Kako odabrati prirodnu kremu za sunčanje

Sadržaj

• Zašto odabrati prirodnu kremu za sunčanje?
• Što čini kremu za sunčanje prirodnom?
• Razlike između organske kreme za sunčanje i prirodne kreme za sunčanje
• Cink-oksid i titan-dioksid jedini su prirodni aktivni sastojci za zaštitu od sunca
• Prirodne kreme za sunčanje djeluju drugačije
• Oni su neprozirniji od sintetičkih krema za sunčanje
• Biljna ulja neće vas zaštititi od sunca
• Kontrolni popis za odabir prirodne kreme za sunčanje u 4 točke

Već znate da je krema za sunčanje neophodna u vašoj rutini njege kože, a ne samo kako bi spriječila opekline. Redovita upotreba kreme za sunčanje pomoći će spriječiti prerano starenje, tamne mrlje, neujednačen ton kože, pa čak i rak kože.

Sada imate više izbora nego ikad prije, posebno u prirodnom području zaštite od sunca. "Prirodni" kreme za sunčanje su oni koji su na bazi minerala i nisu toksični. Ali svi ti izbori mogu biti nevjerojatno neodoljivi. Sve ovdje raščlanjujemo kako bismo vam pomogli da napravite pravi izbor kreme za sunčanje za sebe i svoju obitelj.

(Osim toga, industrija ljepote i znanost imaju vrlo različitu terminologiju. Tehnički, a prema znanosti, sve je napravljeno od kemikalija: krema za sunčanje, voda, drveće, ti i ja. Kada govorimo o proizvodima za uljepšavanje, pojam kemijska koristi se za bilo što što je stvorio čovjek ili je neprirodno. Dakle, za naše svrhe koristit ćemo kemijska i prikladniji izraz sintetička sinonimno.)

Zašto odabrati prirodnu kremu za sunčanje?

Svatko tko se odluči za prirodnu kremu za sunčanje čini to iz vlastitih razloga, ali evo nekoliko najpopularnijih:

• Smanjena izloženost sintetičkim kemikalijama.Većina ljudi bira prirodne kreme za sunčanje jer žele smanjiti količinu kemikalija kojima su svakodnevno izloženi. Neki ljudi jednostavno ne vjeruju kemijskim sastojcima i ne žele ih stavljati na kožu. Odnedavno su neki sastojci koji se nalaze u kemijskim zaštitnim kremama pod lupom. Dokazano je da oksibenzon remeti hormone, barem kod laboratorijskih štakora. Ostali aktivni sastojci u kemijskim zaštitnim kremama povezani su s mogućim poremećajima hormona i rakom. Opet, ovi sastojci nisu bilidokazano nesigurno. Nema konačnih dokaza da bilo koji od sintetičkih sastojaka koji se koriste u kremi za sunčanje barem šteti ljudima.
• Smanjenje negativnih utjecaja na okoliš.Postoje dokazi da kreme za sunčanje na kemijskoj osnovi zagađuju okoliš. Odlazak na mjesto egzotične plaže? Neki zahtijevaju da upotrebljavate samo kreme za sunčanje na prirodnoj bazi, kako biste izbjegli moguću štetu osjetljivim ekosustavima.
• Sintetička krema za sunčanje iritira vašu kožu.Ako imate posebno osjetljivu kožu, ekceme, psorijazu ili lako nadražujete kemijske kreme za sunčanje, tada prirodno može biti izvrsna opcija za vas. Aktivni sastojci u prirodnim kremama za zaštitu od sunca (više o onome što oni malo jesu) rjeđe uzrokuju iritaciju kože od kemijskih sastojaka za zaštitu od sunca. Dakle, ljudi s ultra osjetljivom kožom mogu dobiti zaštitu od sunca bez iritacije kože.

Što čini kremu za sunčanje prirodnom?

Jednostavno, aktivni sastojci u kremi za sunčanje određuju je li krema za sunčanje prirodna ili ne. U SAD-u su titan dioksid i cink oksid jedini prirodni sastojci za zaštitu od sunca koje je odobrila FDA.

Ako ti minerali čine aktivne sastojke u vašem kremi za sunčanje, to je "prirodno". Ako sadrži sintetske aktivne sastojke kao što su oksibenzon, oktinoksat ili avobenzon, to nije prirodna krema za sunčanje, već kemijska krema za sunčanje.

Ali, nemojte dopustiti taj pojam prirodno izmamiti vas da mislite da dobivate 100% prirodni proizvod. Ti (najvjerojatnije) nisi. Imajte na umu da se "prirodno" u vašem prirodnom kremu za sunčanje odnosi samo na aktivne sastojke. Ostatak sastojaka u prirodnoj kremi za sunčanje može biti potpuno sintetički.

