Sadržaj
- Nema dokaza da sok od limuna uklanja akne
- Sok od limuna je adstringent i antibakterijski
- Također je vrlo kiselinski
- Može lokalno primijeniti iritaciju kože
- Uzrokuje teške opekline kad se miješa sa sunčevom svjetlošću
- Limun sadrži puno vitamina C zdravog za kožu
- Sadrži i alfa hidroksi kiseline
- Sok od limuna neće se riješiti ožiljaka od akni
- Savjeti ako i dalje želite koristiti sok od limuna na koži
- Najbolji način da se riješite akni je korištenje provjerenih tretmana
Nema dokaza da sok od limuna uklanja akne
Sok od limuna tradicionalno se koristi kao lijek protiv akni u biljnoj medicini. I mnoštvo beauty blogova, časopisa i DIY recepata za njegu kože nadahnutih prirodom danas nastavljaju uzdizati blagodati limunovog soka za ožiljke od akni i akni.
Međutim, nema dokaza koji podupiru ideju da limunov sok čisti prištiće ili ožiljke.
Sok od limuna je adstringent i antibakterijski
Limunov sok ima svojstva zbog kojih se čini da je dobar tretman za njegu kože. Blago je trpak, pa može pomoći u smanjenju masnoće.
Također je antibakterijski, uglavnom zato što stvara kiselo okruženje koje bakterije ne vole. Međutim, posjedovanje antibakterijskih svojstava nije dovoljno za uklanjanje akni.
Također je vrlo kiselinski
Ljudska je koža prirodno blago kisela, s pH između 4,5 i 5,5. Limunov sok je mnogo jača kiselina, s pH oko 2.
Iako to ne zvuči kao velika razlika, kad uzmete u obzir da se sa svakim korakom na pH ljestvici kiselost povećava za 10. Dakle, limunov sok nije samo dva puta kiseliji, nego zapravo 100 puta kiseliji nego koža.
Može lokalno primijeniti iritaciju kože
Dakle, nema sumnje da će limunov sok peckati (neizmjerno) kad ga natapate na prištić, posebno onaj koji ste pokupili.
Ali jeste li znali da zbog niskog pH limunovog soka može prouzročiti kemijske opekline? Čak i ako vam ne opeče kožu, mogao bi prouzročiti kontaktni dermatitis, svrbež koji se razvija kada je vaša koža izložena nadražujućem sredstvu.
Samo zato što je tvar poput limunova soka prirodna, nije automatsko jamstvo da je sigurna za kožu. Zapamtite, otrovni bršljan je također prirodan, ali to ne biste htjeli trljati po koži.
Uzrokuje teške opekline kad se miješa sa sunčevom svjetlošću
Još jedna zanimljiva činjenica za vas: sok od limuna i drugo limunsko voće mogu vašu kožu učiniti osjetljivijom na sunce. Dakle, ako ga nanesete na kožu i glavu na otvorenom, mogli biste dobiti bolno kemijsko opekline.
Limunov sok, međutim, nema tržište po ovom pitanju. Postoje i mnogi konvencionalni lijekovi protiv akni koji uzrokuju i osjetljivost na sunčeve zrake.
Citrusi također mogu potaknuti tešku vrstu osipa koja se naziva fitofotodermatitis. Fito- znači biljka, foto- svjetlo, derma- kože i -to je znači upala. Sve to spojite, a fitofotodermatitis znači "iritaciju kože uzrokovanu biljkama i svjetlošću". Biljka bi u ovom slučaju mogla biti limun.
Limuni (i neko drugo voće, povrće i biljke) sadrže furokumarine. Ti su spojevi sami po sebi bezopasni, ali pripazite kad ih pomiješate sa sunčevom svjetlošću.
Kada su izloženi sunčevoj svjetlosti, furokumarini izazivaju oštećenje stanične DNA. To može izazvati ozbiljan osip nalik opeklinama. A čak vas ni krema za sunčanje neće u potpunosti zaštititi od ove bolesti, ali je može malo smanjiti.
Fitofotodermatitis se naziva i "vapnena bolest" (kao igra na poznatiju i potpuno nepovezanu lajmsku bolest) ili "osip margarita", jer je često pokreće sok od limete. Ali bilo koje citrusno voće može uzrokovati fitofotodermatitis, kao i drugo voće, mrkva, određena esencijalna ulja, pa čak i trave i korovi.
Ako odlučite koristiti limunov sok na koži, treba biti vrlo oprezan kako biste se klonili sunca.
Limun sadrži puno vitamina C zdravog za kožu
Limun ima puno blagodati za vašu kožu, ali možda ne onako kako ste prvotno mislili. Jedna od najboljih stvari koju limuni imaju kod njih je visok sadržaj vitamina C. Vitamin C, koji se naziva i askorbinska kiselina, koristi se u mnogim proizvodima za njegu kože.
Vitamin C je nevjerojatan sastojak protiv starenja i antioksidans. Pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, posvjetljuje kožu i suzbija bore.Također je važan vitamin koji nam pomaže u stvaranju kolagena, a to je protein koji pomaže u izgradnji jake, zdrave kože.
Lokalna primjena limunovog soka ipak nije najbolji način za dostavljanje vitamina C na kožu. Askorbinska kiselina u proizvodima za njegu kože puferirana je s ostalim sastojcima, tako da neće biti toliko nadražujuća za kožu kao što to može ravni limunov sok.
Umjesto da ga nanesete na kožu, pijte limunov sok. Pijenje vode s dva ili dva svježa limuna puno je bolji način da se prednosti limuna za kožu uvrste u vašu svakodnevnu rutinu. Pijenje sokova od limuna također vam daje one učinke protiv starenja. Sokovi od agruma pomažu u smanjenju oštećenja stanica kad se progutaju, tako da nema potrebe za lijepljenjem kože.
