Kako djeca rastu i razvijaju se, na njih može lako utjecati ono što vide i čuju, posebno na televiziji. Iako televizijski programi mogu biti edukativni, mnoga djeca gledaju previše televizije. TV programi mogu djeci prikazati nasilno ponašanje koje ne želite da oponašaju ili koje može izazvati strah. TV također može djeci prikazati loše prehrambene navike putem reklama za visokokaloričnu hranu s niskim hranjivim sastojcima. Previše gledanja televizije također vam može oduzeti vrijeme za čitanje, učenje, aktivnosti učenja, igru i vježbanje. Televizija također može prikazati upotrebu alkohola i droga, pušenje i seksualno ponašanje prije nego što je dijete emocionalno spremno razumjeti ove probleme i uvježbati dobro donošenje odluka.
Kako djeca rastu i razvijaju se, na njih može lako utjecati ono što vide i čuju, posebno na televiziji. Iako televizijski programi mogu biti edukativni, mnoga djeca gledaju previše televizije. TV programi mogu djeci prikazati nasilno ponašanje koje ne želite da oponašaju ili koje može izazvati strah. TV također može djeci prikazati loše prehrambene navike putem reklama za visokokaloričnu hranu s niskim hranjivim sastojcima. Previše gledanja televizije također vam može oduzeti vrijeme za čitanje, učenje, aktivnosti učenja, igru i vježbanje. Televizija također može prikazati upotrebu alkohola i droga, pušenje i seksualno ponašanje prije nego što je dijete emocionalno spremno razumjeti ove probleme i uvježbati dobro donošenje odluka.
Roditelji mogu pomoći smanjiti štetne učinke gledanja televizije prikazivanjem vrste programa i ograničavanjem vremena gledanja televizije. Slijede prijedlozi za pomaganje u postavljanju dobrih navika gledanja televizije:
Odaberite programe koje će dijete gledati. Uvijek planirajte što će vaše dijete vidjeti na TV-u. Ne uključujete televizor nasumično. Odaberite između dva programa za koja smatrate da su prikladni za vaše dijete.
Ograničite gledanje TV-a na 1 ili 2 sata dnevno za djecu stariju od 2 godine. Američka akademija za pedijatriju preporučuje da djeca mlađa od 2 godine uopće ne smiju gledati TV.
Okrenite se obrazovnim emisijama s lokalne javne radiodifuzne stanice (PBS) ili programima kao što su Discovery Channel, Learning Channel ili History Channel.
Gledajte TV sa svojim djetetom. Razgovarajte o onome što se dogodilo u emisiji. Razgovarajte o tome što je u programu bilo dobro ili loše. Razgovarajte o razlici između stvarnosti i pretvaranja.
Isključite televizor ako je program nešto za što smatrate da vaše dijete ne bi trebalo vidjeti.
Nemojte pretpostavljati da su svi crtići prihvatljivi i prikladni. Mnogi crtići sadrže nasilje.
Mnogi dnevni programi (poput sapunica i talk showa) nisu prikladni za djecu.
Budite dobar primjer svom djetetu tako da i sami ne gledate previše televizije. Budite uključeni u druge aktivnosti, posebno čitanje. Čitajte svom djetetu.
Potaknite igru i vježbu za svoje dijete. Planirajte druge zabavne aktivnosti za svoje dijete, tako da ono ima mogućnost izbora umjesto TV-a.
Ograničite upotrebu TV-a kao nagradu za dobro ponašanje. Pokušajte umjesto toga posjetiti park, festival, igralište ili posjetiti rodbinu ili prijatelja.
Ne dopustite gledanje televizije tijekom obroka.