Sadržaj
Arnika je rod višegodišnjih biljaka iz porodice suncokreta (Asteraceae). Nekoliko vrsta Arnike, uglavnom zapaženo A. montana, sadrže protuupalni spoj za koji se vjeruje da ublažava bol, bolove i modrice kada se primjenjuje lokalno. Arnika je autohtono u subalpskim regijama zapadne Sjeverne Amerike, ali se također može naći u arktičkim regijama Europe, Azije i Sjeverne Amerike.Biljke arnike imaju duge puhaste listove i svijetlo žute ili narančaste cvjetove poput tratinčica široke između 2 i 3 inča. Isti sastojak koji arnici daje protuupalno djelovanje, nazvan helenalin, izuzetno je toksičan kad se konzumira i nadražuje kožu ako nije razrijeđen.
Arnika se najčešće prodaje kao lokalna mast, gel ili krema bez recepta, ali dostupna je i kao ekstrakt, tinktura, oralni dodatak, sublingvalna (ispod jezika) kuglica, prah, ulje za aromaterapiju i sušeni "divlji" izrađena "biljka.
Također poznat kao:
- Planinska arnika
- Planinski duhan
- Planinska burmutica
- Wolfsbane
- Leopardova prokletnica
Zdravstvene dobrobiti
Arnika se obično koristi u alternativnoj medicini za liječenje modrica, bolova, mijalgije (bol u mišićima) i artralgije (bolova u zglobovima).
Proizvođači homeopatskih lijekova arniku obično prodaju na tržište kao učinkovit lijek za artrozo, neuralgiju nakon herpes zoster, dijabetičku neuropatiju, post-kirurške bolove, zacjeljivanje rana, pa čak i rak, iako postoje ograničeni znanstveni dokazi koji potvrđuju njezinu uporabu u liječenju bilo kojeg zdravstvenog stanja. U
To ne znači da je arnika bez koristi; jednostavno su kliničke studije koje istražuju arniku gotovo uvijek male, loše dizajnirane i često kontradiktorne u svojim nalazima.
Važno je razgovarati s liječnikom kako biste utvrdili je li arnika razumna i sigurna opcija za samostalno istraživanje ili zajedno s drugim lijekovima protiv bolova.
Što je homeopatija?Osteoartritis
Osteoartritis, koji se često naziva artritisom "trošenja i habanja", obično se liječi nesteroidnim protuupalnim lijekovima (NSAID). Homeopati već dugo sugeriraju da arnika svojim protuupalnim svojstvima nudi razumnu i sigurnu prirodnu alternativu NSAID-ima.
U opsežnom pregledu studija objavljenih u Cochraneova baza sustavnih pregleda, istraživači iz Australije analizirali su sedam prethodno objavljenih ispitivanja koja su ispitivala blagodati topikalnih biljnih lijekova kod osoba s osteoartritisom.
Čini se da od proučavanih lijekova gel za arniku djeluje gotovo jednako dobro kao Advil (ibuprofen) u smanjenju boli i poboljšanju funkcije zglobova kod osoba s artrozom ruku.
Međutim, ljudi koji su koristili gel od arnike imali su veću učestalost nuspojava u odnosu na Advil (13% nasuprot 8%), a neki su čak izvijestili o povećanju ukočenosti i bolova u zglobovima.
Prirodni lijekovi protiv bolova od osteoartritisaPosthirurški bol i modrice
Pristalice arnike vjeruju da može smanjiti modrice i otekline nakon kirurškog zahvata ako se lokalno primjenjuje ili uzima kao oralni dodatak.
Pregled studija iz 2016Američki časopis za terapiju sugerirao da A. montana je bila "valjana alternativa nesteroidnim protuupalnim lijekovima u liječenju postoperativne boli, edema (oteklina) i ekhimoze (modrica), ali pristupila je tome da rezultati bitno variraju od formulacije, doze i studije.
Suprotno tome, druga recenzija objavljena uDermatološka kirurgija pronašli su nedovoljne dokaze koji podupiru uporabu oralne ili topikalne arnike u liječenju post-kirurškog edema ili ekhimoze.
Kako kontrolirati posthirurški bolBol u mišićima
Mialgija (bol u mišićima) povezana je sa širokim rasponom medicinskih stanja, kao i jednostavnim prekomjernim korištenjem mišića.
Većina studija koje istražuju arniku usredotočene su na njezinu upotrebu u liječenju mialgije nakon napora. Arnica se već dugo koristi u sportskim dodacima upravo u takve svrhe, iako postoji malo dokaza koji podupiru takvu upotrebu.
Izuzetno subjektivan pregled studija objavljenih u Međunarodni časopis za komplementarnu i alternativnu medicinu snažno je podržao kombiniranu uporabu oralne i topikalne arnike u liječenju ozljeda mišića iako četiri studije obuhvaćene pregledom nisu pronašle takve koristi u usporedbi s placebom.
Uzroci i liječenje bolova u mišićimaMoguće nuspojave
Poznato je da Arnica uzrokuje nuspojave čak i kada se koristi u jako razrijeđenim lokalnim pripravcima. Ozbiljnije nuspojave mogu se pojaviti kada se uzimaju na usta.
