Sadržaj
Ispiranje nosne fiziološke otopine pokazalo se korisnom terapijom u liječenju i prevenciji sinusnih infekcija i alergijskog rinitisa. Ova nefarmakološka terapija uključuje ispiranje nosnih prolaza otopinom slane vode, pomažući nosu da se oslobodi alergena i prorijedi sluz.Svrha
Fiziološka ispiranja pomažu u sprječavanju stvaranja kore iz lučenja u nosnim prolazima, što inače može blokirati odvođenje sinusa. Ako se mjesta drenaže sinusa blokiraju, što se također može dogoditi s oticanjem od alergija ili iritansa, može se razviti infekcija sinusa. Fiziološka ispiranja također služe za smanjenje oticanja tkiva u nosnim prolazima i poboljšanje čišćenja sluzi.
Kako da
Dva najčešća načina fiziološkog ispiranja u nosu su gravitacijski uređaji, kao što je Neti Pot, ili uređaji pod pritiskom, poput bočice za istiskivanje. Može se koristiti i štrcaljka za nosnu žarulju.
Najprikladniji način za ispiranje sinusa je tuširanje, ali se može izvoditi i nad umivaonikom.
Glava treba biti nagnuta prema dolje, a boca za ispiranje, štrcaljka za žarulju ili izljev Neti lonca smješteni su u gornju nosnicu. Otvorenih usta, bočica ili štrcaljka stisnu se umjerenom snagom (ili se natoči Neti lonac) tako da voda može proći kroz jednu nosnicu, a kroz drugu izaći dok dišete na usta.
Možda ćete primijetiti da sluz izlazi iz nosa kako voda istječe. Ispirajte jednu stranu nosa dok voda ne izlazi bistra. Ponovite isti postupak za drugu nosnicu.
Navodnjavanje fiziološkom otopinom možda će se trebati izvoditi svakodnevno (ili više puta dnevno) za ljude s ozbiljnim simptomima ili rjeđe, kako se simptomi poboljšavaju.
Komercijalna i domaća ispiranja
Komercijalno su dostupni različiti nosači fiziološkog ispiranja, uključujući marku Sinus Rinse koja sadrži prethodno pomiješana pakiranja soli.
Alternativno, domaća smjesa slane vode može se napraviti i koristiti u Neti loncu, boci za cijeđenje ili štrcaljki za nosnu žarulju.
Evo recepta za ispiranje fiziološkim otopinom sinusa iz Američke akademije za alergije, astmu i imunologiju (revidiran za jednokratnu upotrebu):
Da biste napravili vlastitu fiziološku otopinu, u čistoj posudi pomiješajte sljedeće:
- 3/4 žličice nejodirane soli, poput soli za kiseljenje ili konzerviranje (jodirana sol može nadražiti nosne prolaze)
- 1/4 žličice sode bikarbone (dodana radi sprječavanja izgaranja; količinu možete povećati po potrebi)
- 1 šalica tople vode (mora biti destilirana ili prethodno prokuhana voda, a ne voda iz slavine)
Zatim stavite gornju smjesu u čistu Neti posudu ili bočicu za ispiranje sinusa ili izvucite u špricu za nazalnu žarulju.
Nuspojave
Iako se neti lonci obično smatraju sigurnima, u Sjedinjenim Državama zabilježene su dvije smrtne slučajeve povezane s infekcijom mozga amebom Naegleria fowleri od ljudi koji su koristili vodu iz slavine u Neti posudama za navodnjavanje nosa. Zbog toga je kritično koristiti samo destiliranu ili prokuhanu vodu prilikom navodnjavanja nosa. Pravilno čišćenje uređaja također je ključno za sprečavanje onečišćenja.
Također se ne preporučuje izvođenje sinusa u roku od najmanje 60 minuta prije odlaska u krevet, jer će fiziološka otopina odlaziti niz stražnji dio grla i mogla bi uzrokovati kašalj.
Riječ iz vrlo dobrog
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka ispiranja sinusa nosa i, naravno, prestanite to raditi ako imate bilo kakvih problema poput boli ili krvarenja iz nosa. Ponekad podešavanje smjese za ispiranje može biti korisno ako vam se čini iritantnim. Važno je osigurati i pravilnu higijenu - obavezno temeljito očistite uređaj i koristite samo prokuhanu ili destiliranu vodu. Djeci izvodite ispiranje sinusa nosa samo pod vodstvom njihovog pedijatra.