Sadržaj
Jeste li ikad video igre smatrali mogućim liječenjem kognitivne disfunkcije fibromialgije (FMS) ili sindroma kroničnog umora (ME / CFS)? Neka istraživanja sugeriraju da biste možda trebali.Zapravo, brzo rastuće istraživanje pokazuje da video igre mogu biti korisne za opće kognitivne vještine, kao i za suzbijanje kognitivnih učinaka starenja i neuroloških bolesti.
Kognitivni problemi povezani s FMS-om i ME / CFS-om koji se često nazivaju fibro magla ili moždana magla mogu uključivati niz simptoma, uključujući:
- Problemi s radnom (kratkoročnom) memorijom;
- Nemogućnost obavljanja više zadataka;
- Poteškoće u učenju novih vještina;
- Jezični problemi, poput zaboravljanja uobičajenih riječi ili problema s razumijevanjem / zadržavanjem govornog jezika.
Video igre nisu posebno proučene za ME / CFS. Međutim, mnogi kognitivni simptomi ove bolesti slični su simptomima FMS-a, a neka istraživanja sugeriraju da i mehanizmi mogu biti isti ili slični.
Pa bismo li trebali koristiti video igre za pomoć u kognitivnim problemima?
Fibromialgija
Od sredine 2014. imali smo samo jedno istraživanje koje se posebno bavilo video igrama i FMS-om.
Sugerira da bi video igre kontrolirane pokretima - poput Nintendo Wii, PlayStation 3 Move i Microsoft Xbox Kinect - mogle imati nekoliko prednosti za nas.
Istraživači su sudionicima dali pet sesija na svakom od tih sustava i procijenili njihove simptome prije i poslije. Kažu da su igre odvraćale pozornost od boli, kao i vježbanje.
Sudionici su rekli da je PS3 imao tendenciju prebrzog ritma, Xbox je pružio najbolju vježbu, a Wii je imao lijep spor ritam.
Istraživači ističu da vježbu često smatramo neintuitivnom jer pojačava bol - nešto što ne priznaju svi. Dalje ističu da igre poput ovih mogu ponuditi ugodan oblik vježbanja s malim utjecajem koji bi mogao imati koristi i izvan kognitivnih funkcija.
(Napomena: problemi povezani s vježbanjem mogu biti još izraženiji u ME / CFS-u.)
S tako ograničenim informacijama o tome kako ove igre utječu na nas s FMS-om i ME / CFS-om, moglo bi vam pomoći da pogledate što istraživanje govori o drugim neurološkim bolestima, kao i o zdravom mozgu.
Također je važno pogledati istraživanje starenja, jer neka istraživanja sugeriraju da prerano starenje može pridonijeti kognitivnoj disfunkciji u FMS-u.
Ostale neurološke bolesti
Istraživanje drugih bolesti možda se ne odnosi izravno na FMS ili ME / CFS, ali može osvijetliti mogućnosti kognitivnog poboljšanja povezanog s igrama kod ljudi s kognitivnom disfunkcijom.
Španjolsko istraživanje programa Nintendo Wii pod nazivom Big Brain Academy, koji je program kognitivnog treninga zasnovan na igrama, pokazalo je da je bilo učinkovitije u usporavanju stope mentalnog opadanja povezanog s Alzheimerovom bolešću od tradicionalnih zadataka olovke i papira. Također je bilo bolje u smanjenju simptoma depresije.
Studija iz 2014. objavljena u časopisu Neurologija sagledao kognitivne blagodati igara kontroliranih pokretima (u slučaju Nintendo Wii) u odnosu na računalni program kognitivnog treninga kod osoba s Parkinsonovom bolešću. Istraživači su utvrdili da je korištenje Wii-a za sportske igre bilo barem jednako učinkovito kao i program kognitivnog treninga za ljude s ovom bolešću.
Studija iz 2013. sugerira da igranje igara može pomoći autističnoj djeci s:
- Memorija,
- Prepoznavanje lica,
- Motoričke sposobnosti,
- Socijalna integracija.
Zdravi mozgovi
Jedno od glavnih pitanja je koje se vrste kognitivnih funkcija video igre poboljšavaju - jesu li to specifične ili raširene promjene?
