Sadržaj
- Što je mjesečarenje?
- Uobičajeni uzroci
- Ostali uvjeti slični mjesečarenju
- Kako zaustaviti mjesečarenje učinkovitim tretmanima
Što je mjesečarenje?
Mjesečarstvo je svrhovito kretanje u hodu koje se događa u stanju sličnom snu. Ponekad se naziva i somnambulizam. Mjesečarstvo je jedna od parazomnija, koja je klasa poremećaja spavanja koja uključuje nenormalne pokrete i ponašanja koja se javljaju tijekom spavanja.
Uobičajeni uzroci
Djeca svih dobnih skupina mogu mjesečariti, a uzrok nije u potpunosti shvaćen. To može biti posljedica nezrelog razvoja živčanog sustava.
Procjenjuje se da oko 15% djece mjesečarenje barem jednom u dobi od 4 do 12 godina.
Mjesečarstvo postaje rjeđe u adolescenciji, a rijetko traje i u odrasloj dobi.
Postoji nekoliko stanja koja mogu izazvati mjesečarenje. Smatra se da disanje poremećeno spavanjem, poput apneje u snu, može djetetu povećati vjerojatnost epizoda mjesečarenja. Uz to, poremećaji pokreta, poput sindroma nemirnih nogu (RLS) i povremeni poremećaji pokreta udova, također mogu izazvati ponašanje. Ako san postane fragmentiran, možda će biti moguće biti u mješovitom stanju koje omogućuje pojavu hodanja, ali potiskuje punu svijest ili sjećanje na radnju.
Mjesečarstvo može biti povezano s "zbunjenim uzbuđenjima". Ta se zbunjena uzbuđenja sastoje od toga da se čini da se probude, ali ostaju u podsvjesnom stanju. Javljaju se iz dubokog sna, dijete ih se obično ne sjeća i mogu se preklapati s užasima spavanja.
Ostali uvjeti slični mjesečarenju
Postoje i druga stanja koja se mogu činiti slična mjesečarenju. Ti uvjeti uključuju:
- Noćna epilepsija frontalnog režnja (uzrokuje napadaje)
- Parazomnije koje nisu REM, poput straha od spavanja
- Psihijatrijski poremećaji
Ovi su uvjeti krajnje malo vjerojatni i, ako se posumnja, mogu zahtijevati daljnju procjenu stručnjaka za medicinu spavanja, neurologa ili psihijatra.
Kako zaustaviti mjesečarenje učinkovitim tretmanima
Većina epizoda mjesečarenja završi za nekoliko minuta i kao takve možda neće trebati liječenje. Međutim, djeca se mogu nehotice dovesti u opasne situacije, pa je najvažnije zaštititi dijete od štete.
Kako djeca često mjesečare rano u noći, tijekom tog vremena možda će ih biti potrebno nadgledati. To može biti posebno važno u situacijama kada su u prošlosti znali da mjesečare (na primjer tijekom bolesti).
Roditelji se često pitaju je li opasno probuditi mjesečareće dijete. Kratki odgovor je negativan. Općenito, najbolje je djecu koja hodaju u snu preusmjeriti natrag u krevet, a da ih u potpunosti ne probudite. Djeca koja su probuđena tijekom ovog stanja mogu izgledati zbunjeno i uznemireno te mogu imati poteškoće s povratkom na spavanje.
Ne postoji mentalna ili fizička šteta ako prekidate mjesečara tako što ih probudite, zato ne brinite ako se to dogodi.
Ako je ponašanje mjesečarenja osobito često, dugotrajno ili opasno, možda će biti potrebne dodatne intervencije. U nekim slučajevima terapija može pomoći u smanjenju broja epizoda mjesečarenja. Terapija može ciljati na loše navike spavanja, nedostatak sna, tjeskobu i stres. Nekoj će djeci možda trebati alarmi za krevet ili specijalizirani uređaji koji prekidaju sporovalno spavanje kako bi se probudila ili drugima ako ustanu. Ako se sumnja na poremećaje disanja ili pokreta u poremećaju spavanja, odgovarajuće liječenje ovih stanja može poboljšati mjesečarenje.
Konačno, upotreba lijeka klonazepam može biti korisna. Klonazepam je jedan od benzodiazepinskih lijekova i može se koristiti za suzbijanje živčanog sustava. Uz njegovu upotrebu, manje je vjerojatno da će vaše dijete ustati tijekom spavanja. Budući da postoji rizik od nuspojava, trebali biste pažljivo razgovarati o rizicima i koristima s djetetovim pedijatrom. U većini slučajeva liječenje lijekovima je nepotrebno.
- Udio
- Flip
- Tekst