Sadržaj
Nitko ne želi da im glavobolja uništi toliko očekivani odmor istražujući južnoameričke Ande ili skijajući u Stjenovitim planinama. Ipak, u roku od 6 do 12 sati nakon dostizanja velike nadmorske visine, ljudi mogu razviti akutnu planinsku bolest - koju klasično karakteriziraju glavobolja i drugi neugodni simptomi.Naučimo više o glavobolji i drugim simptomima akutne planinske bolesti i o tome kako je možete spriječiti i nastaviti s lijepim putovanjima.
Simptomi
Prema Američkom društvu za glavobolju, gotovo svaka četvrta osoba koja se uspne na 2.600 metara nadmorske visine razvit će simptome akutne planinske bolesti - od kojih je glavobolja, posebno migrena i tenzijska glavobolja, dominantan simptom. Osim glavobolje, ostali simptomi akutne planinske bolesti uključuju:
- gubitak apetita
- mučnina ili povraćanje
- osjećaj vrtoglavice ili vrtoglavice
- poteškoće sa spavanjem
- umor ili slabost
Simptomi akutne planinske bolesti mogu biti blagi i sami se povući ili preći u još ozbiljniju, potencijalno fatalnu bolest zvanu visoki cerebralni edem. Ovo stanje karakterizira zbunjenost i poteškoće u ravnoteži uslijed oticanja mozga.
Druga velika visinska bolest koja se može razviti naziva se visoki plućni edem. Ovo stanje karakteriziraju simptomi poput otežanog disanja, kašlja i stezanja ili zagušenja u prsima - a sve je povezano s nakupljanjem tekućine u plućima osobe.
Glavobolja akutne planinske bolesti
Prema Američkom društvu za glavobolju, glavobolja kod nekoga s akutnom planinskom bolešću općenito pulsira, poput migrene, i nalazi se po cijeloj glavi ili na čelu neke osobe. Može se razviti u roku od 6 sati do 4 dana nakon dostizanja velike nadmorske visine i može trajati do 5 dana. Glavobolja je obično gora s naporom, kašljanjem, naprezanjem ili ležanjem. Ostali simptomi koji mogu biti povezani s glavoboljom uključuju:
- ispiranje lica
- crvenilo očiju
- fotofobija (tj. osjetljivost na svjetlost)
Iako se glavobolja akutne planinske bolesti klasično pripisuje niskoj razini kisika, čini se da je tu uključeno više čimbenika, jer kisik ne ublažava glavobolju.
Prevencija
Određivanje dana odmora i usponi usponi najbolji su načini za sprečavanje akutne planinske bolesti. Što se tiče lijekova za prevenciju, liječnik može propisati acetazolamid (Diamox). Obično se uzima barem jedan dan prije uspona i nastavlja se dok osoba ne dosegne najveću nadmorsku visinu. Acetazolamid može uzrokovati utrnulost i trnce te odbojnost prema gaziranim pićima. Također, ne bi ga trebali uzimati ljudi koji su alergični na sulfu.
Ostale mjere prevencije akutne planinske bolesti uključuju:
- pijenje dovoljno vode kako bi se izbjegla dehidracija
- spavanje na nižim visinama (tj. noću, spavanje u konaku na nižoj visini od planine na kojoj planinarete ili skijate danju)
Liječenje
Glavobolja akutne planinske bolesti obično reagira na ibuprofen ili sumatriptan, osobito ako nalikuje migreni.
Odnesi poruku
Ključ uživanja u odmoru na visokoj nadmorskoj visini je prevencija. Voda, odmor i razuman plan putovanja ovdje je vaša najbolja opklada. Također, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome trebate li uzimati preventivne lijekove, poput acetazolamida.