Sadržaj
Kronično hakiranje kašlja pušača nešto je što je većini nas poznato, bilo da ga osobno doživljavaju ljudi koji puše, ili kad to čuju oni koji to ne čine. Ali što uzrokuje ovaj kašalj i kako se liječi?Što je najvažnije, kako možete znati je li vaš kašalj povezan samo s pušenjem, a ne zbog nečeg ozbiljnijeg, poput raka pluća?
Simptomi kašlja pušača
Kašalj pušača trajni je kašalj koji se razvija kod dugotrajnih pušača - "uporan", što znači da je prisutan više od dva ili tri tjedna. U početku može biti suho (kod pušača koji nisu pušili jako dugo), ali s vremenom obično proizvodi flegm.
Ova sluz ili ispljuvak mogu biti bistri, bijeli, žuti ili čak zeleni ili smeđi. Kašalj povezan s pušenjem obično je gori nakon buđenja i poboljšava se tijekom ostatka dana. Naravno, postoji mnogo iznimaka i nikad ne želite odbaciti jutarnji kašalj.
Komplikacije
Svakako, postoji mnogo komplikacija pušenja, ali postoji nekoliko komplikacija povezanih posebno s kašljem. Kašalj može uzrokovati naprezanje mišića u prsima, pa čak i dovesti do slomljenih rebara. U žena trbušni pritisak uzrokovan kašljem može uzrokovati stresnu inkontinenciju.
Društveni utjecaj
Skloni smo usredotočiti se na fizičke učinke simptoma u medicini, ali kronični kašalj može imati značajne emocionalne i socijalne implikacije. Zamislite da prisustvujete predstavi, recitalu klavira unuka ili čak samo koktelu.
Osim što smeta drugima koji pokušavaju uživati, vaš kašalj - ako traje duže od ranog jutra - može ometati aktivnosti u kojima uživate. Naravno, slobodno vrijeme nije jedina briga: osim ako ne radite sami, na vaše suradnike vaš kašalj može utjecati jednako kao i na vas, ako ne i više.
Ako već dugo živite s kašljem, možda ste navikli na zvuk i poremećaj. Isto možda ne vrijedi za vašeg šefa i kolege.
Kašljanje nakon prestanka
Kašalj obično počinje opadati unutar tri mjeseca nakon prestanka pušenja. Neki su ljudi uznemireni da im se kašalj odmah nakon prestanka pojačava - nešto što se naziva "kašljem za prestanak pušenja".
To je normalno i zbog oštećenih cilija koje se sada popravljaju i rade svoj posao uklanjanja stranog materijala iz grla, dušnika i dišnih putova. Važno je shvatiti da je ovo pogoršanje kašlja privremeno, a iako može trajati nekoliko mjeseci, odvikavanje će vam dugoročno zaista pomoći.
Ako želite nakon udara udariti dvije ptice jednim kamenom, razmislite o povećanju programa vježbanja. Osim što pomaže bržem čišćenju kašlja, može ublažiti i žudnju i osjećaje koji prate prekid.
Uzroci
Dišni su putovi obloženi cilijama, sitnim stanicama nalik dlakama koje hvataju toksine u udisanom zraku i pomiču ih prema gore prema ustima. Pušenje paralizira te stanice pa nisu u mogućnosti raditi svoj posao. (U cigaretnom dimu postoji nekoliko kemikalija koje to čine, uključujući formaldehid.)
Umjesto da budu uhvaćeni u tranzitu, toksini smiju ući u pluća, gdje se talože i stvaraju upalu. To zauzvrat dovodi do kašljanja jer tijelo pokušava očistiti ove tvari iz pluća.
Tijekom noći te se trepavice počinju popravljati jer više nisu izložene otrovima u dimu. Kako su trepavice pozvane da uhvate i uklone nakupljene toksine, rezultat je pojačano kašljanje ujutro. Drugim riječima, jutarnji kašalj kod ljudi koji puše može biti dobra stvar.
Važno je napomenuti da je jedan od načina na koji pušenje može dovesti do raka pluća upravo kroz ovu paralizu cilija.
