
- Zdravstvena povijest: Za opsežnija putovanja pametno je ponijeti sa sobom kopiju zdravstvene povijesti. Osnovna povijest uključuje poznata stanja (uključujući dijabetes tipa 1), alergije, lijekove koje uzimate (uključuju vitaminske i biljne dodatke), podatke za kontakt u hitnim slučajevima, pružatelje zdravstvenih usluga i njihove kontakt podatke. Te podatke sada možete pohraniti na telefon pomoću aplikacije Medical ID (izvorne na iOS-u ili besplatno putem Trgovine Google Play). Ažurirajte ove podatke najmanje jednom godišnje.
Kako spakirati zalihe
Svakako imajte dvostruko veću količinu inzulina, oralnih lijekova, test traka za glukozu i lanceta ili drugih pomagala za testiranje za koja mislite da će vam trebati za putovanje ili svakodnevni život. Odredite malu torbu za nošenje u koju ćete smjestiti sve zalihe dijabetesa, a zatim je premjestite iz torbe u torbu, ovisno o tome što koristite taj dan.
Ne skladištite svakodnevne zalihe dijabetesa u okruženju koje nema temperaturnu kontrolu, kao što je vaš automobil. Kolebanja između hladnoće i vrućine mogle bi utjecati na kvalitetu vaših zaliha i ne želite ih rasipati.
Lijekove za inzulin i dijabetes obično nije potrebno hladiti u hladnjaku, ali ih treba držati relativno hladnima. U tu svrhu dobro funkcionira plastična vrećica sa patentnim zatvaračem ili postoje mnogi prikladni izolirani vrećice za putovanje kako bi vaša poštarina bila hladna.
Ako putujete zrakoplovom, držite barem polovicu ovih zaliha u ručnoj torbi. Pazite da sve naljepnice s lijekovima budu netaknute za prolazak kroz osiguranje u zračnoj luci, posebno za tekućine.
Prije nego što odeš
Ako se uputite na duže putovanje ili idete nekamo gdje ćete biti izvan dosega standardne medicinske skrbi, posjetite svog liječnika prije odlaska. Provjera sa svojim timom za njegu prije odlaska dat će vam predodžbu o vašoj trenutnoj kontroli glukoze, pružit će vam priliku da izvršite potrebne imunizacije, napunite sve recepte i po potrebi razgovarajte sa svojim liječnikom o planu za hitne slučajeve.
Ako ćete prelaziti vremenske zone, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o vremenu ubrizgavanja inzulina ili doziranju tableta kako biste bili sigurni da ostajete na putu.
Što učiniti u nuždi
Putujte sigurno, ali u slučaju nužde brzo potražite odgovarajuću medicinsku pomoć. Nosite telefon sa sobom i znajte kako nazvati hitnu pomoć gdje god se nalazili.
Pazite na bilo kakve znakove bolesti ili infekcije i odmah potražite liječenje, jer to također može utjecati na kontrolu šećera u krvi.
U epizodi niskog šećera u krvi (hipoglikemija) brzo konzumirajte brzo djelujuće ugljikohidrate ili tablete glukoze, a zatim nastavite testirati šećer u krvi svakih 15 minuta dok ne dosegne vašu normalnu razinu.
Otkrijte kako se pravilno liječi hipoglikemijaAko putujete u grupi, obavijestite ih da imate dijabetes i navedite znakove povišenog ili niskog šećera u krvi na koje trebaju paziti. Ako putujete u drugu zemlju, naučite izgovoriti nekoliko korisnih fraza na jeziku domaćina, poput "Imam dijabetes" ili "Mogu li dobiti sok od naranče ili bananu, molim?" I budite sigurni da imate potrebne opskrbljuje vas stalno.
- Udio
- Flip