Sadržaj
- Proces probave: jetra i njegove brojne funkcije
- Što radi jetra
- Zdravstveni problemi koji utječu na jetru
- Neka vaša jetra bude zdrava
Proces probave: jetra i njegove brojne funkcije
Jetra je najveći organ u vašem tijelu. Teška je oko 3 kilograma i otprilike je velika kao nogometna lopta. Obavlja mnoge funkcije ključne za dobro zdravlje i dug život.
Što radi jetra
Vaša jetra radi danonoćno kako bi vas održala zdravima. Među najvažnijim poslovima su:
Proizvodnja važnih tvari. Vaša jetra kontinuirano stvara žuč. Ovo je kemijska tvar koja pomaže pretvoriti masti u energiju koju vaše tijelo koristi. Žuč je neophodna za probavni proces. Vaša jetra također stvara albumin. Ovo je protein krvi koji pomaže u prenošenju hormona, lijekova i masnih kiselina kroz vaše tijelo. Vaša jetra također stvara većinu tvari koje pomažu u zgrušavanju krvi nakon ozljede.
Obrada bilirubina. Jetra pomaže vašem tijelu da se riješi bilirubina. To se događa zbog razgradnje vaših crvenih krvnih stanica. Previše bilirubina u tijelu može uzrokovati žuticu. Ovo je žutilo kože i očiju.
Uklanjanje otpadnih proizvoda. Kada unesete potencijalno otrovnu tvar, poput alkohola ili lijekova, jetra vam je pomaže izmijeniti i ukloniti iz tijela.
Kontrolira imunološke odgovore. Kad bakterije, virusi i drugi štetni organizmi uđu u vaše tijelo, vaša ih jetra može pronaći i uništiti. To rade specijalizirane stanice u vašoj jetri.
Kontrola glukoze. Jetra pomažu vašem tijelu da održi zdravu razinu šećera u krvi. Jetra vam opskrbljuje glukozom u krvi kad je to potrebno. Također uklanja glukozu iz krvi kada je ima previše.
Zdravstveni problemi koji utječu na jetru
Mnogi zdravstveni problemi mogu spriječiti pravilno funkcioniranje jetre. To uključuje:
Kolestaza. To se događa kada je protok žuči iz vaše jetre ograničen ili blokiran. Kolestazu mogu uzrokovati određeni lijekovi, genetski čimbenici ili čak trudnoća. To se može dogoditi i zbog začepljenja tumora ili žučnog kamena zaglavljenog u odvodnom sustavu.
Hepatitis.Ovo je naziv za svako stanje koje uključuje upalu vaše jetre. Postoji mnogo različitih vrsta. Ponekad pretjerana upotreba alkohola, droga ili toksina uzrokuje hepatitis. Hepatitis može dovesti do zatajenja jetre, raka jetre i drugih stanja opasnih po život.
Ciroza. Ovo je otvrdnjavanje vaše jetre zbog ožiljnog tkiva. Upotreba jakog alkohola i virusi poput hepatitisa česti su uzroci ciroze. Dijabetes, imunološki problemi i genetske bolesti također mogu uzrokovati bolest.
Neka vaša jetra bude zdrava
Mnogo je koraka kako biste održali da jetra dobro funkcionira i smanjili rizik od bolesti jetre:
Budite u toku sa svojim snimkama.
Često operite ruke, posebno nakon korištenja kupaonice, dodirivanja kućnih ljubimaca, prije jela.
Ograničite izloženost toksinima, kao što su sredstva za čišćenje, kemikalije i duhanski proizvodi.
Održavajte kolesterol u granicama normale.
Ako imate dijabetes, održavajte šećer u normalnim granicama.
Ne dijelite igle, britvice, četkice za zube ili druge osobne predmete.
Ne pušite i ne koristite druge duhanske proizvode.
Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu i održavajte zdravu težinu.
Ograničite koliko alkohola pijete.
Budite oprezni pri korištenju lijekova. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koje uzimate, uključujući proizvode koji se prodaju bez recepta, poput sredstava za ublažavanje boli.
Vježbajte siguran seks kako biste smanjili rizik od zaraze hepatitisom ili drugih zdravstvenih problema.