Sadržaj
- Što je studija spavanja?
- Zašto bi mi mogla trebati studija spavanja?
- Koji su rizici studije spavanja?
- Kako se pripremiti za studij spavanja?
- Što se događa tijekom studije spavanja?
- Što se događa nakon studije spavanja?
Što je studija spavanja?
Faze sna variraju od lagane do duboke. Svaka faza ima karakteristike koje se mogu mjeriti. Studija spavanja brojni su testovi koji se rade istodobno tijekom spavanja. Testovi mjere specifične karakteristike spavanja i pomažu u dijagnosticiranju poremećaja spavanja. Studija spavanja također se može nazvati polisomnogramom.Osnovna snimanja snimljena tijekom studije spavanja mogu uključivati:
Elektroencefalografija (EEG) . Ovo mjeri aktivnost moždanih valova.
Elektrookulogram (EOG). Ovo mjeri kretanje očiju.
Elektromiografija (EMG). Ovo mjeri kretanje mišića.
Ostale snimke . Elektrokardiogram (EKG) može se koristiti za bilježenje električne aktivnosti srca. Video snimke mogu se snimati i od vas dok spavate.
Studije spavanja uglavnom se odvijaju u laboratoriju za spavanje tijekom vašeg uobičajenog vremena spavanja. Cilj je zabilježiti aktivnost mozga i tijela koja se događa tijekom spavanja kako bi se poremećaji spavanja mogli dijagnosticirati i liječiti.
Tijekom studije spavanja može se izmjeriti sljedeće:
Pokret očiju. Broj pokreta oka i njihova učestalost ili brzina.
Aktivnost mozga. Električne struje mozga.
Pokret udova. Broj i intenzitet pokreta.
Obrasci disanja. Broj i dubina disanja.
Srčani ritam. Električna aktivnost srca.
Zasićenje kisikom. Postotak kisika u krvi.
Kiselinsko-bazna ravnoteža želuca. Količina kiseline koja se luči tijekom spavanja.
Latencija spavanja. Vrijeme potrebno za zaspanje.
Trajanje spavanja. Razdoblje u kojem osoba ostaje spavati.
Učinkovitost spavanja. Omjer ukupnog vremena spavanja i ukupnog vremena u krevetu.
Uz to se mogu provesti i ova ispitivanja:
Višestruki testovi latencije spavanja (MSLT) mjeri koliko je vremena potrebno da se zaspi
Više testova buđenja (MWT) mjeri možete li ostati budni tijekom određenog vremena.
Liječnici obučeni za medicinu spavanja procjenjuju rezultate testova za liječenje problema sa spavanjem. Tijekom razdoblja testiranja s vama će u laboratoriju spavanja biti obučeni tehničar spavanja.
Zašto bi mi mogla trebati studija spavanja?
Uobičajeni razlozi za istraživanje spavanja uključuju:
Pretjerano hrkanje
Apneja u spavanju (razdoblja u kojima zastaje dah)
Dnevna pospanost
Nesanica (nespavanje)
Narkolepsija (iznenadni nastup sna)
Sindrom nemirnih nogu (stanje koje uzrokuje neugodne senzacije nogu)
Noćne more tijekom faza sna bez sna (užasi spavanja), hodanje u snu ili razgovor i brzi poremećaji pokreta očiju rjeđa su stanja koja mogu također zahtijevati proučavanje spavanja.
Možda postoje drugi razlozi zbog kojih vaš pružatelj zdravstvenih usluga može preporučiti studiju spavanja.
Koji su rizici studije spavanja?
Ne postoje poznati rizici za ispitivanje spavanja, osim moguće iritacije kože zbog pričvršćivanja elektroda na kožu.
Kako se pripremiti za studij spavanja?
Vaš će zdravstveni radnik objasniti postupak i vi možete postavljati pitanja.
Od vas će se možda tražiti da ograničite svoj san prije studije, izbjegavajući, na primjer, drijemanje.
Obavijestite svog liječnika o svim lijekovima (lijekove na recept i bez recepta) i biljnih dodataka koje uzimate. Oni mogu promijeniti rezultate ispitivanja.
Izbjegavajte proizvode koji sadrže kofein nekoliko dana prije testiranja jer bi vam moglo trebati duže da zaspite.
Ako to ne odredi vaš liječnik, sedativi obično nisu dopušteni tijekom studije spavanja jer mogu promijeniti rezultate.
Upitnik ili dnevnik spavanja mogu se dobiti vama (i vašem partneru u krevetu, ako je primjenjivo) da biste ga ispunili prije vremena. Potrudite se dati istinite odgovore.
Tuširanje prije odlaska u laboratorij za spavanje može biti korisno. Ali, izbjegavajte upotrebu losiona ili ulja na koži jer se elektrode možda neće lijepiti na koži.
Možda ćete biti pozvani da ponesete vlastitu pidžamu i jastuk.
Ako je potrebno, možda ćete se moći tuširati i odijevati za posao ujutro nakon proučavanja spavanja.
Na temelju vašeg stanja, vaš liječnik može zatražiti drugu pripremu.
Što se događa tijekom studije spavanja?
Studije spavanja uglavnom se rade ambulantno noću. Postupci se mogu razlikovati ovisno o vašem stanju i praksi vašeg liječnika.
Općenito, studija spavanja slijedi ovaj postupak:
Morat ćete ukloniti sav nakit ili druge predmete koji mogu ometati postupak.
Presvući ćete se u pidžamu ili bolničku haljinu.
Mali metalni diskovi ili elektrode bit će postavljeni na vašoj glavi i tijelu za EEG, EKG, EOG i EMG kabele.
Pulsna oksimetrija mjeri razinu kisika u krvnim žilama kroz malu kopču postavljenu na vaš prst. Monitori protoka zraka mjere disanje.
Možda će trebati održavati temperaturu u sobi na određenoj razini, ali deke se mogu prilagoditi prema potrebi.
Svjetla će biti isključena i nadzor će započeti prije nego što zaspite.
Za višestruko testiranje latencije spavanja (MSLT), u intervalima će se dodjeljivati kratka spavanja.
Za testiranje višestrukog buđenja (MWT) morat ćete pokušati ostati budni određena razdoblja.
Kada se studija završi, elektrode i drugi uređaji uklonit će se.
Što se događa nakon studije spavanja?
Nakon studije spavanja neće vam trebati nikakva posebna njega. Rezultati mogu potrajati nekoliko dana. Međutim, vaš pružatelj zdravstvenih usluga može vam nakon postupka dati druge upute, ovisno o vašoj situaciji.