Neke su studije pokazale da uzimanje citrusa oralno može smanjiti stvaranje bora i povećati kolagen. Drugi sugeriraju da pijenje sokova od limuna može pružiti zaštitni učinak protiv određenih vrsta karcinoma kože.
Nažalost, međutim, nema naznaka da pijenje soka od limuna ima bilo kakav učinak na akne.
Sadrži i alfa hidroksi kiseline
Limuni sadrže i limunsku kiselinu. Limunska kiselina nije vitamin C. Ona zapravo pripada skupini tzv alfa hidroksi kiseline (AHA).
Poput vitamina C, alfa hidroksi kiseline uobičajeni su sastojci za njegu kože. Koriste se za piling kože, otapanje mrtvih stanica kože i ostavljaju osjećaj glatkoće i sjaja kože.
Ali opet, alfa hidroksi kiseline u proizvodima za njegu kože pažljivo su uravnotežene kako bi vašoj koži pružile učinkovit, ali siguran tretman.
Sok od limuna može i vašu kožu oljuštiti, kao kućni mini piling kod kuće. Ali može biti i jak, pa pripazite.
Ako se prečesto koristi na licu, limunov sok može izazvati suhoću, iritaciju ili čak ljuštenje.
Sok od limuna neće se riješiti ožiljaka od akni
Znamo da limun nije dokazano liječenje akni. Ali što je s liječenjem ožiljaka od akni? Nažalost, limunov sok ne može se riješiti depresivnih ili ožiljaka od akni bez koštica, niti će poravnati podignute ožiljke. Sve ove vrste ožiljaka zapravo je vrlo teško liječiti. Da biste vidjeli značajno poboljšanje ovih ožiljaka, morat ćete provesti profesionalne postupke liječenja ožiljaka od strane vašeg dermatologa ili plastičnog kirurga.
Limunov sok uobičajeni je narodni lijek za izblijedjavanje postupalne hiperpigmentacije (PIH), onih tamnih tragova koji ostaju nakon zarastanja prištića. Iako nema dokaza o samom limunovom soku, alfa hidroksi kiseline - jer ubrzavaju obnavljanje stanica - pokazale su da olakšavaju PIH.
Ali AHA sadržani u limunovom soku uglavnom su mnogo niži nego što biste ih imali čak i bez recepta alfa hidroksi kiselinskih proizvoda. Tako će limunov sok biti manje učinkovit u čišćenju tamnih mrlja od alfa hidroksi kiseline.
Ako limunov sok iritira vašu kožu, to zapravo može uzrok vrlo tamne mrlje koje pokušavaš posvijetliti. Stoga krenite polako ili izbjegavajte stavljati limunov sok na kožu, pogotovo ako ste skloni nastanku tamnih mrlja nakon zarastanja prištića ili drugih rana.
Savjeti ako i dalje želite koristiti sok od limuna na koži
Limunov sok možda nije potpuno prirodni lijek protiv akni koji tražite, ali ako ste oprezni, možda ćete ga moći koristiti za jednokratno samostalno liječenje kože. Ipak, da biste spasili kožu, slijedite ove sigurnosne savjete:
- Nikada ne koristite sok od limuna ako imate osjetljivu kožu. To bi vrlo lako moglo iritirati vašu kožu, pa zašto iskušavati sudbinu? Umjesto toga upotrijebite te kriške limuna u vodi.
- Kloni se sunca. Uvijek se temeljito operite prije nego što izađete vani i znajte da vas to može učiniti osjetljivijima na opekline čak i nakon što ste ih oprali. Možda je dobra ideja prijaviti se noću.
- Pomiješajte limunov sok s drugim sastojkom, umjesto da ga nanosite izravno na kožu. To može pomoći u puferiranju soka, tako da nije baš toliko agresivan na koži. Pokušajte miješati s jogurtom, zobenim pahuljicama, medom ili čak samo razrijediti vodom.
- Ne ostavljajte ga predugo na koži. Zapamtite, ove su stvari jake. Dovoljno je samo nekoliko minuta, sigurno ne više od pet. Nemojte spavati s njim (unatoč onome što neki predlažu).
- Koristite samo povremeno. Nekoliko puta mjesečno je vjerojatno u redu, svaki dan nije. Koristite prečesto i zasigurno ćete završiti sa suhom, nadraženom i eventualno oljuštenom kožom.
- Ne koristiti na dubokim mrljama. Ako koristite kao spot tretman, sjetite se da ga koristite samo na površinskim zitama i isperite nakon nekoliko minuta. Ne primjenjujte se na veće, dublje mrlje. Najvjerojatnije ćete ga samo dodatno iritirati i neće zacijeliti brže.
- Prestanite odmah koristiti ako primijetite bilo kakvu iritaciju ili osip. A morat ćete nazvati svog liječnika ako je iritacija jaka ili ako traje duže od jednog dana.
Najbolji način da se riješite akni je korištenje provjerenih tretmana
Zaista, ako tražite način da se riješite akni, najbolje se kladite provjerenim lijekovima za liječenje akni. Ne, to nije posve prirodan način liječenja akni, ali je najučinkovitiji način.
Lijekovi protiv akni, koji se prodaju bez recepta, posebno oni koji sadrže benzoil peroksid, izvrsni su za blaže slučajeve akni i / ili mitesera. Ako su vaše akne tvrdoglavije, raširene ili upaljene, koristit će vam lijekovi protiv akni na recept.
Ipak, s bilo čim je važno lijekovima dati vremena da djeluju. Vjerojatno će trebati tri do četiri mjeseca prije nego što primijetite poboljšanje akni, zato se držite toga.