Sadržaj
- Zašto plačeš?
- Kako prepoznati imate li pseudoobulbarni utjecaj
- Što možete učiniti sa svojim simptomima pseudoobulbarnog utjecaja
- Hoće li moj pseudoobulbar utjecati na boljitak ili pogoršanje?
Ali, ako vam je neugodno zbog vašeg pretjeranog plača ili ako iznenada počnete plakati kad niti ne budete tužni, mogli biste imati problem nazvan pseudobulbarni afekt. Pseudobulbarni afekt može biti uzrokovan nizom neuroloških problema, poput Parkinsonove bolesti, moždanog udara i traume glave.
Zašto plačeš?
Ako imate tendenciju da vas suzne oči, zabrinuti prijatelji mogu pitati, "zašto plačeš?" I, šanse su da si često postavljate isto pitanje. Postoje razni razlozi za pretjerano plakanje i ne biste se zbog toga trebali uzrujavati. No, možda će vam biti korisno otkriti uzrok čestih jecaja kako biste mogli dobiti pomoć ako imate zdravstvenih problema.
Oplakivanje tužnog događaja:Plač je potpuno razumljiv kad ste zbog nečega tužni. Gubitak voljene osobe, gubitak posla, prekid, razočaranje, stres i sukobi među su mnogim razlozima zbog kojih ljudi plaču.
Događaj zbog kojeg ste plakali više nego obično može biti jedinstven ili može proći kroz situaciju kroz koju prolaze mnogi ljudi. Sve što vas je rastužilo ili pod stresom, plakanje je normalan odgovor. Zapravo, plakanje nekim ljudima može pomoći da se učinkovitije nose s osjećajima nego da ih ‘drže u sebi’.
Ljudi bi mogli plakati nekoliko puta dnevno godinama nakon gubitka voljene osobe. No, očekuje se da će se učestalost plača s vremenom smanjivati. Možda ćete trebati uzeti malo vremena zbog nekoliko svojih obaveza dok tugujete.
Oplakivanje tužnog događaja obično je povezano s epizodama plača koje se mogu događati danima, tjednima ili mjesecima. Na kraju, ako žalite, trebali biste očekivati poboljšanje ili oporavak, čak i ako i dalje budete duboko tužni zbog gubitka i postanete povremeno plačni godinama.
Depresija:Depresija nadilazi redovitu tugu ili žalovanje i može utjecati na svakodnevni život. Ako ste depresivni, često se možete osjećati tužno i možda ćete više puta plakati ili ne. Ako imate bilo koji od znakova depresije, trebate potražiti pomoć kako biste bolje riješili svoj problem.
Pseudobulbarni utjecaj:Pseudobulbarni afekt je stanje uzrokovano oštećenjem živčanog sustava. Ljudi koji imaju pseudobulbarni afekt mogu se osjećati vrlo emocionalno i mogu prolaziti kroz česte ili ekstremne promjene raspoloženja.
Osim što se osjećaju neraspoloženo, ljudi koji pate od pseudobulbarnog afekta također djeluju neraspoloženo i imaju problema s regulacijom emocionalnih izraza, poput plača i smijeha.
Plač čak i kad niste tužni jedan je od najneugodnijih simptoma pseudoobulbarnog afekta. Ponekad ljudi koji pate od pseudobulbarnog afekta počnu plakati i ne mogu razumjeti zašto. Plač može biti iznenadan, može biti blag ili ekstreman. Suze mogu trajati nekoliko sekundi ili mogu trajati neko vrijeme.
Ako imate pseudobulbarni afekt, mogli biste se pretjerano ili neprimjereno smijati, čak i kad nema ništa smiješno.
Kako prepoznati imate li pseudoobulbarni utjecaj
Poznato je da mnoge bolesti koje utječu na mozak proizvode pseudobulbarni afekt. Čak 20-50% preživjelih moždanog udara doživi pseudobulbarni afekt, često proživljavajući nestalne emocije, a ponekad i plačući ili smijući se čak i bez osjećaja tuge ili sreće. Parkinsonova bolest je obično povezana s pseudobulbarnim afektom. Preživjele traume glave također su sklone pseudobulbarnom afektu.
Razlog zašto neurološke bolesti uzrokuju pseudobulbarni afekt je taj što ta stanja remete normalnu funkciju neurona u mozgu, što otežava regulaciju emocionalnog izražavanja.
Što možete učiniti sa svojim simptomima pseudoobulbarnog utjecaja
Postoji nekoliko pristupa upravljanju pseudobulbarnim afektom, ali ne postoji lijek. To znači da ćete, ako imate ovaj problem, možda trebati uzimati lijekove kako biste ga kontrolirali, ali morat ćete nekoliko godina pratiti svog liječnika.
Trening ponašanja:Možete se pokušati uvježbati kako biste izbjegli plakanje. Suznost ponekad možete smanjiti tehnikama samokontrole, pa čak i trepćući očima ili se smiješeći. Većinu vremena nije moguće potpuno spriječiti suze samo metodama samokontrole. Neki ljudi s pseudobulbarnom afektom redovito meditiraju kao način da steknu određeni stupanj kontrole nad epizodama plakanja i smijanja.
Lijek:Postoje neki lijekovi koji pomažu u kontroli pseudobulbarnog utjecaja. Liječnik vam može dati recept, a vi možete voditi dnevnik kako biste zabilježili učestalost plačljivosti kako biste procijenili koliko lijek djeluje.
Iznesite ga na otvoreno:Ako je vaša glavna briga o vašim simptomima u tome kako drugi ljudi misle o vama, to je potpuno razumljivo. Možete dati jednostavno objašnjenje prijateljima i bliskim suradnicima kako se oni neće brinuti za vas, a također i kako biste mogli objasniti da ste svjesni svog problema, da ima ime i medicinski razlog. Kao i kod mnogih drugih medicinskih stanja, ljudi jednostavno izražavaju zabrinutost i može biti lakše izaći na otvoreno. Nekoliko faza uzorka uključuju,
"Mozak me tjera na ovo",
"Plač je učinak mog potresa mozga, moždanog udara itd."
"Postoje i gori problemi koje imam sreću da nemam."
Hoće li moj pseudoobulbar utjecati na boljitak ili pogoršanje?
Stanje se s vremenom može poboljšati ili pogoršati. Može se pogoršati ponovljenim udarcima ili traumom glave. Nakon moždanog udara ili traume glave, simptomi pseudobulbarnog afekta obično su najteži u roku od nekoliko mjeseci nakon događaja, a zatim se s vremenom obično poboljšavaju.
Ako je vaš pseudobulbarni afekt uzrokovan neurološkom bolešću poput Parkinsonove bolesti, multiple skleroze ili Alzheimerove bolesti, može se pogoršati kako bolest napreduje.
Riječ iz vrlo dobrog
Moždani udar može uzrokovati niz ponašanja i emocionalnih promjena, poput depresije, gubitka smisla za humor, pa čak i pretjerane ljubomore. Gubitak kontrole nad svojim osjećajima i izrazima može se osjećati nemoćno. Nije lako živjeti s pseudobulbarnim afektom. Kad shvatite da za pretjerani plač ili neprikladan smijeh niste vi krivi i da je to uzrokovano zdravstvenim stanjem, možete poduzeti korake za kontrolu svojih simptoma.