Sadržaj
Prijelomi, slomljene kosti - možete ih nazvati kako želite, podrazumijevaju isto - spadaju u najčešće ortopedske probleme; oko 7,9 milijuna slomljenih kostiju godišnje dođe u medicinsku pomoć u Sjedinjenim Državama.Unatoč onome što ste možda čuli, slomljena kost nije gora od prijeloma: oboje znače isto. U stvari, riječ fraktura, prema Oxfordskom engleskom rječniku, definira se kao "čin slomljenosti". Postoje različite vrste prijeloma i slomljenih kostiju, ali ove su riječi jedna te iste i mogu biti uzrokovane na razne načine. I, iako se postupak zacjeljivanja čini sporim, postoji nekoliko čimbenika na koje se možete usredotočiti kako biste si osigurali priliku za najbolji mogući oporavak.
Kako nastaju prijelomi
Prijelomi se događaju jer područje kosti nije u stanju poduprijeti energiju koja se na njemu nalazi (sasvim očito, ali postaje složenije). Stoga postoje dva kritična čimbenika u određivanju zašto dolazi do prijeloma: energija događaja i snaga kostiju.
Energija može biti iznenadna, visokoenergetska (npr. Sudar automobila) ili kronična, niskoenergetska (npr. Prijelom stresa). Snaga kosti može biti normalna ili smanjena (na primjer, slaba kost se vidi kod pacijenata s osteoporozom). Vrlo jednostavan problem, slomljena kost, upravo je postao puno kompliciraniji!
Stoga prijelomi najčešće nastaju uslijed sile poput automobilske nesreće ili pada s visine ili abnormalno slabih kostiju poput onih u starijih osoba s osteoporozom. Razlog zbog kojeg je došlo do prijeloma često je koristan u određivanju najboljeg liječenja ozljede.
Najčešće slomljene kosti
Ortopedski kirurzi liječe prijelome u cijelom skeletnom okviru, osim lubanje (neurokirurg) i lica (ENT ili kirurg uha, nosa i grla). Prijelomi ekstremiteta su najčešći i obično se javljaju kod muškaraca mlađih od 45 godina, a zatim postaju češći kod žena starijih od 45 godina.
Nakon ove dobi žene imaju brži gubitak gustoće kostiju i vjerojatnost da će razviti stanjivanje kostiju. Zbog toga su žene posebno osjetljive na osteoporozu i naknadne prijelome.
Najčešći prijelom prije 75. godine života je prijelom zgloba. U starijih od 75 godina frakture kuka postaju najčešće slomljena kost.
Iscjeljivanje slomljenih kostiju
Zacjeljivanje slomljene kosti zahtijeva vrijeme i ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući dob pacijenta, cjelokupno zdravlje, prehranu, protok krvi u kosti i liječenje. Sljedećih šest savjeta može vam pomoći:
- Prestani pušiti.Neke od preporuka s ovog popisa mogu biti kontroverzne ili nepoznate u kojoj mjeri utječu na zacjeljivanje kostiju. Međutim, ovo je mnogo jasno: pacijenti koji puše imaju puno dulje prosječno vrijeme do zacjeljivanja i mnogo veći rizik od razvoja nespojenog spoja (nezacjeljivanje kosti). Pušenje mijenja protok krvi u kosti, a upravo taj protok krvi donosi potrebne hranjive sastojke i stanice kako bi kost zacijelila. Prva stvar koju možete učiniti da biste se oporavili od prijeloma nije dim. Ako poznajete nekoga tko ima prijelom i puši, pronađite načine da mu pomognete da prestane.
- Jedite uravnoteženu prehranu.Zacjeljivanje kostiju zahtijeva više hranjivih sastojaka potrebnih tijelu kako bi jednostavno održalo zdravlje kostiju. Pacijenti s ozljedama trebaju jesti uravnoteženu prehranu i osigurati odgovarajući prehrambeni unos svih skupina hrane.Ono što unosimo u svoje tijelo određuje koliko dobro tijelo može funkcionirati i oporaviti se od ozljeda. Ako slomite kost, vodite računa o tome da jedete uravnoteženo, tako da vaša kost ima potrebnu prehranu za potpuni oporavak.
