Sadržaj
Postoje stvari koje svi možemo učiniti kako bismo smanjili vjerojatnost pojave opasnog krvnog ugruška. Osobama s posebno visokim rizikom može se preporučiti dodatni i specifičniji preventivni tretman.Mjere životnog stila
Najbolji način za prevenciju tromboze i embolizacije je zdrav zdrav životni stil - isti takav način života koji također smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka.
Mnogi čimbenici životnog stila, poput nedostatka vježbanja i pušenja, faktori su rizika za stvaranje krvnih ugrušaka.
S obzirom na sprečavanje nastanka krvnih ugrušaka, važno je:
- Dosta vježbajte
- Izbjegavajte sjediti dulje vrijeme
- Održavajte svoju težinu na zdravoj razini
- Ne pušiti
Posebna riječ o pušenju
Pušenje vam je, naravno, na mnogo načina. Svi znaju da uzrokuje kronične bolesti pluća i rak. No pušenje također uzrokuje akutnu i kroničnu upalu u krvnim žilama koja ubrzava aterosklerozu (što dovodi do srčanog udara, moždanog udara i bolesti perifernih arterija) i koja potiče trombozu.
Pušenje posebno povećava rizik od opasnih krvnih ugrušaka u žena koje su trudne ili uzimaju kontracepcijske pilule ili hormonsku nadomjesnu terapiju.
Dodatne preventivne mjere
Neki bi ljudi zbog zdravstvenih stanja ili okolnosti trebali poduzeti posebne mjere kako bi smanjili rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Ti ljudi uključuju one koji su pod dugotrajnim putovanjem, one koji su dugo imobilizirani, one koji imaju kronično povišen rizik od duboke venske tromboze (DVT) ili plućne embolije i one koji imaju visok rizik od akutnog koronarnog sindroma ili moždani udar.
Dugotrajna putovanja
Ako dugo putujete zrakoplovom ili automobilom, vaš neposredni rizik od razvoja DVT-a znatno se povećava.
Da biste smanjili taj rizik, trebali biste uložiti sve napore da ustanete i krećete se svakih sat vremena. Ako se to pokaže nemogućim, možete vježbati na sjedalu: ispružite noge, savijte stopala i savijte nožne prste svakih 15 ili 20 minuta.
Također biste trebali izbjegavati dehidraciju i izbjegavati nošenje uskih čarapa.
Imobilizacija zbog hospitalizacije, traume ili kirurgije
Ako ste privremeno imobilizirani zbog traume, operacije ili hospitalizacije, imat ćete povećani rizik od DVT-a.
Budući da ste pod medicinskom njegom, liječnik bi trebao poduzeti preventivne mjere i savjetovati vas kako spriječiti krvni ugrušak. Te mjere mogu uključivati podizanje stopala vašeg kreveta, izvođenje određenih vježbi kako bi se krv kretala vašim venama i uzimanje dovoljno lijekova protiv bolova da se što više krećete. U nekim slučajevima može se propisati tečaj antikoagulantnih lijekova.
Veliki rizik od DVT ili plućne embolije
Uobičajeno, nakon epizode DVT-a ili plućne embolije, ljudi se liječe antikoagulantnim lijekom najmanje tri mjeseca. Međutim, smatra se da neki ljudi imaju povišeni kronični rizik od ponovljene tromboze i može im trebati dugotrajno antikoagulacijska terapija. U ovu kategoriju spadaju ljudi sa:
- DVT ili plućni embolus koji se već ponavlja
- DVT ili plućna embolija koja nije nastala iz prepoznatljivog uzroka (i stoga će se vjerojatno vratiti iz "bez razloga")
- Aktivni rak
- Genetska sklonost prekomjernom zgrušavanju krvi
Fibrilacija atrija
Osobe s kroničnom ili rekurentnom atrijalnom fibrilacijom imaju visok rizik od nastanka krvnih ugrušaka u lijevom atriju srca. Ovi ugrušci mogu se prekinuti i rezultirati moždanim udarom. Osobe s atrijalnom fibrilacijom koja nije samo prolazna trebaju se liječiti kroničnom antikoagulacijskom terapijom.
Veliki rizik od akutnog koronarnog sindroma ili moždanog udara
Ljudi koji su u visokom riziku od epizode akutnog koronarnog sindroma (stanja koja uzrokuje srčani udar i nestabilnu anginu) trebaju biti stavljeni na lijekove protiv trombocita (poput aspirina ili Plavixa) kako bi se smanjio rizik od stvaranja ugrušaka u slučaju puknuće aterosklerotske ploče. Lijekovi protiv trombocita također se koriste za sprečavanje tromboze nakon postavljanja stenta u koronarnu arteriju.
Lijekovi protiv trombocita također se često koriste za smanjenje rizika od sljedećih moždanih udara kod ljudi koji su imali trombotički moždani udar.
Vodič za raspravu liječnika o krvnim ugrušcima
Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.
