Sadržaj
Cissus quadrangularis (CQ) je biljka čiji se ekstrakti već dugo koriste u narodnoj medicini, uključujući Ayurvedu i u tradicionalnoj afričkoj i tajlandskoj medicini. Cissus quadrangularis je višegodišnja biljka iz porodice grožđa porijeklom iz tropske Azije, Bliskog Istoka i većeg dijela Afrike. Ime quadrangularis je korišten zbog kutnog, četverostranog oblika stabljike biljke.Dostupan je kao dodatak prehrani, a CQ nudi razne zdravstvene beneficije. Među njima se vjeruje da CQ potiče zacjeljivanje slomljenih kostiju i ozlijeđenih zglobova. Zbog toga se CQ naziva asthisamharaka (ono što sprečava uništavanje kostiju) od strane naroda Assam iz Indije, Bangladeša i jugoistočne Azije.
Uobičajeno poznat kao
- Puzavac Adamant
- Asthisamharaka (Assam)
- Vražja okosnica
- Hadjod (Ayurveda)
- Pirandai
- Veld grožđe
Zdravstvene dobrobiti
Pristalice tvrde da CQ nudi širok raspon zdravstvenih blagodati. Uz promicanje zdravlja kostiju i zuba, vjeruje se da biljni lijek pomaže u liječenju sljedećih zdravstvenih stanja:
- Astma
- Dijabetes
- Hemoroidi
- Visok kolesterol
- Bol u zglobovima
- Menstrualni grčevi
- Metabolični sindrom
- Osteoporoza
Cissus quadrangularis ekstrakti se također mogu naći u nekim dodacima za bodybuilding, gdje se smatra alternativom steroidima zbog navodnih anaboličkih učinaka.
Unatoč ovim i drugim zdravstvenim tvrdnjama, malo je dokaza da CQ djeluje u prevenciji ili liječenju bilo kojeg zdravstvenog stanja. Od postojećih istraživanja, zaključci su često ograničeni malom veličinom studije ili nedostatkom odgovarajućih mjera i kontrola.
Zdravlje kostiju
Cissus quadrangularis pokazuje obećanja u prevenciji osteoporoze, sugerira studija objavljena 2011. godineLa Clinica Terapeutica. U istraživanju su sudjelovali miševi koji su dobivali ili lijek za osteoporozu raloksifen ili kombinaciju raloksifena i ekstrakta CQ.
Iako nakon mjesec dana nije bilo značajnih promjena u razini kalcija u krvi, štakori koji su dobivali raloksifen i ekstrakt CQ imali su veća povećanja kortikalne kosti (tvrdi vanjski dio kosti) i trabekularne kosti ("spužvasta" unutarnja kost) od oni koji su dobivali samo raloksifen.
U srodnoj studiji objavljenoj uČasopis za staničnu biokemiju, znanstvenici su izvijestili da je ubrzana proizvodnja osteoblasta u ljudskim koštanim stanicama izloženim CQ u epruveti. Osteoblasti su stanice koje izlučuju hormone, enzime i faktor rasta kako bi pomogle u održavanju i obnovi kosti.
Unatoč pozitivnim nalazima, još uvijek nema dokaza da primjena CQ-a može ubrzati zacjeljivanje kostiju ili pomoći u saniranju prijeloma kostiju.
3 prirodna lijeka koji sprečavaju gubitak kostijuBolovi u zglobovima i artritis
Cissus quadrangularis vjeruje se da ima protuupalna svojstva koja pomažu u ublažavanju bolova u zglobovima. Istraživači sa Sveučilišta u Memphisu testirali su hipotezu na 29 zdravih mladića koji su prijavili kroničnu bol u zglobovima kao rezultat napornog vježbanja.
Nakon što su primali 3.200 miligrama dodatka CQ dnevno tijekom osam tjedana, muškarci su izvijestili o subjektivnom smanjenju bolova u zglobovima, oteklina i ukočenosti (iako nisu primijećene kliničke promjene). Zaključci su ograničeni nedostatkom placebo kontrolne skupine.
Slična studija na štakorima, objavljena u Časopis za etnofarmakologiju, otkrio je da ekstrakt CQ na bazi alkohola smanjuje razinu faktora nekroze tumora-alfa (TNF-a), upalnog citokina povezanog s reumatoidnim artritisom i osteoartritisom.
Studije epruveta također sugeriraju da CQ može inhibirati enzime ciklooksigenaze 1 (COX-1) i ciklooksigenaze 2 (COX-2) na isti način na koji to čine mnogi protuupalni lijekovi.
Hoće li ovi učinci biti dovoljno snažni da olakšaju artritis, tek treba dokazati.