- Pazite na svoj kalcij.Fokus bi trebao biti na svim hranjivim sastojcima. Istina je da je kalcij potreban za zacjeljivanje kostiju, ali uzimanje prekomjernih doza kalcija neće vam pomoći da brže zarastete. Obavezno unosite preporučenu dozu kalcija, a ako ne, pokušajte unositi više prirodnog kalcija - ili razmislite o dodatku. Uzimanje mega-doza kalcija ne pomaže bržem zacjeljivanju kostiju.
- Pridržavajte se svog plana liječenja.Liječnik će vam preporučiti liječenje i vi biste se toga trebali pridržavati. Liječnik vam može preporučiti liječenje, uključujući gips, kirurški zahvat, štake ili druge. Promjena liječenja prije rasporeda može odgoditi oporavak. Uklanjanjem gipsa ili hodanjem po slomljenoj kosti prije nego što vam to dopusti liječnik, možda odgađate vrijeme zacjeljivanja.
- Pitajte svog doktora.Postoje neki prijelomi koji mogu imati alternativne načine liječenja. Na primjer, "Jonesovi" prijelomi stopala kontroverzno su područje liječenja. Studije su pokazale da ti prijelomi obično zarastaju imobilizacijom gipsa i štaka. Međutim, mnogi će liječnici ponuditi operaciju za te prijelome jer pacijenti imaju tendenciju zacjeljivanja puno brže. Kirurgija stvara potencijalne rizike, pa se ove mogućnosti moraju pažljivo izvagati. Međutim, mogu postojati opcije koje mijenjaju vrijeme potrebno za zarastanje kosti.
- Povećavanje zarastanja prijeloma.Vanjski uređaji najčešće nisu previše korisni u ubrzavanju zacjeljivanja prijeloma. Električna stimulacija, ultrazvučni tretman i magnetnisam pokazalo se da ubrzava zacjeljivanje većine prijeloma, no u teškim situacijama mogu biti korisne za zacjeljivanje slomljenih kostiju.
Svi žele da im kost zaraste što je brže moguće, ali istina je da će ipak trebati malo vremena da se ozljeda oporavi. Poduzimanje ovih koraka osigurat će vam da radite sve što je u vašoj moći da vam se kosti što prije oporave.
Uloga lijekova
Ako ste zadobili slomljenu kost, pobrinite se da je liječnik svjestan lijekova koje uzimate. Postoje neki lijekovi koji mogu ometati zarastanje prijeloma i o tome treba razgovarati sa svojim liječnikom. U nekim situacijama liječnik vam može preporučiti ukidanje određenih lijekova nakon prijeloma kako bi se omogućilo zacjeljivanje kostiju.
Jedna vrsta lijekova za koju neki liječnici vjeruju može usporiti zacjeljivanje prijeloma naših nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), poput Motrina ili Alevea.
NSAIL su prikazani na životinjskim modelima kako bi odgodili zacjeljivanje prijeloma. Općenito, studije su utvrdile da se zacjeljivanje odgađa kada se lijek daje u vrlo visokim dozama, mnogo većim nego što bi ih uzeo tipičan pacijent. U slučaju prijeloma koje je posebno teško zacijeliti, liječnik vam može preporučiti izbjegavanje ovih lijekovi.
Kao što postoje lijekovi koji mogu odgoditi zacjeljivanje prijeloma, tako postoje i neki lijekovi koji mogu ubrzati zacjeljivanje prijeloma. Ti lijekovi uključuju liječenje osteoporoze. Ljudi koji imaju poteškoće s zacjeljivanjem prijeloma možda će htjeti razgovarati sa svojim liječnikom trebaju li uzimati određene vrste lijekova koji pomažu u zacjeljivanju prijeloma.
Riječ iz vrlo dobrog
Zadržavanje slomljene kosti može biti frustrirajuće iskustvo. Čekanje da prijelom zaraste može biti još frustrirajuće iskustvo. Srećom, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste osigurali što brži zacjeljivanje prijeloma. Najčešće, zdravorazumski koraci za dobru brigu o svom tijelu omogućit će brzo, učinkovito zacjeljivanje prijeloma. U nekim će vam situacijama liječnik možda moći savjetovati neke dodatne korake koji mogu pomoći u bržem zacjeljivanju.