Sadržaj
Iako noćne more nikome nisu zabava, kad opetovano utječu na dijete, to može biti posebno zastrašujuće. Od mirne noći dijete može iznenada početi vrištati i plakati. U početku može biti teško utješiti dijete i usmjeriti ga dovoljno da se vrati na spavanje. Zašto se događaju noćne more? Što znači imati noćnu moru? Sugerira li to da s djetetom nešto nije u redu ili da se dogodilo nešto loše? Simptome, uobičajene uzroke i najučinkovitije liječenje noćnih mora prilično je lako prepoznati. Ako mi kao roditelji možemo razumjeti učestalost noćnih mora kod djece, uključujući prepoznavanje potencijalnih uzroka, svi možemo malo bolje spavati. Pogledajmo.Pregled
Noćne more slične su snovima jer sadrže živo zamišljene aktivnosti tijekom spavanja, često s intenzivnim emocionalnim iskustvom ili sjećanjem, ali obično su uznemirujuće kad se podsjete nakon buđenja. Noćne more počinju se javljati u djetinjstvu i smatra se da su dio naše sposobnosti da razvijemo odgovarajuće reakcije straha na prijetnje u stvarnom svijetu.
Noćnih mora obično se barem donekle sjeća osoba koja ih doživi. To vrijedi i za djecu koja često mogu opisati zastrašujuće detalje. Ako dijete ostane spavati, ne odgovarajući na pitanja na odgovarajući način, uz malo podsjećanja na događaj sljedećeg jutra, to umjesto toga vjerojatno predstavlja užas u snu.
Koliko su česte noćne more kod djece?
Noćne more su prilično česte među djecom, posebno u dobi između 6 i 10 godina. Većina noćnih mora javlja se u drugoj polovici noći kada postoji povećana količina sna brzog pokreta očiju (REM), što je često povezano sa živopisnim snom slike. Suprotno tome, užasi spavanja obično se javljaju u prvoj trećini noći i nastaju uslijed sporovalnog spavanja. Većina odraslih može se sjetiti da je barem povremeno imala uznemirujuće snove; moglo bi se čak činiti neobičnim ako se odrasla osoba nikad ne sjeti da je barem u nekom trenutku života imala noćnu moru.
Uzroci
Noćne more proizvode dijelovi mozga koji su odgovorni za REM spavanje. Tu spadaju područja važna u pamćenju i obradi emocionalnih iskustava, ključni elementi noćnih mora. Područja koja su posebno aktivna za vrijeme REM spavanja uključuju amigdalu, parahipokampalnu vijugu i prednju cingulastu girusu. Ti živopisni snovi mogu se činiti vrlo stvarnima, i to bi moglo biti razlog zašto su utjecaji posebno mučni za djecu koja možda ne razumiju u potpunosti što čine. jesu.
Iako je većina noćnih mora kod djece normalan dio odrastanja, ponekad mogu postojati i drugi potencijalni uzroci. To uključuje:
- Lijekovi
- Napadaji
- Ne-REM parazomnije (užasi spavanja)
- Disanje poremećeno spavanjem (tj. Apneja u snu)
- Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
Apneja u snu vjerojatno je najvažniji potencijalni uzrok za prepoznavanje. Djeca s apnejom tijekom spavanja često imaju hrkanje, mokrenje u krevet i brušenje zuba. Mogu imati nemiran, znojan san s disanjem na usta. Danju djeca s apnejom tijekom spavanja mogu imati problema s pažnjom, ponašanjem i rastom. Tretmani mogu pomoći u uklanjanju ovih simptoma, uključujući razrješavanje noćnih mora.
U konačnici, ako ste zabrinuti da djetetove noćne more narušavaju njegovo spavanje, trebali biste razgovarati sa svojim pedijatrom o potrebi za dodatnom procjenom i liječenjem. To može biti posebno važno ako su noćne more česte i počnu danju dovoditi do tjeskobe, posebno straha od odlaska na spavanje.
Općenito, liječenje noćnih mora obično nije potrebno. Većina će se riješiti na vrijeme bez ikakvih intervencija. Ako su posebno uznemireni, može biti korisno koristiti terapiju proba za snove. Lijekovi poput prazosina rijetko se mogu koristiti. Ako se utvrdi osnovni uzrok, poput apneje u snu, liječenje treba usmjeriti na ovaj okidač.
- Udio
- Flip
- Tekst