Sadržaj
- Vrste primarnih poremećaja spavanja
- Abnormalnosti središnjeg živčanog sustava
- Povremeni pokreti udova u snu (PLMS)
- Sindrom nemirnih nogu (RLS)
- Nesanica
Pojam poremećaj spavanja obuhvaća širok raspon stanja i simptoma, ali poremećaji spavanja mogu se podijeliti na različite vrste.
Primarni poremećaji spavanja nisu uzrokovani drugim medicinskim ili psihološkim stanjem.
Sekundarni poremećaji spavanja rezultat su drugog medicinskog problema, poput depresije, problema sa štitnjačom, moždanog udara, artritisa ili astme.
Vrste primarnih poremećaja spavanja
Primarni poremećaji mogu se podijeliti na parazomnije i disomnije.
Parasomnijski poremećaji spavanja uzrokuju nenormalne aktivnosti tijekom spavanja, poput straha od spavanja ili hodanja u snu.
Disomnijski poremećaji spavanja uzrokuju poteškoće sa zaspanjem ili spavanjem. Možda najpoznatija disomnija je opstruktivna apneja za vrijeme spavanja.
Ostale česte disomnije navedene su u nastavku.
Abnormalnosti središnjeg živčanog sustava
Problemi sa središnjim živčanim sustavom mogu pokrenuti poremećaj spavanja. Središnja apneja u spavanju javlja se kada se disanje privremeno zaustavi na 10 sekundi ili više puta tijekom noćnog sna. To je uzrokovano abnormalnošću u mozgu, koja mu priječi da regulira razinu kisika i automatski pokreće disanje. Ovaj smanjeni kisik je stanje koje se naziva hipoksija. Može pogoršati stanja poput epilepsije ili dovesti do problema poput bolova u prsima ili srčanog udara kod ljudi koji imaju bolest koronarnih arterija. Centralna apneja u snu također može biti uzrokovana problemima u regulaciji ugljičnog dioksida.
Povremeni pokreti udova u snu (PLMS)
Povremena kretanja udova u snu javljaju se kada se ruke i noge često i nehotično kreću tijekom spavanja. PLMS može uzrokovati trzanje, trzanje ili savijanje ruku i nogu. To se može dogoditi nekoliko puta u minuti i do nekoliko sati. Uzrok PLMS-a nije poznat, ali stručnjaci misle da je vjerojatno povezan s živčanim sustavom. PLMS može igrati ulogu u nesanici.Može uzrokovati dnevnu pospanost i umor jer simptomi prekidaju san.
Sindrom nemirnih nogu (RLS)
Sindrom nemirnih nogu neurološki je poremećaj. Uzrokuje bol u nogama, osjećaj puzanja u nogama ili nagon za pomicanjem nogu kada pokušavate ići spavati. Simptomi se obično javljaju kada sjedite ili ležite. Olakšavaju ih hodanjem ili pomicanjem nogu. Simptomi su gori noću. RLS može otežati zaspanje ili spavanje. Također uzrokuje pretjeranu pospanost tijekom dana.
Nesanica
Ovaj poremećaj spavanja može biti akutni, ili kratkotrajni, ili kronični, trajati tjednima ili mjesecima. Može biti povezan s vanjskim uzrokom, poput stresa, lijekova ili zdravstvenog stanja. Kad je nesanica rezultat vanjskog uzroka, naziva se sekundarnom nesanicom. Primarnu nesanicu ne uzrokuju vanjski događaji. Može biti teško utvrditi uzrok primarne nesanice.
Evo više informacija o nekim vrstama nesanice:
Psiho-fiziološka nesanica nastaje kad netko pod emocionalnim stresom postane tjeskoban, previše se usredotoči na pokušaje spavanja i ne može spavati zbog razine stresa i tjeskobe.
Paradoksalna nesanica, prije poznata kao pogrešna percepcija stanja spavanja, poremećaj je spavanja koji karakterizira značajna razlika između vremena kada osoba misli da je spavala i koliko je vremena zapravo spavala. Osobe s ovim problemom mogu se žaliti da ne mogu zaspati i osjećati se pospano tijekom dana zbog nedostatka sna, ali zapravo spavaju i nemaju dokaze o poremećaju spavanja.