Sadržaj
- Radijalna glava
- Prvi koraci do liječenja
- Fizikalna terapija
- Koliko bi fizikalna terapija mogla trajati
Ako imate radijalnu frakturu glave, možda će vam koristiti fizikalna terapija koja će vam pomoći da se potpuno oporavite. Ciljevi fizikalne terapije nakon radijalne frakture glave obično uključuju vraćanje normalnog raspona pokreta i snage lakta i šake te kontrolu boli i otekline.
Radijalna glava
Vaš se lakatni zglob sastoji od zgloba triju kosti: nadlaktične kosti, ulne i radijusa. Nadlaktična kost je nadlaktna kost, a polumjer i ulna čine podlakticu.
Radijalna glava je kraj vašeg radijusa blizu lakta. Tamo je cilindričnog oblika i omogućuje vam da se radijus prevrne tijekom pokreta koji zahtijevaju okretanje podlaktice i ruke gore-dolje. Oko radijalne glave nalazi se ligament nazvan prstenasti ligament. Ova struktura pomaže da radijalna glava ostane na mjestu.
Prvi koraci do liječenja
Ako ste pretrpjeli pad i kao rezultat imate bolove u laktima, odmah posjetite svog liječnika ili posjetite lokalnu hitnu službu. Vaš liječnik može napraviti rendgen kako bi utvrdio imate li frakturu gornjeg ekstremiteta ili druge ozljede lakta ili ruke.
Ako rendgen potvrdi da imate frakturu radijalne glave, liječnik će poduzeti određene mjere kako bi osigurao da se prijelom pravilno smanji. Nakon što je vaš prijelom stabilan, možda će vam trebati lakat u gipsu, a remen se može koristiti kako bi vam lakat bio imobiliziran dok zacjeljuje.
Fizikalna terapija
Glavni ciljevi fizikalne terapije nakon radijalne frakture glave su poboljšati opseg pokreta i snage gornjih ekstremiteta (ROM), kontrolirati bol i oteklinu i poboljšati funkciju gornjih ekstremiteta.
Vaš prvi posjet vašem fizioterapeutu (PT) nakon radijalnog prijeloma glave početna je procjena. Tijekom ove sesije vaš će vam PT postavljati pitanja o vašoj ozljedi, a poduzet će se i posebni testovi i mjere kako bi se utvrdilo početno stanje vašeg stanja. Tada će vaš PT moći razviti plan njege koji će vam pomoći poboljšati ukupnu mobilnost.
Vaš će se fizioterapeut vjerojatno odlučiti za upotrebu različitih tretmana i vježbi za rehabilitaciju prijeloma radijalne glave. To može uključivati:
- Program kućnih vježbi: Jedna od najvažnijih komponenata vaše rehabilitacije radijalnog prijeloma glave je program kućnih vježbi - vježbe koje samostalno radite kako biste povećali svoj PT program. Vaš vam terapeut može pokazati određene vježbe koje trebate raditi za poboljšanje pokretljivosti cijelog gornjeg ekstremiteta.
- Vježbe za lakat ROM: Vaš fizikalni terapeut može vas podučiti vježbama koje će vam pomoći poboljšati ROM za lakat. To vam može pomoći povećati pokretljivost lakta.
- Vježbe za jačanje zgloba: Nakon prijeloma radijalne glave, možda ćete morati nositi remen dok vam lakat zacjeljuje. To može prouzročiti slabljenje mišića šake i zapešća. PT vam može dati da izvodite vježbe za jačanje zglobova s bučicama kako biste ojačali mišiće koji kontroliraju kretanje na vašem zglobu.
- Vježbe za jačanje rukohvata: Izvođenje vježbi, poput vježbe držanja ručnika ili programa hvatanja kita, može vam pomoći poboljšati snagu i funkciju šake i zgloba.
- Vježbe za pokretljivost ramena: Imobilizacija u remenu može uzrokovati da vam se rame stisne. Vaš PT može koristiti tehnike i vježbe za poboljšanje načina kretanja ramena. Vježbe pokretljivosti ramena obično počinju kao pasivni pokreti, a zatim se aktivne vježbe ROM-a i jačanja ramena mogu uključiti u vašu rehabilitaciju radijalne frakture glave.
- Terapijski modaliteti za bol i oticanje: Jednom kad vam prijelom radijalne glave zacijeli, možda još uvijek osjećate bol i osjećate otekline oko lakta. Vaš PT može koristiti posebne načine, poput topline, leda ili električne stimulacije, kako bi vam pomogao kontrolirati bol i poboljšati oticanje lakta.
Iako posao koji radite s fizioterapeutom može biti od velike pomoći, najvažnija komponenta vaše rehabilitacije za radijalni prijelom glave ste vi. Budite sigurni da ste uključeni u svoju terapiju i postavljajte puno pitanja kako biste osigurali da tijekom oporavka radite ispravne stvari.
Koliko bi fizikalna terapija mogla trajati
PT programi za radijalnu frakturu glave mogu potrajati i do 12 tjedana, a cijeli se pokret kreće oko 8. tjedna. U to vrijeme trebali biste primijetiti značajne pomake u pokretljivosti lakta i ramena, snagu gornjih ekstremiteta i sposobnost da koristi ruku normalno. Međutim, rijetko je nastaviti s laganim deficitima ROM-a lakta nakon radijalne frakture glave, čak i uz najbolji napor vas i vašeg PT-a.
Ako imate pitanja ili nedoumice u vezi sa svojim specifičnim napredovanjem tijekom rehabilitacije radijalnog prijeloma glave, razgovarajte sa svojim fizioterapeutom i liječnikom. Imajući terapijski savez s PT-om, možete biti sigurni da ćete postići pozitivan ishod sa rehabilitacijom radijalne frakture glave.
Riječ iz vrlo dobrog
Prijelom radijalne glave može biti bolna ozljeda koja ograničava vašu sposobnost normalne upotrebe ruke. Baveći se fizikalnom terapijom kako biste poradili na svojoj pokretljivosti i snazi, možete se brzo vratiti svom uobičajenom načinu života.