Sadržaj
AHCC (aktivni heksozno korelirani spoj) prirodna je tvar ekstrahirana iz određenih vrsta bazidiomiceta, klase gljiva koja uključuje šitake.Dostupno u obliku dodataka, poznato je da AHCC djeluje kao antioksidans. Iako su istraživanja utjecaja AHCC-a na zdravlje prilično ograničena, zagovornici tvrde da uzimanje AHCC-a može donijeti razne zdravstvene beneficije.
Zdravstvene dobrobiti
U alternativnoj medicini kaže se da AHCC stimulira imunološki sustav i povećava vašu obranu od virusnih infekcija, uključujući gripu i prehladu. Mnogi zagovornici također sugeriraju da AHCC može zaštititi od raka i smanjiti nuspojave kemoterapije. Uz to, kaže se da AHCC pomaže u prevenciji bolesti srca i liječenju hepatitisa.
Do sada je malo kliničkih ispitivanja testiralo učinke AHCC. Ipak, neka preliminarna istraživanja pokazuju da AHCC može ponuditi određene zdravstvene dobrobiti. Evo pogleda nekoliko ključnih nalaza dostupnih istraživanja.
Imunološki sustav
Prema jednom malom kliničkom ispitivanju iz AHCC-a, AHCC može pomoći u jačanju imuniteta Prehrana i rakZa studiju, 21 zdrav volonter uzimao je ili dodatak AHCC ili placebo svaki dan tijekom četiri tjedna. Na kraju studije, članovi AHCC skupine pokazali su znatno veći porast broja dendritičnih stanica - vrsta stanica uključenih u imunološki odgovor.
Nuspojave kemoterapije
Istraživanja na životinjama pokazuju da AHCC može pomoći u smanjenju određenih nuspojava kemoterapije. Na primjer, u izvješću iz 2009 Časopis za eksperimentalnu terapiju i onkologiju, znanstvenici su otkrili da im je liječenje miševa AHCC pomoglo zaštititi ih od oštećenja jetre i suzbijanja koštane srži uzrokovanih kemoterapijom. Međutim, prerano je reći može li AHCC također pomoći u ublažavanju nuspojava kemoterapije kod ljudi.
Rak
AHCC može pomoći u inhibiciji razvoja karcinoma. Studija iz 2018. objavljena u Prehrana i rak otkrili su da AHCC inhibira proliferaciju stanica raka jajnika. Istraživači sugeriraju da spoj ima potencijal za upotrebu kao dopunska terapija karcinoma jajnika. Spoj može imati potencijal za terapijsku upotrebu i u liječenju drugih karcinoma.
Upalne bolesti crijeva
AHCC pokazuje obećanja u liječenju upalnih bolesti crijeva. Studija iz 2014. otkrila je da AHCC ima terapeutske učinke na kolitis miševa pokrenut limfocitima. Istraživači sugeriraju da ta otkrića ukazuju da AHCC može imati korisne protuupalne učinke u ublažavanju upalnih bolesti crijeva.
Gripa
U testovima na miševima znanstvenici su pokazali da AHCC može pomoći u jačanju imunološkog odgovora na infekciju gripom. Na primjer, u studiji iz 2009 Istraživanje prehrane, Čini se da AHCC smanjuje ozbiljnost infekcije gripom i pojačava aktivnost u prirodnim stanicama ubojicama (glavni igrač imunološkog odgovora) kod miševa zaraženih gripom.
Moguće nuspojave
O sigurnosti dugotrajne uporabe AHCC malo se zna. Međutim, postoji određena zabrinutost da AHCC može izazvati blage nuspojave, uključujući nadutost, proljev, svrbež, grčeve u stopalima i umor. Također postoje izvješća o osjećaju groznice ili povišenoj tjelesnoj temperaturi nakon svakodnevne primjene AHCC.
Ne biste trebali uzimati AHCC ako uzimate lijekove koji su supstrati citokroma P450 2D6 ili lijekove koji se mijenjaju u jetri, jer dodatak može smanjiti učinak lijeka. Provjerite sa svojim ljekarnikom ili liječnikom mogu li vaši lijekovi biti pod utjecajem.
Doziranje i priprema
Ne postoji preporučena doza AHCC. Međutim, doze u rasponu od 4,5 do 6 grama dnevno koriste se sigurno do šest mjeseci. Niža doza od tri grama dnevno koristi se sigurno do devet godina.
Prava doza za vas može ovisiti o nekoliko čimbenika, uključujući vašu dob, spol i zdravstveno stanje. Potražite personalizirani savjet od svog liječnika.
Što potražiti
Dodaci AHCC pronaći ćete u mnogim trgovinama zdrave hrane i na mreži. Kapsule ili mekani gelovi često su kombinacija AHCC i drugih spojeva ili sastojaka. Doze se kreću od 300 mg do 750 mg ili više.
Zbog nedostatka pratećih istraživanja, prerano je preporučiti AHCC za bilo koje zdravstveno stanje. Štoviše, nema dovoljno dokaza koji podupiru tvrdnju da AHCC može spriječiti rak.
Da biste smanjili svoj ukupni rizik od raka, Nacionalni institut za rak preporučuje da izbjegavate pušenje i upotrebu duhana; ograničite izloženost zračenju i pregledajte se predkanceroznim stanjem. Slijedeći zdravu prehranu, redovito vježbanje i održavanje normalne težine također mogu pomoći u prevenciji raka.
Ako razmišljate o uporabi AHCC za kronično stanje, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom. Samoliječenje kroničnog stanja AHCC-om i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice.
Uz to, koristite preporučene postupke prilikom kupnje dodataka. Nacionalni institut za zdravlje (NIH) preporučuje da na proizvodu koji kupujete potražite naljepnicu s podacima o dodatku. Ova naljepnica sadržavat će važne podatke, uključujući količinu aktivnih sastojaka po obroku i sadrži li proizvod druge dodane sastojke. sastojci poput punila, veziva i aroma.
Na kraju, organizacija predlaže da potražite proizvod koji sadrži pečat odobrenja nezavisne organizacije koja pruža ispitivanje kvalitete. Te organizacije uključuju američku farmakopeju, ConsumerLab.com i NSF International.
Odobrenje jedne od ovih organizacija ne jamči sigurnost ili učinkovitost proizvoda, ali pruža sigurnost da je proizvod pravilno proizveden, sadrži sastojke navedene na naljepnici i da ne sadrži štetne razine onečišćenja.