Sadržaj
- Najbolji lijekovi za ublažavanje nelagode od opeklina
- Znakovi upozorenja na iscrpljivanje toplinom
- Rak i starenje kože
- Savjeti za sprečavanje opeklina
- Što treba znati o kremama za sunčanje
- Poanta
Opekline od sunca mogu se kretati od blagih do jakih. Opekline prvog stupnja odnose se na crvenilo kože. Opekline od drugog stupnja često stvaraju žuljeve.
Pogledajmo koje metode mogu pomoći simptomima opeklina, koje mogu upozoriti na ozbiljnije stanje i kako osigurati da sljedeći put kad provedete vrijeme na suncu ne završite opečenim.
Najbolji lijekovi za ublažavanje nelagode od opeklina
Postoji niz lijekova koji mogu pomoći u smanjenju nelagode kod opeklina. To uključuje:
- Pokušajte se okupati hladnom kadom ili tušem. Ili stavite mokre, hladne krpe za umivanje na opekline 10 do 15 minuta, nekoliko puta dnevno. Možete pomiješati sodu bikarbonu u vodi kako biste ublažili bol. (Mala djeca mogu se lako rashladiti, pa neka voda bude prohladna, odnosno sobne temperature.)
- Ako vam koža ne mjehuriće, može se nanijeti hidratantna krema za ublažavanje nelagode. Ali, upamtite, općenito ga treba koristiti samo kad je opeklina počela zacjeljivati i dosegla suhu, svrbežnu fazu. Aloe gel čest je kućanski lijek za opekline od sunca; sadrži aktivne spojeve koji pomažu zaustaviti bol i upalu. Krema s hidrokortizonom također može biti učinkovita. Ako je opeklina ozbiljna, liječnik vam može propisati lijekove na recept Silvadene koji se koriste kod pacijenata s opeklinama.
- Ne nanosite vazelin, benzokain, lidokain ili maslac na opekline od sunca. Oni pogoršavaju simptome i mogu spriječiti zacjeljivanje. Ovi lijekovi također mogu uzrokovati alergijske osipe, što otežava problem. Imajući u vidu da postoje lijekovi koji se nude bez recepta i koji se reklamiraju za opekline od sunca i koji sadrže ove sastojke, pa je važno pročitati naljepnice.
- Ako su mjehurići, suhi zavoji mogu pomoći u sprečavanju infekcije. Ne probijte žuljeve jer to može usporiti zacjeljivanje, a također povećati rizik od infekcije. Možda ćete poželjeti primijeniti antibiotsku kremu na mjehurićevu kožu.
- Isprobajte lijekove bez recepta. Advil (ibuprofen), na primjer, može pomoći u ublažavanju bolova od opeklina. Zapamtite, nemojte davati aspirin djeci zbog rizika od Reyevog sindroma.
- Nemojte prati opečenu kožu oštrim sapunom.
- Pijte puno tekućine. Lako je dehidrirati s jakim opeklinama.
- Nosite široku prirodnu odjeću, poput pamuka ili svile.
- Pazite na bilo kakve znakove infekcije, poput pojačanog crvenila (imajte na umu da će vas opeklina nastaviti crvenjeti nekoliko sati nakon izlaska sa sunca), vrućice, pojačanih bolova ili iscjetka koji se pojavljuju u gnoju.
Znakovi upozorenja na iscrpljivanje toplinom
Simptomi koje doživljavate kao opekline od sunca mogu zapravo biti posljedica drugih srodnih stanja. Odmah nazovite liječnika ako imate znakove toplotnih grčeva, iscrpljenosti toplinom, toplotnog udara ili dehidracije. Ovi znakovi uključuju:
- Osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice
- Ubrzan puls ili ubrzano disanje
- Ekstremna žeđ, nema izlučivanja urina ili udubljenih očiju
- Blijeda, ljepljiva ili hladna koža
- Mučnina, vrućica, zimica ili osip
- Oči vas bole i osjetljive su na svjetlost
- Teški, bolni žuljevi
Rak i starenje kože
Budući da opekline od sunca ukazuju na osnovno oštećenje DNA u stanicama kože, treba ga izbjegavati ako je ikako moguće. Kronična prekomjerna izloženost suncu povezana je s karcinomom kože, uglavnom vrstama bazalnih stanica i skvamoznih stanica. Povijest tri ili više žuljevitih opeklina od sunca prije 20. godine također uvelike povećava rizik od melanoma, najsmrtonosnijeg oblika karcinoma kože.
Previše sunca također uzrokuje bore, prerano starenje (fotostarenje), staračke pjege (lentigine) i kataraktu. Ne zaboravite nositi sunčane naočale.
Savjeti za sprečavanje opeklina
Unca prevencije očito vrijedi pola kilograma lijeka što se tiče izlaganja suncu i opeklina. Ono što se često zaboravlja jest da pored kreme za sunčanje (vidi dolje) postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od opeklina.
- Zaštitite kožu odjećom (idealna je široka odjeća od prozračne SPF tkanine)
- Za zaštitu lica upotrijebite kišobran ili šešir širokog oboda
- Izbjegavajte sunce tijekom vršnih sati, između približno 10:00 i 14:00
Što treba znati o kremama za sunčanje
Ono što ljudi zaista trebaju znati je da podizanje bilo koje kreme za sunčanje širokog spektra s police u vašoj ljekarni možda neće biti dovoljno. Postoji mnogo mitova o kremi za sunčanje, ali jedan od posebnih napomena je mit da UVA zrake nisu štetne.
Mnogi kreme za sunčanje nude zaštitu od UVB zraka, ali manje zaštite od UVA zraka. U prošlosti smo malo pažnje posvećivali UVA zrakama, ali sada znamo da UVA zrake mogu biti jednako opasne za vašu kožu.
Da biste pronašli kremu za sunčanje koja će vam ponuditi zaštitu od UVA zraka, morat ćete se upoznati sa sastojcima koji pružaju UVA zaštitu i ako da, koliko će dugo trajati zaštita.
Poanta
Nekoliko je savjeta za upravljanje opeklinama gore spomenuto, ali imajte na umu da su to sve metode koje će vam pomoći da se nosite s nelagodom od opekline i ne poduzimate ništa da ozdravite.
Prevencija ostaje najbolja strategija, ali čak i zaštita zahtijeva da se educirate o metodama zaštite od sunca koje nisu kreme za sunčanje i sastojcima u kremi za sunčanje koji su potrebni za istinsku zaštitu od UVB i UVA zraka.
- Udio
- Flip
- Tekst