Sadržaj
- Što je bipolarni poremećaj?
- Što uzrokuje bipolarni poremećaj?
- Koji su simptomi bipolarnog poremećaja?
- Kako se dijagnosticira bipolarni poremećaj?
- Kako se liječi bipolarni poremećaj?
- Ključne točke
- Sljedeći koraci
Što je bipolarni poremećaj?
Bipolarni poremećaj je poremećaj raspoloženja. To uzrokuje da osoba ima cikluse ekstremnih promjena raspoloženja koji nadilaze normalne uspone i padove. Osoba s ovim poremećajem imat će razdoblja osjećaja radosti, energije i uzbuđenja (zvane manija). Slijede razdoblja osjećaja tuge i depresije. Iz tog se razloga naziva i maničnom depresijom.
Depresija utječe na vaše tijelo, raspoloženje i misli. To također utječe na to kako jedete i spavate, razmišljate o stvarima i osjećate se o sebi. Nije isto kao biti nesretan ili plavo raspoložen. To nije znak slabosti ili stanja koje se može otkloniti. Liječenje je često potrebno i ključno je za oporavak.
Bipolarni poremećaj pogađa jednak broj muškaraca i žena. No žene imaju više simptoma depresije nego manije. Ovaj poremećaj često započinje u tinejdžerskoj ili ranoj odrasloj dobi.
Što uzrokuje bipolarni poremećaj?
Uzrok bipolarnog poremećaja nije poznat. Stručnjaci se slažu da čini se da mnogi čimbenici igraju ulogu. To uključuje okolišne, psihološke i genetske čimbenike.
Bipolarni poremećaj obično se javlja u obiteljima. Istraživači još uvijek pokušavaju pronaći gene koji bi mogli biti povezani s njim.
Koji su simptomi bipolarnog poremećaja?
Svaka osoba može imati različite simptome. Sljedeći su najčešći simptomi:
Depresivnosimptomi mogu uključivati:
Stalno tužno, tjeskobno ili prazno raspoloženje
Gubitak interesa za stvari u kojima ste nekada uživali, uključujući seks
Osjećaj nemira ili razdražljivosti
Nemogućnost fokusiranja, razmišljanja ili donošenja odluka
Niska energija, umor, usporava se
Stalno razmišljajte o smrti ili samoubojstvu, želji da umrete ili pokušaju samoubojstva (Bilješka:Osobe s ovim simptomom trebale bi se odmah liječiti)
Osjećaj bezvrijednosti ili beznađa
Osjećaj pretjerane krivnje
Promjene u prehrambenim navikama, previše ili nedovoljno jesti
Promjene u obrascima spavanja, poput mirnog spavanja, nesposobnosti za spavanje, vrlo rano buđenje ili previše spavanja
Glavobolja, probavni problemi ili kronična bol
Maničansimptomi mogu uključivati:
Napuhano samopoštovanje
Potreba za manje odmora i sna
Lako omesti ili razdražljivo
Trkačke misli
Fizička uznemirenost
Rizično, agresivno ili destruktivno ponašanje
Puno pričam i brzo pričam
Pretjerani visoki ili euforični osjećaji (osjećaj pretjerane sreće)
Povećani seksualni nagon
Povećana energija
Neobična loša prosudba (na primjer, kupovina sprejeva ili seksualna indiskrecija)
Pojačano poricanje
Kako se dijagnosticira bipolarni poremećaj?
Da bi dijagnosticirao bipolarno, liječnik će vas pitati o vašim simptomima. Možda imate i depresivne i manične simptome u različitom stupnju. Simptomi bipolarnog poremećaja mogu izgledati poput drugih stanja mentalnog zdravlja.
Uvijek se obratite liječniku radi dijagnoze. Dijagnoza se postavlja nakon pažljivog psihijatrijskog pregleda i povijesti bolesti koje je obavio stručnjak za mentalno zdravlje.
Kako se liječi bipolarni poremećaj?
Ne postoji lijek za bipolarni poremećaj, ali liječenje mnogim ljudima dobro ide. Liječenje može obuhvaćati jedno ili kombinaciju sljedećeg:
Lijek.Dostupno je mnogo različitih lijekova za bipolarni poremećaj. Ali, često treba 4 do 6 tjedana da antidepresivi postignu puni učinak. Stoga je važno nastaviti uzimati lijek, čak i ako se čini da isprva ne djeluje. Također je važno razgovarati sa svojim liječnikom prije zaustavljanja. Neki ljudi moraju zamijeniti lijekove ili ih dodati kako bi postigli rezultate.