Vrijedi li đumbir pokušati poboljšati simptome artritisa?Gubitak težine
Ekstrakti Cissus quadrangularis može podržati napore za mršavljenje, prema maloj studiji objavljenoj u Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu u 2019.
Prema istraživačima, ekstraktCissus quandrangularis (nazvan CQR-300) korišten je u 35 odraslih osoba s metaboličkim sindromom, dok je placebo kukuruznog škroba dobio odgovarajuću skupinu od 32 odrasle osobe.
Nakon osam tjedana, odrasli koji su dobivali 300 miligrama CQR-300 dnevno imali su 8,9% gubitka u tjelesnoj masti naspram 1,05% u placebo grupi.
Korisnici CQR-300 također su doživjeli pad krvnog tlaka, ukupnog kolesterola, triglicerida i glukoze u krvi natašte, kao i porast "dobrog" HDL kolesterola (iako se ti učinci više pripisuju mršavljenju nego učincima dodatka).
Unatoč pozitivnim nalazima, vrijedi napomenuti da kukuruzni škrob sprječava mršavljenje i da 300 grama (10 unci) iznosi najmanje 1000 dodatnih kalorija dnevno.
Hemoroidi
Iako Cissus quadrangularis ima dugu povijest upotrebe kao lijek protiv hemoroida, studija objavljena 2010. godine u Časopis Medicinskog udruženja Tajlanda utvrdio da nije uspio pomoći u liječenju hemoroida.
Među 570 osoba uključenih u istraživanje, od kojih je polovica sedam dana dobivala topikalnu CQ mast, niti jedna nije izvijestila o većem ili manjem ublažavanju hemoroida od onih koji su dobivali placebo.
8 najboljih liječenja hemoroida bez receptaMoguće nuspojave
Zbog nedostatka istraživanja, malo se zna o dugoročnoj sigurnosti Cissus quadrangularis. Čini se da je biljni lijek siguran za kratkotrajnu upotrebu (šest do 12 tjedana). Česte nuspojave obično su blage i mogu uključivati glavobolju, suha usta, crijevne plinove, proljev i nesanicu. Također postoje dokazi da CQ može smanjiti razinu glukoze u krvi te imati sedativne i opuštajuće mišiće pri većim dozama.
S obzirom na ograničena istraživanja o njegovoj uporabi tijekom trudnoće, najbolje je izbjegavati Cissus quadrangularis u bilo kojem obliku ako ste trudni ili dojite.
Cissus quadrangularis mogu komunicirati s lijekovima za dijabetes, uzrokujući abnormalni pad šećera u krvi (hipoglikemija). Ako imate dijabetes, važno je savjetovati svog liječnika ako uzimate dodatak CQ i redovito kontrolirati šećer u krvi na bilo kakve abnormalne promjene.
Doziranje i priprema
Cissus quadrangularis dostupan je kao dodatak prehrani, obično u obliku kapsula u dozama od 500 miligrama (mg) do 1.000 mg. Postoje i CQ prašci koje možete dodati proteinskim napicima i sokovima.
Ne postoji univerzalna smjernica za odgovarajuću upotrebu Cissus quadrangularis. Razne studije sugeriraju da se može sigurno koristiti u dozama do 3.200 miligrama dnevno, iako su studije uglavnom bile ograničene na oko osam tjedana.
Zbog nedostatka istraživanja, dodaci CQ ne smiju se kontinuirano koristiti za prevenciju osteoporoze, kao što biste mogli koristiti s dodacima kalcija ili vitamina D.
Cissus quadrangularis rijetko se prodaje svježe izvan jugoistočne Azije jer ga je teško uzgajati i obično uspijeva u autohtonim sredinama.
Što potražiti
Budući da dodaci prehrani nisu strogo regulirani u Sjedinjenim Državama, njihova kvaliteta i sigurnost mogu se razlikovati od jedne do druge marke. To se osobito odnosi na uvezene tradicionalne lijekove za koje je ponekad poznato da su onečišćeni teškim metalima, životinjskim nusproizvodima, pesticidima i lijekovima.
Da biste bolje osigurali kvalitetu i sigurnost, odlučite se za poznate marke dodataka za koje je vjerojatnije da sadrže količinu sastojka navedenu na naljepnici proizvoda.
Još bolje, provjerite naljepnicu da biste vidjeli je li dodatak testirao neovisno tijelo za ovjeru poput US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab ili NSF International. Žig odobrenja ne znači da je dodatak siguran ili učinkovit, već samo da sadrži navedene sastojke u ispravnim količinama.
Kao pravilo, izbjegavajte marke koje daju otvorene zdravstvene tvrdnje ili obećanja o izlječenju. Ne samo da je to nezakonito, već bi trebalo poslužiti kao upozorenje da proizvođač - i njegov proizvod - mogu biti manje pouzdani.
Znajte 5 znakova medicinskog nadmetanja