Lokalna upotreba
Arnika može izazvati blagu alergijsku reakciju, osobito u ljudi s već postojećom alergijom na biljke Asteraceae obitelj, uključujući ambroziju, nevene, krizanteme i tratinčice.
Arnika također može potaknuti prolazno povišenje krvnog tlaka i otkucaja srca, osobito ako se prekomjerno koristi ili na slomljenoj koži. Slomljena koža omogućuje veću apsorpciju aktivnog sastojka, a može uzrokovati i lokalno peckanje.
Oralna upotreba
Većina homeopatskih lijekova za arniku izuzetno su razrijeđeni i smatraju se sigurnima. Međutim, neki oblici mogu sadržavati uočljive količine helenalina koje mogu predstavljati zdravstveni rizik.
Kad se uzima oralno, arnika može izazvati:
- Nadraživanje usta i grla
- Bol u želucu
- Proljev
- Povraćanje
- Kratkoća daha
- Lagane modrice i krvarenje
- Ubrzan rad srca
- Visoki krvni tlak
Oralne pripravke koji sadrže čistu arniku treba izbjegavati bez iznimke. Ne samo da je vjerojatnije da će uzrokovati simptome, već mogu oštetiti srce i povećati rizik od zatajenja organa, kome i smrti.
Kontraindikacije i interakcije
Arnika može usporiti zgrušavanje krvi i treba je prekinuti dva tjedna prije operacije kako bi se smanjio rizik od postoperativnog krvarenja, podrivajući njezinu navodnu korist u smanjenju post-kirurške boli i modrica.
Zbog svojih učinaka protiv zgrušavanja, arnicu treba izbjegavati ako uzimate neke antikoagulacijske lijekove (koji razrjeđuju krv) poput Coumadin (varfarin), Plavix (klopidogrel), heparin i NSAID. To može povećati rizik od krvarenja i modrica.
O sigurnosti arnike tijekom trudnoće malo se zna. Ako ste trudni ili dojite, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe arnike u bilo kojem obliku.
Rizici biljnih lijekova prije operacijeOdabir, priprema i čuvanje
Arnica montana je vrsta koja se najčešće koristi u ljekovite svrhe, premda chamissonis, A. longifolia, i A. gracilis također se ponekad koriste.
Većina pripravaka arnike bez recepta više se puta destilira, što rezultira gelovima, mastima i ekstraktima s malo ili nimalo helenalina. Isto se odnosi na prah, kapsule i podjezične pelete od arnike koji obično ne sadrže helenalin (što dovodi u pitanje njihove protuupalne blagodati).
Kada kupujete arniku, potražite marke koje su testirane od strane neovisnog tijela za ovjeru poput US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab ili NSF International. Na taj način možete biti sigurni da su sastojci na naljepnici proizvoda točni i reći je li u formulaciju uključen helenalin.
Također biste trebali provjeriti je li latinski naziv vrste arnika (kao što je Arnica montana) nalazi se na naljepnici proizvoda i budite oprezni prema bilo kojem proizvodu za koji se tvrdi da sadrži "čistu arniku".
Nikad ne kupujte suhu divlju arniku ili uzgajajte svježu arniku za pripremu čajeva ili tonika. Ne možete dozirati ovakve pripravke, a izloženost helenalinu vjerojatno će biti pretjerana, ako ne i opasna.
Većina pripravaka od arnike može se čuvati na sobnoj temperaturi. Općenito je da ih čuvajte u originalnim spremnicima dalje od izravne sunčeve svjetlosti i nikada ne upotrebljavajte više doze navedene na naljepnici proizvoda. Odbacite bilo koji pripravak kojem je istekao datum isteka.
11 Prirodni lijekovi za bolove u leđimaUobičajena pitanja
Kako se arnika koristi u aromaterapiji?
Ulje arnike obično se koristi u aromaterapiji kao ulje nosač kojem se dodaju esencijalna ulja. Ima ugodan miris poput ananasa i kadulje za koji se kaže da je opuštajući.
Postoje li prirodne alternative arnici?
Uz arniku, bilje poput belladonne (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara), i pulsatilla (Pulsatilla nigricans) često se koriste u homeopatiji za liječenje bolova u zglobovima i mišićima. Obična tratinčica (Bellis perennis) i vrsta rododendrona poznata kao močvarni čaj od labradora (Rhododendron tomentosum) može se lokalno primijeniti za ublažavanje modrica.
Je li arnika korištena u tradicionalnoj kineskoj medicini sigurna?
Arnica, poznata kao shan jin che u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM), kaže se da tonificira qi (životnu snagu) i uravnotežuje jin i yang. Iako se reklamiraju zbog ljekovitih učinaka, lijekovi TCM koji sadrže arniku predstavljaju jednake rizike kao i bilo koji drugi oblik čiste arnike.
Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje upozorava da je utvrđeno da su neki kineski biljni lijekovi kontaminirani neprijavljenim proizvodima, uključujući lijekove, teške metale, pesticide i sulfite.
Budući da biljni lijekovi ne podliježu istim regulatornim standardima koji se primjenjuju na farmaceutske lijekove, budite oprezni pri korištenju bilo kojeg takvog proizvoda i prvo razgovarajte sa svojim liječnikom ako razmišljate o tome.
Korištenje Juana Bi Tanga za liječenje artritisa