Sadržaj
Riječ "normalizacija" često koristimo kada govorimo o HIV-u. Namjenjeno je odražavanju činjenice da osobe s HIV-om sada mogu imati ne samo normalnu kvalitetu života, već mogu planirati budućnost, imati djecu i voditi zdrave seksualne odnose ako im se osigura odgovarajuće liječenje i nekoliko preventivnih mjera smjernice.Ali čak i s tim činjenicama na umu, mnogi ljudi s HIV-om i dalje smatraju da su spojevi izuzetno stresni. Sama potraga za romantikom može otvoriti tu osobu prema ranjivostima koje daleko nadilaze jednostavni strah od odbijanja. Napokon, otkriti svoj status prijatelju jedno je; otkrivanje toga romantičnom interesu otvara čitav drugi niz pitanja i nedoumica.
Sastanak na internetskim stranicama za upoznavanje
Ponekad je strah od otkrivanja toliko velik da će ljudi pristupiti internetskim stranicama za pronalazak partnera, poput pozmingle.com, kako bi se zadovoljili ili se obratili anonimnim web lokacijama za spajanje na kojima mogu slobodno objaviti svoj HIV status. (Iako popularnost ovih web stranica govori sama za sebe, postoji niz mjera predostrožnosti koje uvijek treba poduzeti u internetskom okruženju za upoznavanje.)
Upoznavanje u stvarnom životu, naravno, ne dopušta takve prečace. Otkrivanje vašeg HIV statusa ljubavnom interesu može biti izazovan, čak i zastrašujući postupak. No, s malo vremena i pripreme, kao i stupnjem samorefleksije, postoje načini za značajno smanjenje tih strepnji.
10 "Uputa" za otkrivanje sastanaka
- Počnite sa samoprihvaćanjem. Prihvaćanje samoga sebe nadilazi jednostavno reći sebi da ste sa svojim statusom u redu. Riječ je o tome kako sebe doživljavate kao osobu s HIV-om. Jedno je poželjeti da ga nikad niste imali; sasvim je drugo osjećati sram. Za početak se zapitajte kako vidite budućnost. Jeste li optimistični ili gajite sumnje u sve ono što se može dogoditi kao posljedica vaše bolesti? Ako je ovo drugo, možda ćete prvo trebati riješiti ta pitanja, bilo sastankom sa savjetnikom ili pridruživanjem grupi podrške istomišljenika koja je prošla iste stvari kao i vi.
- Izgradite sustav podrške. Zapravo ne postoji dio HIV-a u kojem se ima koristi od potpune izolacije. Pronađite pouzdanog prijatelja ili člana obitelji kojemu se možete obratiti za podršku - onaj koji razumije tko ste vi kao osoba, ali također će uzeti vremena da nauči što je HIV i što znači. Prolazeći kroz postupak s nekim drugim, možete početi pronalaziti načine za prenošenje svog iskustva - i svog stava o bolesti - na pozitivan i učinkovit način.
- Obrazujte se. Što više razumijete prijenos i prevenciju HIV-a, to ćete biti bolji u normalizaciji HIV-a u svom životu. Započnite s edukacijom o liječenju kao prevenciji (TasP), koja se koristi za smanjivanje vaše zaraznosti, i profilaksi prije izlaganja (PrEP), koja može smanjiti osjetljivost vašeg partnera. Što više razumijete ove pristupe, to ćete biti sigurniji u pristupu potencijalnom ljubavnom interesu.
- Ispitajte svoje moguće reakcije. Jednostavno rečeno, kako mislite da ćete reagirati ako vas odbiju? Suprotno tome, kako ćete reagirati ako niste? Oba su scenarija važna. Osjećaj "zahvalnosti" zbog prihvaćanja (za razliku od, recimo, olakšanja ili sreće) može biti jednako problematičan kao i bacanje u emocionalni rep, ako niste. Ispitajte zašto osjećate osjećaje i, ako je potrebno, razradite ih s prijateljem ili savjetnikom.
- Prihvatite da je vašem datumu "dopušteno" da vas odbije (na isti način kao što vam je "dopušteno" da odbije vaš datum). Postoji mnoštvo razloga zašto se ljudi odluče ne baviti ljubavlju. Neki možda nisu voljni ili ne mogu omotati glavu oko HIV-a. Ako je tako, to je njihovo pitanje, a ne vaše. Prilagodite to ponekad više o vašim neriješenim sumnjama i osjećajima, nego o ograničenjima osobe koja vas odbija.
- Pripremite svoja sekundarna otkrivanja. Sekundarna otkrivanja su "kako ste došli do njih?" pitanja koja se javljaju, ponekad netaktično tijekom otkrivanja HIV-a. Budite spremni podijeliti koliko god želite. Pokušajte ne izbjegavati, ali imajte na umu da niste obvezni odavati svaki djelić svoje osobne ili seksualne povijesti.
- Ne mislite na otkrivanje kao na "bombu" ili kao nešto zbog čega biste se trebali ispričati. Dno crta je da bi svatko tko želi ostvariti seksualnu vezu trebao razgovarati o svojoj seksualnoj povijesti i praksi. Izvinjavajući se zbog svog statusa, odmah se krivite za sebe. Zapamtite da je ono što govorite i kako kažete odraz vašeg osobnog stava. Ako izrazite strah, nesigurnost ili bijes, to će pročitati vaš datum.
- Ne vodi izlaznom linijom. Reći: "Mogu razumjeti ako odlučite da to ne poduzimate dalje" već je porazno. Dopustite da se sastanete sami.
- Ako se vaš ljubavni interes odluči krenuti naprijed, razgovarajte o načinima kako to učiniti. Zapamtite da ste sada njegov ili njezin sustav podrške. Kao takav, možda ćete morati uputiti svoj datum liječniku ili HIV profesionalcu koji može odgovoriti na sva pitanja ili nedoumice koje se mogu pojaviti. I dok bi bilo pametno testirati se - svi bi trebali - važno je dati toj osobi dovoljno prostora za samostalno donošenje odluka.
- Ako vaš ljubavni interes odluči ne ići naprijed, obratite se mreži za podršku. Imajte na umu da je normalizacija proces i da ustrajno razvijamo vaše vještine s vremenom. Odbijanje upotrijebite kao način prepoznavanja emocija ili ranjivosti koje tek trebate riješiti. Na kraju, pošteno je biti uboden ili povrijeđen zbog odbijanja, ali nemojte dopustiti da vas to izolira. Ako se osjećate depresivno ili se ne možete nositi, potražite pomoć stručnjaka.