Budući da toksini i kemikalije prisutni u dimu cigareta ostaju na mjestu (jer ih paralizirane cilije ne uklanjaju iz pluća), imaju više vremena za oštećenje osjetljivog plućnog tkiva, uključujući oštećenje DNK koje mogu dovesti do raka pluća.
Frekvencija
Nema puno podataka o tome koliko često ljudi koji puše razvijaju pušački kašalj. U jednom istraživanju mladih vojnih novaka, 40% ih je imalo kronični kašalj s stvaranjem ispljuvka (naspram 12% kod nepušača). Budući da je pušački kašalj češći kod dugotrajnih pušača, stvarni postotak vjerojatno je mnogo veći od ovog.
Dijagnoza
Budući da je kašalj tako čest kod ljudi koji puše, ipak je to najčešći simptom karcinoma pluća da bi ljudi trebali paziti, kako možete znati je li vaš kašalj samo zbog pušenja ili umjesto nečega drugog?
Nažalost, odgovor je da zaista ne možete razlikovati kašalj pušača od kašlja raka pluća. Ponekad samo znak da imate rak pluća ili je neko drugo ozbiljno stanje pluća, poput kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), trajni kašalj pušača.
Ako imate kronični kašalj povezan s pušenjem, važno je posjetiti svog liječnika ako se on na bilo koji način promijeni.
Na primjer, trebali biste posjetiti svog liječnika ako vaš kašalj postane češći, ako vam je neugodno ili ako vam zvuči drugačije. Postoje i drugi znakovi i simptomi koji bi mogli ukazivati na to da bi vaš kašalj mogao biti posljedica drugog zdravstvenog stanja koje treba procijeniti.
Znakovi upozorenja
Ponekad je kašalj jedini simptom da osoba ima rak pluća, ali ponekad kombinaciju simptoma izaziva zabrinutost. Ostali simptomi "upozorenja" da bi vaš kašalj mogao biti ozbiljniji uključuju:
Iskašljavanje krvi
Ako iskašljate krv - čak i malu količinu samo u jednoj prilici - važno je zakazati sastanak s liječnikom. Iskašljavanje krvi prvi je simptom raka pluća za 7% oboljelih od te bolesti. Uz to, iskašljavanje krvi može biti vrlo ozbiljno.
Kašalj od samo žličice ili dvije krvi smatra se hitnom medicinskom pomoći (može izazvati aspiraciju).
Promuklost
Ako imate hrapav glas koji traje više od nekoliko dana ili ga ne prate drugi tipični simptomi prehlade, obratite se svom liječniku. Promuklost kod ljudi koji puše može biti posljedica mnogih stanja, a ne samo problema s plućima.
Teško disanje
Ako vaš kašalj prati zviždanje, to može sugerirati astmu; ali uobičajena izreka u medicini je da "nije sve što hripi astma." Ako primijetite novo piskanje, neka se provjeri.
Kratkoća daha
Čini li se da je teže doći do daha? Je li teže penjati se stepenicama? Dogovorite se sa svojim liječnikom ako imate poteškoća s disanjem. Mnogi ljudi primjećuju da je njihov prvi simptom raka pluća jednostavno nejasan osjećaj veće poteškoće u hvatanju daha aktivnostima.
Ponekad ljudi niti ne primijete da osjećaju nedostatak zraka, već primjećuju da više ne sudjeluju u aktivnostima (poput dugog hoda) koje bi mogle uzrokovati otežano disanje.
Neobjašnjiv gubitak kilograma
Većina ljudi je oduševljena ako izgubi nekoliko kilograma, ali ako ne pokušavate, to je često znak nečega ozbiljnog. Smatra se da oko trećine ljudi koji bez ikakvog razloga mršave imaju osnovni karcinom. Budući da je pušenje povezano s mnogim vrstama karcinoma, a ne samo s rakom pluća, važno je razgovarati sa svojim liječnikom.
Bol s disanjem
Bol s disanjem, koji se naziva i pleuritis ili pleuritična bol u prsima, često sugerira da to može biti pogođeno sluznicom pluća (pleura). Budući da pušenje samo po sebi obično ne oštećuje ove membrane, posjet liječniku je nužan.
