Sadržaj
- Sve vaše bolesti vjerojatno nisu zbog "trome limfe"
- Postavljanje zapisa ravno
- Što je tromi limfni sustav?
- Najbolja preporuka za vašu limfu
Ako pretražujete "limfa + toksini", postoje sve vrste neobičnih rezultata pretraživanja, uključujući članke koji se usredotočuju na detoksikacijske dijete i prehranu koja pojačava limfu. Postoje i članci koji vas pozivaju da prilagodite prehranu i način života kako biste "očistili" limfni sustav, uz mnoge reference na holističku njegu i čepove za dodatke prehrani i organske proizvode.
U nekim od ovih članaka iznose se tvrdnje koje obično nisu utemeljene u znanosti, uključujući one koje uključuju "trom ili začepljen limfni sustav" s gotovo svaka vrsta bolesti to je vrlo rašireno u normalnih, inače zdravih ljudi. Ima li istine u ovome?
Sve vaše bolesti vjerojatno nisu zbog "trome limfe"
Blokirani limfni protok se događa i može stvoriti mnogo različitih problema, a loša limfna cirkulacija može biti vrlo važna u nekim situacijama; međutim, čini se da ovi članci sugeriraju da je "troma limfa" možda izuzetno česta i da je za to krivo mnogo više nego što je do sada dokazano.
Na primjer, u jednom je članku limfni sustav opisan kao kanalizacijski sustav vašeg tijela, zajedno s upozorenjem „ako patite od bilo čega od sljedećeg, to može biti znak da je vaš limfni sustav začepljen i treba ga ozbiljno očistiti ...“ Izjavu prati popis generičkih i vrlo čestih pritužbi: stanja kože, artritis, neobjašnjive ozljede, prekomjerna težina ili celulit, glavobolje, kronični umor, infekcije sinusa i probavni poremećaji.
U tim se člancima "ispiranje toksina" često spominje kao nešto što se događa kao rezultat unošenja određene super-hrane ili vitaminskih dodataka, bez objašnjenja na koji je način limfni sustav uključen. Iznose se tvrdnje da određena hrana poboljšava limfnu cirkulaciju, ali se ne navode dokazi. Lijekovi za detoksikaciju se spominju, a srodni proizvodi reklamiraju se na marginama.
Postavljanje zapisa ravno
Uz dobru hidrataciju, limfni sustav čini imaju ulogu u čišćenju - ne radi se o tome da liječnici nisu svjesni ove funkcije, već da se "čišćenje" prevodi u kliničke pojmove kao što su klirens, metabolizam i izlučivanje, a opće je poznato da jetra, bubrezi i pluća nadograditi limfni sustav kada je u pitanju izlučivanje i detoksikacija štetnih materijala; limfni sustav rijetko je izoliran glumac, već djeluje u dogovoru s drugim organima i sustavima, cirkulacijskim sustavom, jetrom, bubrezima i drugim strukturama.
Ako govorite o imunološkom sustavu, a ne o nejasnom poimanju toksina i štetnih nečistoća, tada limfni sustav zaslužuje sjajni reflektor.
Zašto je limfni sustav nevjerojatan
Limfni sustav je čudesno, je važno, a možda je čak i istina da limfni sustav "nema dovoljno poštovanja" u zapadnoj medicini, kao što sugerira jedan članak - ali sve te stvari u kombinaciji ne podržavaju upotrebu klistirnih kava ili kupanje u glini, niti pružaju li dokaze da takve terapije djeluju jačajući tromu cirkulaciju limfe.
Jednom kad se te stvari maknu s puta, moguće je uistinu se čuditi limfnom sustavu i svemu onome što čini. Tačno je i da znanstvenici moraju još puno toga naučiti o limfnom sustavu. Primjerice, desetljećima je u medicini bilo "općepoznato" da mozak nema limfne žile. Pa, u posljednjih nekoliko godina bilježi se sve veći broj izvještaja koji sugeriraju da je možda suprotno. Detalji se još uvijek proučavaju.
Što je u limfi?
Što vam je u limfi? Odgovor dijelom ovisi o tome koji se dio vašeg tijela isušuje i što ste jeli, pili ili na bilo koji drugi način sudjelovali. Za one kojima se ne sviđa analogna kanalizacija odozgo, možda će se jednako dobro sjetiti limfnih kanala kao "vododjelnice".
Manji pritočni brodovi hrane se većim, na kraju isporučujući limfu do "rijeke Amazone svih limfnih žila", torakalnog kanala; a zatim, u ocean - krvotok. Nema sumnje, prije nego što se limfa preda krvi, događa se neko moćno filtriranje, obrada i veličanstvena aktivnost imunoloških stanica.
Limfa sadrži razne tvari, uključujući:
- Bjelančevine
- Soli
- Glukoza
- Masti
- Voda
i, što je važno ...
- bijele krvne stanice
Limfa može sadržavati i bakterije koje limfni sustav može pokupiti i odnijeti u limfni čvor za uništavanje. U ljudi s rakom limfa može prenositi zloćudne stanice s jednog mjesta na drugo. Zbog toga, na primjer, ženama s rakom dojke ponekad treba ukloniti limfne čvorove u regiji pazuha.
Što je tromi limfni sustav?
Ako se stvari nisu vrlo naglo promijenile, ne možete otići liječniku i dobiti test za "trom limfni sustav", osim ako možda nemate limfne kanale koji su zapravo blokirani ili disfunkcionalni, što rezultira oticanjem tkiva. Poznato je da se takve blokade javljaju nakon određenih operacija i kao rezultat traumatične ozljede.
Postoji mnogo načina na koje limfni kanali mogu uistinu biti blokirani, poput invazije ili kompresije, na primjer, zbog tumora ili zloćudnog tumora. Poznato je i da neki paraziti stvaraju limfnu opstrukciju, što dovodi do oticanja udova. No, "tromi limfni sustav", kako je opisan u popularnim člancima o detoksikaciji, kao izvor svih bolesti u širokom dijelu stanovništva, još nema mnogo znanosti koja bi to potkrijepila.
Najbolja preporuka za vašu limfu
Suprotno tome, važnost vježbanja i kretanja u limfnoj drenaži je zasnovan na znanosti i predstavlja još jedan razlog zašto je kretanje tijelom dobro za vas. Limfa se pumpa kad pokrećete mišiće, a ne limfno srce.
Za one koji su zabrinuti zbog limfne drenaže, limfna masaža, koja se naziva i limfna drenaža, tehnika je razvijena u liječenju limfedema, nakupljanja tekućine koja se može dogoditi nakon uklanjanja limfnih čvorova tijekom operacije, najčešće nakon mastektomije zbog raka dojke.
I, naravno, dobra hidratacija, zdrava prehrana i puno vježbanja korisni su za vaše opće zdravlje, a mogli bi vam pomoći i kod limfnih toksina.