Sadržaj
Kako starimo, riskiramo hiperkifozu.Što je hiperkifoza, pitate se? To je medicinski pojam koji se odnosi na torakalnu kralježničnu krivulju, koja je kada je izmjerena premašila normalu; drugim riječima, hiperkifoza označava pretjerani kut krivulje u sredini srednjeg dijela leđa.
Iz nemedicinske perspektive, hiperkifoza je držanje tipa grbavca koje možete vidjeti kod (nekih) starijih ljudi ili kod mnogih koji svakodnevno dugo sjede za računalom.
Vrste hiperkifoze
Postoje različite vrste pretjerane kifoze. Najčešća se naziva posturalna kifoza, gdje, kao što i samo ime govori, način na koji koristite svoje tijelo iz dana u dan (što uključuje i vaš položaj) dovodi do zaobljenih ramena i gornjeg dijela leđa. Ovo je vrsta kifoze koja nastaje zbog previše rada na računalu (kao i drugih stvari.) Druga vrsta koja se naziva Scheuermannova bolest ili Scheuermannova kifoza genetsko je stanje koje se ponekad prvi put javlja kod adolescenata.
Hiperkifoza se također javlja kod starije populacije - u rasponu od 20 do 40 posto ljudi u ovoj dobnoj skupini, prema studiji objavljenoj u izdanju časopisa Europski časopis za fizikalnu rehabilitaciju. Hiperkifoza u starijih osoba može biti posturalna, ali može biti i rezultat prijeloma kralježničke kompresije - ozljede povezane s osteoporozom i osteopenijom.
Znanstvenici i liječnici ovu vrstu kifoze nazivaju "hiperkifozom povezanom s dobi".
Kado, u članku pod naslovom "Rehabilitacija hiperkifotičnog držanja kod starijih osoba", objavljenom u Europski časopis za fizikalnu rehabilitaciju, sugerira da oko 1/3 hiperkifotičnih ljudi ima temeljne frakture kralješaka.
Liječenje
Kao deformacija, hiperkifoza predstavlja, naravno, kozmetički problem. Ali to također može smanjiti vaše fizičko funkcioniranje, ugroziti rad pluća i / ili povećati rizik od padova i prijeloma. To čak može doprinijeti ranoj smrti, kaže Kado.
Ako ste vi ili voljena osoba "u toj dobi" i vjerujete da je hiperkifoza nešto s čime morate živjeti, razmislite ponovno. Brojne istraživačke studije sugeriraju da se pozitivne koristi mogu imati posebno za vježbanje, a možda i za druge vrste nekirurških terapija.
Što se tiče nehirurških tretmana koji mogu biti najkorisniji za dobnu hiperkifozu, Kado kaže (kao što je gore spomenuto) vježbanje, kao i zagrade na leđima (nazvane kralježnične ortoze), među onima koji najviše obećavaju.
I Bansal, et. al. u svom pregledu, "Vježba za poboljšanje hiperkifotičnog držanja povezanog s dobi: sustavni pregled", objavljenom u izdanju časopisa u siječnju 2014. Arhiv za rehabilitaciju fizikalne medicine, otkrili su da su visokokvalitetne studije pokazale pozitivne učinke korištenja vježbanja za hiperkifotično držanje, sugerirajući da takvi programi imaju koristi i možda ulogu u upravljanju ovim stanjem kod ljudi starijih od 45 godina.