Sadržaj
- Zašto trebam upravljati lijekovima?
- Kako mogu upravljati lijekovima?
- Koristite dnevni organizator tableta
- Stvorite tablicu rasporeda doziranja
- Napravite popis svih svojih lijekova
- Koristite aplikaciju za lijekove
- Često provjeravajte naljepnice na recept
- Upotrijebite gadget ili aplikaciju za podsjetnik na tablete
Zašto trebam upravljati lijekovima?
Kad uzimate puno lijekova, lako se mogu dogoditi pogreške. To može varirati od propuštanja doze do predoziranja. Učinkovito upravljanje lijekovima može smanjiti potencijalno fatalne pogreške.
Kako mogu upravljati lijekovima?
Ključ uspješnog upravljanja lijekovima je organizacija. Ovi će vam savjeti za organizaciju osigurati pravodobnu i sigurnu uzimanje lijekova.
Koristite dnevni organizator tableta
Organizator tableta može vam biti od velike pomoći ako svakodnevno uzimate mnogo vrsta lijekova. Ima sedam ili više pretinaca u kojima se nalaze lijekovi koji vrijede svaki dan. Kako biste osigurali pravodobnu uzimanje lijekova, u blizini držite raspored doziranja koji također uključuje fizički opis svake tablete, poput "plave kapsule" ili "velike bijele pilule".
Nedostaci: Ako imate djecu, organizator tableta možda nije idealan način organiziranja lijekova. Tablete se mogu slučajno progutati ili čak neorganizirati, što može dovesti do potencijalnog predoziranja. Još jedan nedostatak možda ako uzimate puno lijekova koji možda ne stanu u svaki odjeljak.
Stvorite tablicu rasporeda doziranja
Drugi način za učinkovito upravljanje lijekovima je stvaranje tablice rasporeda doziranja lijekova. To se može učiniti na vašem računalu pomoću proračunske tablice ili programa za obradu teksta. Navedite sve lijekove, vrijeme koje je potrebno uzimati i razmak za svaku dozu, tako da možete provjeriti kada se uzimaju. Za one lijekove koji se daju "po potrebi", možda ćete htjeti navesti i zašto se uzimaju. "A" se može označiti s "zbog mučnine" ili je iz bilo kojeg razloga potreban lijek. Ako imate lijekove koji zahtijevaju hlađenje, također ih imajte na umu.
Napravite popis svih svojih lijekova
Napravite popis svih lijekova koje uzimate, s imenom, doziranjem, učestalošću, nuspojavama i je li lijek zaustavljen. Također, uključite sve alergije koje imate na lijekove.
Napravite nekoliko kopija i dajte ih liječnicima na zakazanom terminu i ljekarniku. Zadržite kopiju na računalu ili mobilnom uređaju kako biste je mogli dodati ako su propisani novi lijekovi i po potrebi ispisati više primjeraka.
Koristite aplikaciju za lijekove
Ako upotrebljavate pametni telefon ili tablet, postoji široka paleta aplikacija koje vam mogu pomoći u upravljanju lijekovima. Uključuju one kod kojih možete potražiti informacije o lijeku, postaviti raspored lijekova i dobiti podsjetnike za uzimanje tableta. Ovdje je popis od 10 aplikacija koje možete odabrati, sve besplatne.
Često provjeravajte naljepnice na recept
Kada gledate naljepnice na recept, provjerite datum isteka i podatke o punjenju. Pravilno odbacite stare lijekove. Kad vam ponestane lijeka koji ima nadopunu, nazovite svog ljekarnika prije nego što potrošite. Na ovaj način nećete propustiti nijednu dozu.
Ako mislite da će vam možda trebati nadopuna lijeka koji nema više punjenja, nazovite liječnicu što je prije moguće kako biste dobili vremena da liječnik nazove ljekarnika.
Upotrijebite gadget ili aplikaciju za podsjetnik na tablete
Na tržištu postoji nekoliko elektroničkih podsjetnika na tablete različitih cijena. Možete unijeti naziv lijeka, koliko često ga trebate uzimati i trebate li ga uzimati s hranom. Oglasit će se alarm, slično budilici ili zvonu mobitela, upozoravajući vas koje lijekove treba uzimati i koliko. Postoje neki elektronički podsjetnici na tablete koji verbalno prenose podatke.
Podsjetnike na tablete možete postaviti i s aplikacijama za pametni telefon ili tablet. Ali ako ste old-school, ovi samostalni uređaji možda će vam više odgovarati.