Sadržaj
- Istraživanje
- Kako djeluje akupunktura?
- Prednosti nasuprot rizicima
- Ispit akupunkture
- Pronalaženje akupunkturista
Kineska akupunktura datira tisućama godina unatrag kao tradicionalna kineska medicina (TCM), ali pozornost američke javnosti privukla je tek 1970-ih. Nacionalni zavodi za zdravlje službeno su priznali akupunkturu kao dio uobičajene medicine 1997. godine, rekavši da je postupak siguran i učinkovit u liječenju širokog spektra stanja, uključujući fibromialgiju.
Neki ljudi oklijevaju oko toga jer to ne razumiju ili misle da to nije "stvarno". Drugi se brinu da će ih previše boljeti. Istraživanja ne pokazuju samo da mijenjaju način na koji tijelo funkcionira, što može biti korisno za nas s FMS-om i ME / CFS-om, već i mnogi ljudi s tim stanjima redovito dobivaju akupunkturne tretmane.
A što se tiče boli? Općenito je lako tolerirati čak i one koji su izuzetno osjetljivi na dodir.
Istraživanje
Više studija s Istoka i Zapada sugerira da je akupunktura učinkovita u liječenju FMS-a. Na Zapadu nije toliko proučavan za ME / CFS, ali mnoga kineska istraživanja sugeriraju da je učinkovita i za to stanje. Metaanalize akupunkture za oba stanja zaključuju da se čini korisnim liječenjem, ali da su potrebna daljnja visokokvalitetna istraživanja.
Kako se akupunktura više uvlačila u mainstream, mnoga osiguravajuća društva dodala su je u svoje police, a neki liječnički uredi i klinike počeli su je nuditi u svojim ustanovama. Svakako znajte detalje svoje police osiguranja prije nego što pretpostavite da će pokrivati akupunkturne tretmane.
Kako djeluje akupunktura?
Prema TCM-u, akupunktura djeluje tako što ispravlja energetske putove kroz vaše tijelo. Ova energija životne snage naziva se qi ili chi (izgovara se "chee"). Qi teče kroz meridijane u tijelu, od kojih svaki odgovara nekom organu ili skupini organa. Ako imate previše, premalo ili blokiran qi, TCM uči da će to stvoriti zdravstvene probleme.
Ako je ovo teško razumjeti, zamislite tok. Ako nešto blokira protok vode, pritisak se stvara iza blokade i voda se može izliti preko obala. Previše vode može dovesti do poplava, dok premalo vode može ubiti biljke i životinje koje tamo žive. Svrha akupunkture je zadržati strujanje teče slobodno i u željenim količinama.
Ne kupujete ga? To objašnjenje ne vrijedi ni za zapadne istraživače. Iako su višestruka ispitivanja pokazala da akupunktura čini imaju učinke koje podučava TCM, istraživači ne mogu točno odrediti zašto ima učinke. Studije sugeriraju da može proizvesti složene promjene u mozgu i tijelu, moguće stimuliranjem živčanih vlakana koja zatim šalju signale u mozak i leđnu moždinu kako bi se oslobodili određeni hormoni koji blokiraju bol i čine da se osjećate bolje.
Istraživanje na slikama mozga pokazalo je da akupunktura podiže prag boli - koji je nizak kod osoba s FMS-om i ME / CFS-om i stoga vam dugoročno olakšava bol. Jedan britanski eksperiment koji koristi magnetoencefalografsku (MEG) pretragu mozga pokazao je da akupunktura zapravo može deaktivirati dio matrice bolova u vašem mozgu.
Prednosti nasuprot rizicima
Kada razmatrate mogućnosti liječenja FMS-a i ME / CFS-a ili bilo koje zdravstveno stanje, važno je odvagnuti potencijalne koristi i potencijalne rizike.
Prema stručnjacima, istočnim i zapadnim, potencijalne koristi akupunkture uključuju:
- Manje boli
- Bolji san
- Opuštanje
- Moguće jačanje imunološkog sustava
- Bolje cjelokupno zdravlje
Akupunktura može biti mnogo sigurnija od ostalih terapija, pogotovo ako kombinirate nekoliko različitih tretmana. Pogodnosti kao dopunska terapija uključuju:
- Nema negativnih interakcija s drugim tretmanima, uključujući lijekove
- Izuzetno blage nuspojave
- Niski rizik
Mogući rizici od akupunkture izuzetno su rijetki, posebno kod licenciranog akupunkturista. Rizici uključuju:
- Infekcija od nesterilnih igala
- Punkcija organa (vrlo rijetka pojava)
- Mučnina
- Vrtoglavica i nesvjestica
- Modrice
Licencirani stručnjaci u Sjedinjenim Državama moraju koristiti sterilne igle i odlagati ih nakon svake upotrebe, ali to nije potrebno u svim dijelovima svijeta.
Ispit akupunkture
Kad odete akupunkturistu, on / ona će vam vjerojatno uzeti puls u nekoliko točaka uz oba zapešća. Nemojte se iznenaditi ako se od vas zatraži da isplazite jezik; u TCM-u su oblik, boja i obloga jezika važni dijagnostički alati.
Igle idu samo oko centimetar. Nakon umetanja, akupunkturist će ih uvrnuti ili lagano mahnuti kako bi ih čvrsto ubacio u pravu točku. Mogli biste se trzati u mišićima ili kratkotrajno boljeti, ili možda uopće ništa ne osjećate.
Jednom kad sve igle uđu (potrošena količina varira), ostat ćete na mjestu i odmarati se od 15 minuta do sat vremena. Vjerojatno ćete biti izuzetno opušteni i mogli biste čak i zaspati. Poslije će akupunkturist iščupati igle, što uopće ne boli.
Nekoliko sati nakon prvog tretmana mogli biste osjetiti bol u tijelu. To je normalno, a praktičari kažu da je to znak da liječenje djeluje. Bolovi obično ne traju dugo, a pomoći će vam i lijekovi protiv bolova bez recepta. Uobičajeno je te noći spavati dublje nego inače, što je definitivan bonus za sve koji imaju FMS ili ME / CFS.
Pronalaženje akupunkturista
Vaš će vas liječnik ili klinika možda moći uputiti kvalificiranom akupunkturistu, a kod svog osiguravajućeg društva također možete provjeriti ima li popis liječnika koji sudjeluju u vašem zdravstvenom planu. Većina država zahtijeva licencu akupunkturista, pa potražite naslov "LAc".
Nekoliko organizacija može vam pomoći da pronađete akupunkturista i u vašem području:
- Američka akademija za medicinsku akupunkturu
- Američko Ministarstvo zdravstva i socijalnih usluga
- Nacionalno povjerenstvo za ovjeru akupunkture i orijentalne medicine