Sadržaj
Ako ste otkrili da vaš sindrom iritabilnog crijeva (IBS) ili upalna bolest crijeva (IBD) djeluju kad imate menstruaciju - niste sami. Dani prije menstruacije mogu sa sobom donijeti simptome predmenstrualnog sindroma (PMS). Mnoge žene s IBD-om ili IBS-om otkrivaju da imaju ozbiljnije simptome, poput proljeva i bolova, prije ili tijekom menstrualnog ciklusa.Uzrok simptoma PMS-a
Istraživači misle da je ovo povećanje simptoma poput bolova u trbuhu i proljeva povezano s hormonima koji reguliraju menstrualni ciklus. Količina proljeva kod nekih žena koje imaju IBD ili IBS povećava se tijekom dana neposredno prije i tijekom menstruacije. Dva spoja mogu izazvati ovaj učinak - prostaglandini i progesteron.
Postoji nekoliko različitih vrsta prostaglandina koji imaju različite funkcije u tijelu. Neki, nazvani Prostaglandini serije 2, povezani su s promjenama u crijevima koje potiču proljev tijekom menstruacije. Oni zapravo mogu stimulirati bol i ometati apsorpciju vitamina i minerala koja se odvija u crijevima. Ti bi prostaglandini također mogli biti odgovorni za uzrokovanje kontrakcije glatkih mišića u crijevima, što rezultira simptomima boli i proljeva.
Za to može biti kriva i fluktuacija hormona prije i tijekom ženskog razdoblja. Teoretizirano je da debelo crijevo može reagirati na povećanje ili smanjenje progesterona u tijelu.
Potencijalni tretmani za PMS
Ne postoji niti jedan dokazani tretman za PMS, iako postoji nekoliko načina za ublažavanje simptoma.
Ulje noćurka. Utvrđeno je da ulje noćurka (EPO) pomaže ženama smanjiti simptome IBS-a tijekom predmenstrualne i menstrualne faze ciklusa. EPO sadrži esencijalnu masnu kiselinu koja se naziva gama-linolenska kiselina (GLA). Tijelo ne proizvodi esencijalne masne kiseline - one se mogu unijeti samo hranom. GLA i omega-3 masne kiseline zajedno proizvode drugu vrstu prostaglandina, nazvanu E1 serija. Ova vrsta prostaglandina pomaže u smanjenju upala i pomaže u probavi.
Optimalna doza EPO-a na dan još uvijek nije poznata, ali 3.000 mg do 6000 mg EPO-a (daje se preko 3 odvojene doze tijekom dana) može sadržavati 270-540 mg GLA-a. To je količina GLA koja se često koristi u istraživanjima. EPO se općenito smatra sigurnim, ali treba ga uzimati s hranom kako bi se izbjegla mučnina. Osobe s epilepsijom sljepoočnog režnja nikada ne bi trebale uzimati EPO.
Kalcij. Dodatak kalcija može biti koristan u smanjenju nekih simptoma PMS-a. Doza za koju je utvrđeno da je učinkovita je 1200 mg dnevno, u obliku kalcijevog karbonata.
Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina. Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) mogu se koristiti za liječenje umjerenih do teških simptoma PMS-a. Ovi se lijekovi često koriste kao antidepresivi, ali imaju i mnoge druge namjene. U nekim se slučajevima SSRI daje samo tijekom lutealne faze, koja započinje kada se dogodi ovulacija. U drugima se SSRI daje svaki dan.
Proučeni su mnogi drugi potencijalni tretmani, ali većina nije pokazala pozitivne učinke na smanjenje proljeva i drugih simptoma povezanih s PMS-om. Živjeti zdravim načinom života, jesti dovoljno voća i povrća, vježbati, smanjiti šećer i kofein - može pomoći na vrlo općenit način, jer su ove mjere načina života povezane s boljim zdravljem u cjelini. Zdravlje žena općenito je nedovoljno proučeno, pa je stoga još uvijek puno nepoznato o PMS-u i povezanim uvjetima.
Riječ iz vrlo dobrog
Imati više simptoma IBS-a ili IBD-a tijekom razdoblja može biti uznemirujuće i nezgodno. Međutim, vjerojatno neće dovesti do više zabrinjavajućih ili dugotrajnih simptoma. Neke promjene načina života mogu pomoći u smanjenju simptoma, ali ako postanu previše dosadne, može vam pomoći suradnja s gastroenterologom i ginekologom. Nekim ženama mogu postojati drugi tretmani koje liječnik može propisati, a koji mogu pomoći u smanjenju simptoma.