U studiji o neobaveznom igranju videoigara (što znači igre koje nisu dizajnirane u svrhu povećanja kognitivnih sposobnosti), 15 sati igranja poboljšalo je stvarne performanse u zadacima povezanim sa zadacima unutar igre, ali ne i u drugim područjima spoznaje. To znači da igre kojima je potrebna memorija poboljšavaju pamćenje, ali ne i, recimo, matematičke vještine ili vještine rasuđivanja.
(Moguće od posebnog interesa za FMS / ME / CFS: igre koje zahtijevaju podijeljenu pažnju dovele su do poboljšanja u stvarnom multitaskingu, što nam je često problem.)
Ista je studija pokazala da su u igrama koje su trebale obrazložiti najviše dobitaka imale one s najmanjom sposobnošću rasuđivanja.
Međutim, neke vrste igara mogu rezultirati raširenijim promjenama u funkciji mozga, prema studiji akcijskih video igara.
Istraživač je citirao raniji rad koji je pokazao da su akcijske igre poboljšale brzinu perceptivne obrade. Željeli su znati je li se to poboljšanje proširilo na "kognitivnu fleksibilnost", a to je vaša sposobnost da strukturirate znanje na različite načine kako se situacija mijenja.
Otkrili su da se čini da su igre s naglaskom na brzo prebacivanje između više izvora informacija, zajedno s akcijom, poboljšale kognitivnu fleksibilnost mjereno višestrukim stvarnim zadacima.
Sljedeće područje fokus istraživanja jest "plastičnost mozga", koja se odnosi na to koliko je vaš mozak sposoban oblikovati nove putove kao odgovor na učenje, promjene u ponašanju i vaše okruženje itd.
Jedna studija plastičnosti podupire liniju istraživanja koja sugeriraju da je plastičniji mozak sposobniji prevesti zadatke naučene kroz video igre u zadatke iz stvarnog svijeta.
Starenje mozga
Plastičnost mozga općenito opada sa starenjem. Međutim, u istraživanju ležernog igranja video igara različitih odraslih dobnih skupina, ljudi su izvijestili da vjeruju da te igre:
- Učinili su ih mentalno oštrijima i poboljšali im pamćenje (mlađe odrasle osobe);
- Poboljšali svoje vizuelno-prostorne vještine i vrijeme odgovora (starije odrasle osobe);
- Svibanj može nadoknaditi pad u funkciji mozga povezanom s godinama.
Drugo istraživanje proučavalo je multitasking igru u dobi od 60 do 85 godina. Primarni fokus bio je potražnja za mozgom - drugim riječima, koliko je resursa mozga bilo potrebno za obavljanje nekoliko funkcija odjednom.
Tijekom treninga mozgu starijih odraslih na kraju je bilo potrebno manje resursa za multitask, čak i postizanje boljih rezultata od neobučenih 20-godišnjih polaznika. Elektroencefalografija je pokazala da su treninzi zapravo preokrenuli dobne deficite.
Nadalje, istraživači kažu da su se blagodati proširile i na druga područja spoznaje, uključujući trajnu pažnju i radno pamćenje, što je trajalo šest mjeseci nakon završetka studije.
Istraživanje istraživanja video igara i starenja mozga pokazalo je dokaze za poboljšanja u više kognitivnih funkcija, uključujući:
- Vrijeme reakcije;
- Više vrsta memorije, uključujući radnu memoriju;
- Izvršna funkcija (planiranje, organizacija, strategija, pažnja i upravljanje vremenom i prostorom);
- Razumne sposobnosti;
- Prebacivanje zadataka;
- Globalna kognitivna funkcija.
Međutim, ističe da se iznos povećanja uvelike razlikuje od studije do studije i da neke studije uopće nisu utjecale na izvršnu funkciju.
Video igre, a posebno igre s kontrolom pokreta, relativno su nove i istraživanje njihovih kognitivnih učinaka je u ranoj fazi. Na svim tim područjima treba obaviti više posla kako bi nam rekli o tome kakve vrste utjecaja imaju i što najbolje djeluje na različite vrste disfunkcije.
Video igre mogu pružiti dodatnu prednost ometanja vašeg mozga dovoljno da umanji vašu percepciju boli.