Razlike između organske kreme za sunčanje i prirodne kreme za sunčanje

Kratki odgovor: organsko je marketinški pojam, barem što se tiče industrije ljepote i nema nikakve veze s aktivnim sastojcima u vašem kremi za sunčanje.Za dulji odgovor moramo pogledati gdje su se industrija ljepote i znanstvena zajednica ponovno podijelile.

Znanstveno, organski spojevi sadrže ugljik. Titan-dioksid i cinkov oksid ne sadrže ugljik - oni jesu anorganski materijali. Mnogi sintetski sastojci u kremi za sunčanje sadrže ugljik, pa su tehnički organski.

FDA nema vrlo specifične smjernice o tome što čini organski proizvod. Dakle, čini se kontraintuitivnim, ali prirodni sastojci za zaštitu od sunca tehnički su "anorganski", a sintetička sredstva za zaštitu od sunca mogu biti označena kao "organska".

Znajte da organska etiketa na kremi za sunčanje obično znači da sadrži neku vrstu botaničkih sastojaka (na primjer ekstrakt zelenog čaja) koji je proizveden bez pesticida. Organski ne znači nužno da je vaš proizvod 100% prirodan, nesintetičan ili koristi prirodne aktivne sastojke.

Cink-oksid i titan-dioksid jedini su prirodni aktivni sastojci za zaštitu od sunca

Kao što smo već spomenuli, cink-oksid i titan-dioksid jedini su sastojci koje je FDA odobrila da bi vašoj kremi za sunčanje osigurao prirodni zaštitni faktor. Cink-oksid i titan-dioksid su minerali koji se prirodno nalaze u zemlji. No nakon što uđu u vašu kremu za sunčanje, obrađeni su i pročišćeni.

Vjerojatno ste upoznati s tim mineralima. Roditelji, cinkov oksid bit će vam poznati iz drugih proizvoda: dječjeg pudera i krema. Kreme od pelenskog osipa sadrže tone cinkovog oksida; to je sastojak koji smiruje i liječi bolno dno vaše bebe.

Titan dioksid se široko koristi i u industriji njege kože. Koristi se u mineralnoj šminki i podlogama, sapunima, losionima i pasti za zube. Možda ćete se iznenaditi kad saznate da se nalazi i u nekim našim namirnicama, posebno u stvarima poput bombona i žvakaćih guma, kako bi stvorio boju koju proizvođač traži.

Prirodne kreme za sunčanje djeluju drugačije

Prirodne kreme za sunčanje djeluju drugačije od kemijskih krema za sunčanje. Sintetički sastojci za zaštitu od sunca upijaju UV zrake. Cink oksid i titan dioksid, s druge strane, fizički su zaštitni sredstva za zaštitu od sunca. Oni ne upijaju UV zrake, oni blok ih. To je kao da na koži imate male "štitove" koji vas štite od izlaganja suncu.

Postoje neki pokazatelji da vam dugotrajna upotreba fizičkih krema za sunčanje pruža bolju zaštitu od fotostarenja jer, za razliku od sintetičkih krema za sunčanje, na vašoj koži nema kemijskih reakcija.

Oni su neprozirniji od sintetičkih krema za sunčanje

Najočitija razlika između sintetičkih i prirodnih krema za sunčanje je način na koji se upijaju u kožu. Prirodne kreme za sunčanje imaju malo drugačiju teksturu i konzistenciju od vaših tipičnih proizvoda za sunčanje. Mnogi ga opisuju kao deblji. Možda će trebati malo više trljanja da se potpuno upije.

Ako ste se navikli na način na koji sintetička krema za sunčanje nestaje u vašoj koži bez traga, možda ćete se iznenaditi kad prvi put upotrijebite prirodnu kremu za sunčanje. Ostavljaju blago neprozirni film na potpuno bijelim trakama, ovisno o marki i formulaciji koju koristite.

Cink-oksid i titan-dioksid nevjerojatno su bijeli minerali koji se u svom prirodnom obliku ne upijaju u kožu. Umjesto toga, oni sjede na vrhu da blokiraju sunce. (Sjetite se starog školskog spasioca s bijelom bojom preko mosta na nosu - to je cinkov oksid.)

Proizvodi koji sadrže mikronizirani cink oksid ili titan dioksid puno će se ravnomjernije i ravnomjernije uklopiti u kožu. Ako ne nestanu u potpunosti, prilaze prilično vraški.

Mikronizirani minerali usitnjeni su u finiju i manju veličinu, pa su mnogo manje vidljivi na koži. Ali to nije bez kontroverze.

Iako se cink-oksid i titan-dioksid ne apsorbiraju u svom prirodnom stanju, kada se sameljeju u super male čestice (zvane nanočestice), lakše se apsorbiraju u tijelo. Učinci koji to mogu imati na naše zdravlje, ako ih ima, još nisu u potpunosti proučeni. Neki ljudi radije izbjegavaju nanočestice zbog toga.

