Sadržaj
Potkoljenica leži između koljena i gležnja. Mnogo je mišića smještenih u potkoljenici, ali postoje tri koja su posebno poznata: gastrocnemius i soleus, koji su najmoćniji mišići potkoljenice, i prednja tibialis. Ahilova tetiva također se nalazi u potkoljenici.Građa kostiju potkoljenice
Potkoljenica se sastoji od dvije vrlo snažne, duge kosti: tibije i fibule. Potkoljenica, poznata i kao potkoljenična kost, jača je i veća od njih dvije. Smješteno je prema sredini potkoljenice. Fibula ili teleća kost je manja i nalazi se na vanjskoj strani potkoljenice.
Potkoljenica je također dom živčanim vlaknima, uključujući površinski fibularni živac, duboki fibularni živac i tibijalni živac. Primarni mišić u ovom dijelu tijela je gastrocnemius, koji teletu daje ispupčeni, mišićavi izgled.
Prednja tibijalna, stražnja tibijalna i fibularna arterija odgovorne su za opskrbu donje noge. Potkoljenica čini velik dio ukupne tjelesne težine pojedinca. To je bitna struktura za bilo koju aktivnost s nošenjem utega, poput hodanja, stajanja, trčanja ili skakanja. Uobičajena stanja koja utječu na potkoljenicu uključuju stresne prijelome, sindrom odjeljka, udlage potkoljenice i suze mišića.
Mišići potkoljenice
Potkoljenica je podijeljena u četiri odjeljka koji sadrže različite mišiće potkoljenice: prednji, bočni, stražnji i duboki stražnji.
- Prednji odjeljak, u prednjem dijelu potkoljenice, drži tibialis anterior, extensor digitorum longus, extensor hallucis longus i peroneus tertius mišiće. Ti mišići povlače nožne prste i stopala prema gore, proces poznat kaodorzifleksija. Tibialis anterior također pomaže u okretanju stopala prema unutra. Možete osjetiti kako se ti mišići skupljaju stavljajući ruku samo na vanjsku stranu potkoljenice i povlačeći stopalo prema gore.
- Bočni odjeljak nalazi se uz vanjsku stranu potkoljenice. Sadrži mišiće peroneus longus i peroneus brevis. Ti mišići povlače prste i stopala prema van. Također pomažu u usmjeravanju stopala, iliplantarna fleksija. Da biste osjetili kako se ti mišići skupljaju, stavite ruku na vanjsku stranu potkoljenice i okrenite stopalo.
- Stražnji odjeljak sadrži velike mišiće koje poznajemo kao teleće mišiće: gastrocnemius i soleus. Ovaj odjeljak također sadrži plantarisni mišić. The gastrocnemius je kraći, deblji i ima dva unutarnja i vanjska nastavka. To je najvidljiviji od telećih mišića. The soleus leži ispod. Ova se tri mišića vežu za Ahilovu tetivu i svi pomažu plantarnom fleksijom.
- Duboki stražnji odjeljak leži duboko u stražnjem dijelu potkoljenice. Obuhvaća tibialis posterior, flexor digitorum longus i flexor hallucus longus. Tibialis posterior povlači stopalo prema unutra, flexor digitorum longus savija prste na nogama, a flexor hallucus longus savija nožni palac. Sva tri pomagala u plantarflexiji.