Sadržaj
Ako patite od išijasa, vrste boli koja zrači putem išijasnog živca, pronalazak liječenja išijasa vjerojatno vam je na pameti. Išijas može prilično ometati svakodnevne aktivnosti i uzrokovati mnogo nelagode. Dobra vijest je da postoje prirodne mogućnosti koje možete uzeti u obzir kako biste se vratili u normalu.Uzroci
Išijas se javlja kada je njegov istoimeni snop od pet korijena kralježničnih živaca - najdužih u vašem tijelu, koji se protežu od vaše kralježnične moždine do vašeg područja bokova i niz stražnji dio nogu - oštećen ili stisnut. Tipično proizlazi iz stanja kao što su hernija diska, degenerativna bolest diska, tumori kralježnice ili stenoza kralježnice, kao i zbog traume povezane s nesrećom.
Simptomi
Često se pogoršava dugotrajnim sjedenjem (ili kihanjem, kašljanjem ili smijanjem), išijas bol može varirati od blage boli do prodora koji osjeća palež i trnci. Osobe s išijasom mogu patiti i od utrnulosti ili slabosti mišića duž živčanog puta ili osjećaja igla u nogama ili nogama.
Liječenje
U mnogim se slučajevima išijas može liječiti samopomoći i ne zahtijeva liječničku pomoć. Iako se stanje obično riješi u roku od nekoliko tjedana, fizikalna terapija može pospješiti oporavak i smanjiti rizik od budućih ozljeda išijasnog živca. Vrijedno je provjeriti se kod liječnika kako biste bili sigurni da je ono što imate išijas, posebno ako vas nikada prije nije boljelo.
Ako vaša bol traje duže od četiri tjedna ili se stanje pogorša, vratite se liječniku na daljnje liječenje.
Prirodni tretmani išijasa
Do sada nedostaje znanstvena potpora tvrdnji da bilo koji alternativni lijek može liječiti išijas. Topla i hladna pakiranja, joga i nježna tjelovježba mogu pomoći smiriti simptome išijasa. Uz to, brojne alternativne terapije mogu pomoći u borbi protiv bolova povezane s išijasom:
1) Akupunktura
U istraživanju 2009. godine na 90 bolesnika s išijasom, istraživači su otkrili da je povezanost ove kineske terapije zasnovane na iglama pomogla u smanjenju simptoma išijasa.
2) Njega kiropraktike
Do sada su istraživanja učinkovitosti kiropraktičke njege u liječenju išijasa dala mješovite rezultate. Međutim, neka istraživanja sugeriraju da prilagodbe kiropraktike mogu poboljšati funkciju kralježnice i, zauzvrat, smanjiti bol u išijasu.
3) Terapija masažom
Smatra se da će povećati opseg pokreta i umanjiti bol, masažna terapija usmjerena na donji dio kralježnice, zdjelice, bedra i noge može pomoći u smanjenju ili uklanjanju simptoma išijasa, prema maloj studiji objavljenoj 2008. godine.
Korištenje alternativne medicine za išijas
Zbog ograničenih istraživanja prerano je preporučiti alternativni lijek za išijas. Također je važno napomenuti da samoliječenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o upotrebi alternativne medicine, svakako se obratite svom liječniku.