Biljna ulja neće vas zaštititi od sunca

U ovom trenutku, pogotovo ako ste strastveni kućni ljubimac, možda razmišljate o tome da sami napravite prirodnu kremu za sunčanje. Nažalost, to stvarno ne postoji i budite sigurni da dobivate zaštitni faktor koji vam treba za zaštitu kože.

Suprotno onome što mnogi blogovi, mrežni videozapisi i slično mogu reći, ne postoje biljna ulja, esencijalna ulja, bilje, itd. Koja možete nanijeti na kožu kako bi vam pružili prirodnu zaštitu od sunca. Da, istina je da neke biljke imaju prirodne sposobnosti za zaštitu od sunca. Na primjer, kokosovo ulje i ulje sjemenki crvene maline imaju prirodnu sposobnost da blokiraju neke UV zrake. Ali to je niska, dajući samo SPF 7 u najboljem i SPF 1 u najgorem slučaju.

Također, ta ulja ne blokiraju UV na pravim valnim duljinama. Ukratko, dopuštaju zrakama izgaranja i preplanulosti da ne prolaze kroz zaštitu kože. Izvori koji tvrde da su studije dokazale da ta ulja imaju sposobnost zaštite od sunca i mogu se koristiti kao prirodna krema za sunčanje, sasvim otvoreno, pogrešno tumače podatke. Dakle, preskočite ovaj DIY proizvod kako biste spasili kožu.

Kontrolni popis za odabir prirodne kreme za sunčanje u 4 točke

Sada imate prilično dobro radno znanje o prirodnim kremama za zaštitu od sunca i njihovom djelovanju. Jeste li spremni odabrati pravi proizvod za sebe? Ovaj će vam kontrolni popis pomoći:

1. Pogledajte aktivne sastojke. Posebno tražite cinkov oksid, sam ili s titanovim dioksidom. Cink oksid daje SPF širokog spektra, pa će vas zaštititi i od UVA i UVB zraka. Titan dioksid je najučinkovitiji samo protiv UVB-a, tako da vas neće zaštititi u cijelom spektru i ne smije se koristiti kao samostalni aktivni sastojak. Ali to može pomoći u povećanju učinkovitosti cinkovog oksida.
2. Odaberite SPF od 30 ili više. Željet ćete da vaš SPF bude najmanje 30. To osigurava dovoljnu zaštitu u razumnom vremenskom razdoblju. SPF može doseći i 50+, ali kad prijeđete SPF 30, povećanje zaštite od sunca koje dobivate je postupno.
3. Pogledajte ostale sastojke ako tražite potpuno prirodno. Ne postoji standardni standard za ono što je "prirodno" ni za kozmetiku (poput proizvoda za njegu kože i šminku) ni za lijekove koji se prodaju bez recepta (poput proizvoda protiv akni i kreme za sunčanje). Dakle, ako tražite prirodniju opciju za zaštitu od sunca (i bilo koji proizvod za njegu kože po tom pitanju), morat ćete malo istražiti. Samo zato što krema za sunčanje sadrži prirodne aktivne sastojke, sama po sebi ne čini kremu za sunčanje 100% prirodnom. The vozilo-u osnovi svi ostali sastojci kreme za sunčanje - i dalje bi se mogli sastojati od sintetičkih sastojaka. To ne mora nužno učiniti kremu za sunčanje boljom ili lošijom od ostalih. Jednostavno se svodi na vrstu proizvoda koji tražite i vaše osobne preferencije.
4. Odlučite želite li mikroniziran ili ne-nanočestice proizvod. Proizvod s oznakom mikroniziran, sprijeda ili u aktivnim sastojcima, pružit će vam kremu za sunčanje koja se potpunije upija i ostavlja malo neprozirnosti na koži. To će vam dati konačni rezultat koji izgleda i izgleda više poput sintetičkih krema za sunčanje na koje ste možda navikli. S druge strane, nemikroniziran ili ne-nano proizvodi će na površini kože ostaviti bijeli film koji ne možete utrljati. Ali ako ste zabrinuti zbog mogućeg zdravstvenog rizika od nanočestica, ovo bi za vas moglo biti prihvatljiv kompromis.

Riječ iz vrlo dobrog

Postoji puno podataka o zaštiti od sunca i kremi za sunčanje, kako prirodnih, tako i ne tako prirodnih. To može biti zbunjujuća tema, jednostavno zato što postoji toliko proturječnih informacija i toliko mogućnosti proizvoda.

Imajte na umu da je najbolji proizvod za zaštitu od sunca onaj koji vam se sviđa i koji se osjeća dobro na vašoj koži jer je to proizvod koji ćete zapravo koristiti.A upravo ta dosljedna upotreba kreme za sunčanje pružit će vam najbolju zaštitu.

Ako i dalje trebate pomoć u odabiru proizvoda, pitajte svog liječnika ili dermatologa za njihove preporuke.