Terapija.To je najčešće kognitivno-bihevioralna ili interpersonalna terapija. Fokusira se na promjenu iskrivljenih pogleda na sebe i svoju okolinu. Djeluje na poboljšanju vaših vještina međuljudskih odnosa. Također vam pomaže prepoznati stresore i naučiti kako njima upravljati.
Elektrokonvulzivna terapija (ECT).Ovaj se tretman može koristiti kod osoba s teškom, po život opasnoj depresiji koja nije reagirala na lijekove. Kratka električna struja prolazi kroz mozak, što pokreće blagi napadaj. Iz nepoznatih razloga ovo pomaže vratiti normalnu ravnotežu kemikalija u mozgu i ublažiti simptome.
U većini slučajeva potrebno je dosljedno, dugotrajno liječenje kako bi se stabilizirale promjene raspoloženja.
Briga za samoga sebe
Također možete poduzeti korake da si pomognete. Tijekom razdoblja depresije uzmite u obzir sljedeće:
Dobiti pomoć. Ako mislite da biste mogli biti depresivni, odmah posjetite zdravstvenog radnika.
Postavite realne ciljeve i ne preuzmite previše.
Razbijte velike zadatke na male. Odredite prioritete i radite što možete kako možete.
Pokušajte biti s drugim ljudima i povjeriti se nekome. To je obično bolje nego biti sam i tajnovit.
Radite stvari zbog kojih se osjećate bolje. Odlazak u film, vrtlarenje ili sudjelovanje u vjerskim, društvenim ili drugim aktivnostima može vam pomoći. Učiniti nešto lijepo za nekoga drugoga također vam može pomoći da se osjećate bolje.
Redovito vježbajte.
Očekujte da vam se raspoloženje polako popravlja, ne odmah. Osjećaj bolje zahtijeva vrijeme.
Jedite zdrave, uravnotežene obroke.
Izbjegavajte alkohol i drogu. To može pogoršati depresiju.
Najbolje je odgoditi velike odluke dok se depresija ne povuče. Prije donošenja velikih odluka (promjena posla, vjenčanje ili razvod) razgovarajte o tome s drugima koji vas dobro poznaju i imaju objektivniji pogled na vašu situaciju.
Ljudi se ne iskidaju iz depresije. No, s liječenjem se iz dana u dan mogu osjećati malo bolje.
Pokušajte biti strpljivi i usredotočiti se na pozitivno. To može pomoći zamijeniti negativno razmišljanje koje je dio depresije, a negativne misli će nestati dok vaša depresija reagira na liječenje.
Neka vam obitelj i prijatelji pomognu.
Ključne točke
Bipolarni poremećaj uzrokuje cikluse ekstremnih promjena raspoloženja koji nadilaze redovite životne uspone i padove. Liječenje je ključno za oporavak.
Ne postoji jasan uzrok bipolarnog poremećaja. Stručnjaci za mentalno zdravlje misle da je to rezultat kemijske neravnoteže u mozgu. Čini se da djeluje u obiteljima, ali s njim još nisu povezani nikakvi geni.
Uzrokuje neobične promjene raspoloženja. Osoba će imati razdoblja krajnje radosti, povišenog raspoloženja ili razdražljivosti (zvane manija). To se mijenja s razdobljima depresije.
Bipolarni poremećaj može se dijagnosticirati nakon pažljivog psihijatrijskog pregleda i povijesti bolesti koje je obavio stručnjak za mentalno zdravlje.
Najčešće se liječi lijekom, terapijom ili kombinacijom oboje.
Sljedeći koraci
Savjeti koji će vam pomoći da postignete maksimum iz posjete liječniku:
Znajte razlog svog posjeta i ono što želite da se dogodi.
Prije posjeta zapišite pitanja na koja želite odgovoriti.
Povedite nekoga sa sobom da vam pomogne postavljati pitanja i sjetite se onoga što vam davatelj usluga govori.
Tijekom posjeta zapišite naziv nove dijagnoze i sve nove lijekove, tretmane ili testove. Također zapišite sve nove upute koje vam daje vaš davatelj usluga.
Znajte zašto je propisan novi lijek ili način liječenja i kako će vam pomoći. Također znajte koje su nuspojave.
Pitajte može li se vaše stanje liječiti na druge načine.
Znajte zašto se preporučuje test ili postupak i što bi rezultati mogli značiti.
Znajte što možete očekivati ako ne uzimate lijek ili ne napravite test ili postupak.
Ako imate dodatni sastanak, zapišite datum, vrijeme i svrhu tog posjeta.
Znajte kako možete kontaktirati svog davatelja usluga ako imate pitanja.