Sadržaj
- Prednosti hot paketa
- Tko ima koristi od korištenja hot paketa?
- Kako se primjenjuje toplina?
- Tko bi trebao izbjegavati korištenje vrućih paketa?
- Koliko dugo treba koristiti toplinu?
- Nekoliko riječi opreza
Prednosti hot paketa
Toplina koju pružaju vrući paketi ima nekoliko važnih blagodati. To može uključivati:
- Opušta uske mišiće uzrokujući opuštanje tkiva.
- Smanjuje bol uzrokovanu napetošću mišića ili grčevima.
- Uzrokuje vazodilataciju krvnih žila što povećava cirkulaciju u tom području.
Povećana cirkulacija vašeg ozlijeđenog dijela tijela pomaže u unos hranjivih tvari, kisika i stanica koje pomažu u promicanju zacjeljivanja. Ova povećana cirkulacija također može isprati metabolički otpadni materijal koji se može skupiti oko mjesta vašeg ozlijeđenog tijela.
Tko ima koristi od korištenja hot paketa?
Pacijenti s određenim stanjima obično imaju koristi od vrućih paketa u klinici za fizikalnu terapiju. Ovi uvjeti mogu uključivati:
- Artritis
- Kronične boli
- Kontraktura zgloba
- Grčevi mišića
- Kronična ozljeda kod koje se želi povećani protok krvi
Nakon ozljede, toplina pomaže povećati rastezljivost tkiva i poboljšati način na koji se mišići kreću, tako da baš svatko može imati koristi od korištenja topline i vrućih pakiranja kao dijela programa fizikalne terapije.
Kako se primjenjuje toplina?
Ako vaš PT odluči primijeniti toplinu na dio tijela tijekom vaših PT sesija, može biti korisno znati kako se taj proces događa. Na taj ćete način biti spremni ako koristite toplinu u PT-u. Toplina se primjenjuje na određene načine:
- Vaše tijelo treba biti udobno smješteno
- Treba izložiti dio tijela koji se tretira toplinom
- Vaš PT dobit će vrući paket iz uređaja koji se naziva hidrokolator. Ovo je velika kutija u kojoj se nalazi voda zagrijana na oko 160 stupnjeva. Vrelo se puni glinom i pijeskom i upija vruću vodu.
- Vruće pakiranje zamotano je frotirnim ručnikom i naneseno na dio tijela koji treba tretirati.
Kada se toplina prvi put primijeni, možda se neće osjećati vruće; treba nekoliko minuta da toplina prodre u ručnik. Pričekajte nekoliko minuta i počet ćete osjećati kako toplina prodire u vašu kožu.
Tko bi trebao izbjegavati korištenje vrućih paketa?
Postoje određeni uvjeti u kojima treba izbjegavati korištenje vlažne topline i vrućih pakiranja. To može uključivati:
- U područjima oštećene ili promijenjene osjetljivosti (poput utrnulosti ili trnaca)
- Kod osoba s oštećenom mentalnom sposobnošću
- Preko otvorenih rana
- Nakon akutne ozljede
- Preko zgloba s akutnom hemarthrosis
- U osoba s multiplom sklerozom koje su osjetljive na toplinu
Ako imate ozljedu i razmišljate o korištenju topline, obratite se svom liječniku kako biste bili sigurni da je korištenje vrućih paketa sigurno za vas. Posjet fizioterapeutu može vam pomoći utvrditi trebate li koristiti toplinu.
Koliko dugo treba koristiti toplinu?
Toplinske i vruće pakete često se nanose na vaše tijelo tijekom 10 do 15 minuta. Treba redovito provjeravati kako se ne biste previše zagrijali i kako biste izbjegli oštećenje kože. Ako se previše zagrijete, vruću vrećicu morate ukloniti iz tijela. Ne preporučuje se korištenje vrućine više puta dnevno, jer može oštetiti vašu kožu.
Nekoliko riječi opreza
Ako idete k fizioterapeutu, on ili ona mogu koristiti toplinu za liječenje vašeg stanja. Dugotrajna upotreba topline možda se ne preporučuje, jer može prouzročiti zapaljenje eritema, stanja obilježenog išaranom i obezbojenom kožom. Možda postoje neki dokazi da to povećava vjerojatnost raka kože, ali istraživanja nisu 100% precizno na ovoj tvrdnji.
Fizički terapeuti su stručnjaci za kretanje i trebali biste se uključiti u aktivni program rehabilitacije kako biste poboljšali opseg pokreta i snagu kako biste poboljšali funkcionalnu pokretljivost. Hot paketi pasivan su način na koji se od vas ne traži ništa. To vaše cjelokupno zdravlje stavlja u ruke vašeg fizikalnog terapeuta, a ne pod vašu kontrolu.
Budite sigurni da ako koristite vruće pakete u PT klinici, bavite se i vježbom i aktivnom rehabilitacijom. Ako vaš PT koristi samo pasivne tretmane poput topline, ultrazvuka ili električne stimulacije, zatražite da više sudjelujete u aktivnom programu rehabilitacije. Ako se pasivno liječenje nastavi, možda je vrijeme da nađete novog fizioterapeuta.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako imate ozljedu koja uzrokuje bol ili ograničenu funkcionalnu pokretljivost, trebali biste se obratiti svom liječniku i posjetiti svog fizioterapeuta kako biste se vratili u punu funkciju. Vaš PT može koristiti modalitete - poput vrućih paketa - kako bi povećao vaš program fizikalne terapije. Korištenje vrućih paketa može se osjećati dobro i dovesti vas na pravi put do pune funkcionalne mobilnosti.