Sadržaj
- Kako se tijelo bori protiv gladi
- Što utječe na preživljavanje
- Komplikacije nedostatka hrane
- Riječ iz vrlo dobrog
Ipak, vremenski okvir za preživljavanje bez hrane nije konkretan. Osim što ne postoje čvrsti znanstveni podaci koji bi mogli odgovoriti na ovo pitanje (istraživači nikada ne bi mogli namjerno izgladniti sudionike studije da bi to ispitali zbog etičkih razloga), svaki je pojedinac drugačiji, a osobni čimbenici poput početne težine igraju ulogu.
Kako se tijelo bori protiv gladi
Otpornost ljudskog tijela da živi bez prehrane je impresivna s obzirom na to da se vaše zalihe glukoze (šećera) - ono što vaše tijelo obično koristi kao glavni izvor energije - iscrpljuju u roku od jednog dana od nejedenja.
Nakon dana bez hrane, vaše tijelo oslobađa hormon nazvan glukagon, koji potiče jetru na stvaranje glukoza (proces koji se naziva glukoneogeneza). Ova glukoza koristi se uglavnom za hranjenje mozga.
S druge strane, vaši se mišići oslanjaju masne kiseline proizvedeno razgradnjom masnog (masnog) tkiva za gorivo. Otprilike dva ili tri dana gladi ovo postaje glavni izvor goriva vašeg tijela.
Na kraju se stvaraju masne kiseline ketonska tijela u jetri. Oni se puštaju u krvotok i mozak koristi za gorivo, dramatično smanjujući potrebu za mozgom za glukozom.
Prelazak na proizvodnju ketona u jetri ono je što ljudima omogućuje preživljavanje bez hrane.
Jednom kada se potroše zalihe masnih kiselina, jedini izvor goriva je na raspolaganju protein (iz vaših mišića). Kako se razgradnja proteina ubrzava, dolazi do gubitka rada srca, bubrega i jetre, što u konačnici dovodi do čovjekove smrti.
Što utječe na preživljavanje
Na temelju ograničenih studija koje su rađene (na ljudima koji su se odlučili samo gladovati, a zatim su se kasnije predstavili svom liječniku ili ljudima koji su gladovali protiv njihove volje), čini se da postoji nekoliko čimbenika koji utječu vrijeme preživljavanja od gladi.
Jedan od kritičnih čimbenika je čovjekov početna težina. Čini se da vitke osobe uglavnom mogu funkcionirati i tolerirati gubitak težine do 18% svoje tjelesne mase, dok pretile osobe mogu tolerirati više, možda i preko 20%.
U smislu preciznog vremenskog okvira, istraživanje je pokazalo da kod ljudi koji nisu pretili ili imaju prekomjernu tjelesnu težinu, gladovanje uzrokuje slabost (slabost) između 30 i 50 dana i smrt između 43 i 70 dana. U pretilih ljudi ti su rokovi vjerojatno dulji .
Ostali čimbenici koji mogu igrati ulogu u određivanju vremena preživljavanja od gladi uključuju:
- Spol: Žene opstaju duže od muškaraca, čak i u krizama poput gladi.
- Dob: Djeca su pod većim rizikom da umru tijekom gladi.
Komplikacije nedostatka hrane
Smrt je konačni univerzalni ishod nedostatka hrane. Do smrti, brojne su komplikacije koje se javljaju kao posljedica gladovanja, a broj zahvaćenih sustava u tijelu raste sa stupnjem gubitka težine.
Neke od ovih komplikacija uključuju:
- Gubitak kostiju (osteoporoza)
- Mišićna slabost i gubljenje
- Osjećaj hladnoće
- Prorjeđivanje ili gubitak kose
- Suha koža
- Zatvor
- Gubitak menstrualnog ciklusa (amenoreja)
- Umor, otežano disanje i bljedilo zbog anemije
Riječ iz vrlo dobrog
Mnogi ljudi koji postavljaju ovo pitanje čine to iz znatiželje koja je možda potaknuta "što ako" i pričama o spašavanju, a gore navedeno možda nikada neće biti nešto na što će osobno utjecati.
Ali ako ograničavate unos hrane - možda zbog poremećaja prehrane poput anoreksije ili zbog vrlo strogog prehrambenog plana - ove zabrinutosti mogu imati vrlo stvaran utjecaj. Molimo potražite njegu kod zdravstvenog radnika. Vaše tijelo treba (a vi zaslužujete) hranu da bi funkcioniralo i napredovalo.