Bol u plućima, ramenima ili leđima
Nerijetko se javljaju simptomi poput boli u ramenu, bolova u leđima, bolova u lopaticama ili bolova između lopatice su jedini simptom (uz kašalj) kada netko razvije rak pluća.
Uz gore navedene simptome, važno je napomenuti da se simptomi raka pluća kod žena često razlikuju od simptoma kod muškaraca. Ovi su simptomi često nejasni i atipični, pa se zbog toga dijagnoza ranije propušta kod žena.
Spolne razlike u raku plućaLiječenje
Naravno, najbolji način liječenja kašlja pušača je potpuno odvikavanje od pušenja. Iako se vaš kašalj može pogoršati nekoliko tjedana nakon prestanka, gotovo se uvijek poboljšava na vrijeme.
Također je važno imati na umu da kašalj ima funkciju: dizajniran je za čišćenje dišnih putova uklanjanjem udisaja stranih materijala. Uz nadražujuće tvari u dimu cigarete i cigare, u okolišu postoje i drugi materijali koji mogu pridonijeti vašim simptomima.
Bilo da je riječ o plijesni iz mokrog podruma, ispušnim plinovima iz peći na drva ili kamina ili izloženosti kemikalijama na poslu, provjerite ima li u vašem okruženju iritansa koje biste trebali izbjegavati kako biste poboljšali kašalj.
Kašalj ima funkciju, pa suzbijanje refleksa na kašalj nije uvijek dobra ideja.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što upotrijebite bilo koji lijek protiv kašlja koji se izdaje bez recepta. Također, određene prakse koje mogu pomoći kašljanju uključuju:
- Ostanite dobro hidratizirani. Pijenje osam čaša vode od 8 unci dnevno može pomoći u razrjeđivanju izlučevina u respiratornom traktu.
- Isperite grlo slanom vodom.
- Koristite kapi za kašalj ili pastile koje umiruju vaše grlo.
- U jednoj studiji utvrđeno je da je žličica meda učinkovitija od mnogih lijekova protiv kašlja koji se prodaju bez recepta u smanjenju simptoma kašlja. Možete uživati u malo meda sami ili ga dodati u šalicu toplog čaja. Nekoliko je studija otkrilo da je zeleni čaj povezan s manjim rizikom od raka pluća.
- Zakuhajte vodu s lišćem metvice ili eukaliptusa, a zatim udahnite pare. Da bi to učinili, neki ljudi stavljaju ručnik preko lonca s vodom kako bi pomogli udisati pare. Pazite da izbjegnete opekline održavajući sigurnu udaljenost od pare i uvijek držite lonac na ravnoj površini daleko od djece.
- Podignite glavu dok spavate. Kada ležite ravno, sluz vam se može nakupiti u grlu, pogoršavajući kašalj kad se probudite.
- Tjelovježba može pomoći u uklanjanju flegma, uz ostale svoje blagodati.
- Hranite se zdravo. Iako to nije dokazano, neki istraživači vjeruju da prehrana bogata voćem i povrćem od križa, poput brokule i cvjetače, može pomoći tijelu u detoksikaciji nekih kemikalija udisanih duhanskim dimom.
Riječ iz vrlo dobrog
Kao posljednji podsjetnik: Ako imate kašalj koji traje i dalje - čak i ako vjerujete da je to pušački kašalj - razgovarajte sa svojim liječnikom. Stalni kašalj jedan je od najčešćih simptoma raka pluća, a s rakom pluća, što je ranije uhvaćen, veće su šanse za izlječenje.
Studija iz 2016. otkrila je da ljudi koji puše rjeđe traže od liječnika od nepušača liječnike zbog simptoma karcinoma pluća poput alarma, poput kašlja ili promuklosti. Ne čekajte.
Nekim ljudima, posebno onima u dobi između 55 i 74 godine koji imaju najmanje 30 godina pušenja u povijesti pakiranja, CT pregled na rak pluća mogao bi biti nešto što biste trebali uzeti u obzir.