Sadržaj
- Što je perimenopauza?
- Što uzrokuje perimenopauzu?
- Koji su simptomi perimenopauze?
- Kako se dijagnosticira perimenopauza?
- Kako se liječi perimenopauza?
- Ključne točke o perimenopauzi
- Sljedeći koraci
Što je perimenopauza?
Perimenopauza je prijelazno vrijeme oko menopauze. Menopauza je kad menstruacija žene prestane. Obilježavaju je promjene u menstrualnom ciklusu, zajedno s ostalim fizičkim i emocionalnim simptomima. Ovo vrijeme može trajati 2 do 10 godina. Za to vrijeme vaše tijelo:
- Rijetko pušta jaja
- Proizvodi manje estrogena i drugih hormona
- Postaje manje plodan
- Ima kraće i neredovite menstrualne cikluse
Što uzrokuje perimenopauzu?
Perimenopauza je prirodni proces koji nastaje kad jajnici postupno prestanu raditi. Ovulacija može postati neredovita, a zatim prestati. Menstrualni ciklus se produljuje i protok može postati nepravilan prije zadnjeg razdoblja.
Simptome uzrokuje promjena razine hormona u tijelu. Kada je estrogen veći, možda ćete imati simptome kao kod PMS-a. Kad je estrogena malo, možda ćete imati vrućine ili noćno znojenje. Te se hormonske promjene mogu miješati s normalnim ciklusima.
Koji su simptomi perimenopauze?
Nijedna dvije žene neće doživjeti perimenopauzu na isti način. Ovo su najčešći simptomi:
- Promjene raspoloženja
- Promjene u spolnoj želji
- Problemi sa koncentracijom
- Glavobolja
- Noćno znojenje
- Napadi vrućine
- Suhoća rodnice
- Nevolje sa snom
- Bolovi u zglobovima i mišićima
- Jako znojenje
- Morati često mokriti
- Simptomi slični PMS-u
Simptomi perimenopauze mogu izgledati poput drugih stanja. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o dijagnozi.
Kako se dijagnosticira perimenopauza?
Ponekad je teško reći imate li simptome perimenopauze. Vaši simptomi, povijest bolesti, dob i fizički pregled mogu vašem liječniku pomoći u postavljanju dijagnoze. Možda ćete imati i krvne pretrage za mjerenje razine hormona.Kako se liječi perimenopauza?
Perimenopauzu nije potrebno liječiti, osim ako simptomi smetaju. Tretmani mogu uključivati:
- Hormonska terapija pomoću estrogena ili estrogena i progestina za izravnavanje razine hormona
- Antidepresivi za stabiliziranje raspoloženja
Vaš liječnik može predložiti druge promjene u načinu života:
- Hranite se zdravo s voćem i povrćem i cjelovitim žitaricama.
- Unosite barem 1.000-1.200 mg kalcija svaki dan putem svoje prehrane ili dodataka.
- Redovito vježbajte.
- Držite evidenciju i pronađite ono što vas pokreće (npr. Alkohol, kava ili čaj).
Razgovarajte o primjeni drugih tretmana za ublažavanje simptoma sa svojim liječnikom.
Možda ćete čuti za biljne dodatke za koje tvrde da pomažu u upravljanju valunzima. Važno je zapamtiti da FDA ne regulira ove dodatke. Nisu testirani kao tradicionalni lijekovi da bi se dokazala njihova učinkovitost i sigurnost.
Prije upotrebe bilo kakvih biljnih dodataka razgovarajte sa svojim liječnikom.
Ključne točke o perimenopauzi
- Perimenopauza je vrijeme oko menopauze kada vaši jajnici postupno prestaju raditi.
- Ovo je prirodni proces koji uzrokuje fizičke i emocionalne simptome.
- Nije mu potrebno liječenje, ali liječenje može pomoći u smanjenju simptoma.
- Liječenje uključuje hormone, antidepresive i promjene načina života.
Sljedeći koraci
Savjeti koji će vam pomoći da postignete maksimum iz posjete liječniku:- Znajte razlog svog posjeta i ono što želite da se dogodi.
- Prije posjeta zapišite pitanja na koja želite odgovoriti.
- Povedite nekoga sa sobom da vam pomogne postavljati pitanja i sjetite se onoga što vam davatelj usluga govori.
- Tijekom posjeta zapišite naziv nove dijagnoze i sve nove lijekove, tretmane ili testove. Također zapišite sve nove upute koje vam daje vaš davatelj usluga.
- Znajte zašto je propisan novi lijek ili način liječenja i kako će vam pomoći. Također znajte koje su nuspojave.
- Pitajte može li se vaše stanje liječiti na druge načine.
- Znajte zašto se preporučuje test ili postupak i što bi rezultati mogli značiti.
- Znajte što možete očekivati ako ne uzimate lijek ili ne napravite test ili postupak.
- Ako imate dodatni sastanak, zapišite datum, vrijeme i svrhu tog posjeta.
- Znajte kako možete kontaktirati svog davatelja usluga ako imate pitanja.