Sadržaj
Ponekad može biti izazov pod nadzorom sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Možda će vam biti korisno naučiti neke biljke i druge prirodne lijekove za koje se smatra da su dobri za probavne simptome.U usporedbi s lijekovima na recept, biljni lijekovi nude potencijalne koristi od manje nuspojava i zabrinutosti zbog sigurnosti dugotrajne primjene. Međutim, lijekovi na recept moraju proći rigorozna sigurnosna ispitivanja prije nego što budu dostupni široj javnosti. Ovo nudi dokumentirane istraživanjem informacije o sigurnosti i učinkovitosti, nešto što nedostaje većini biljnih lijekova.
Prije nego što isprobate bilo koji biljni dodatak, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da neće stupiti u interakciju s bilo kojim lijekom koji uzimate ili uzrokovati probleme zbog osnovnog zdravstvenog stanja, uključujući bolest bubrega ili jetre.
Bilje za poboljšanje probavnog zdravlja
Smatra se da ove biljke poboljšavaju cjelokupno zdravlje probavnog sustava. Oni su indicirani za uporabu bez obzira na IBS podtip (prevladava zatvor, proljev ili naizmjenični tip).
Ulje peperminta
Ulje paprene metvice jedini je biljni dodatak koji je dobio pečat odobrenja Američkog koledža za gastroenterologiju zbog svoje učinkovitosti u smanjenju bolova u trbuhu.
Smatra se da je ova kvaliteta ublažavanja bola rezultat učinka ulja mente na pokretljivost crijeva. Čini se da ulje peperminta opušta mišiće crijeva. To može smanjiti grčenje mišića koji doprinose bolovima u trbuhu.
Prekomjerna upotreba ulja od mente može imati suprotan učinak, uzrokujući mučninu, proljev, povraćanje i bolove u trbuhu, kao i vrtoglavicu i usporeni rad srca (bradikardija).
Skliski brijest
Skliski brijest ima dugu povijest korištenja od strane Indijanaca kao lijek za razna zdravstvena stanja. Što se tiče probavnog zdravlja, smatra se da skliski brijest smiruje iritaciju presvlačenjem sluznice crijevnog sustava.
Učinak skliskog brijesta na stolicu ilustrira zašto se smatra korisnim bez obzira na prevladavajući simptom IBS-a. Dodavanjem masovne količine stolice smatra se da olakšava proljev. Skliski brijest također omekšava stolicu, pomažući tako olakšati zatvor.
Ekstrakt lista artičoke
Noviji prirodni lijek na popisu liječenja IBS-om, ekstrakt lista artičoke (ALE) pokazuje iznenađujuća obećanja. U metaanalizi iz 2016. godine, razne studije pokazuju da je učinkovita u smanjivanju pokreta crijeva s redovitog zatvora i proljeva na „normalno“. Vjeruje se da je to posljedica određenog spazmolitičnog spoja nazvanog cinaropikrin.
Aloe Vera
Sok od aloe vere često se prodaje kao lijek za IBS. Međutim, ograničeno istraživanje koje postoji na tu temu je proturječno. Neke su studije pokazale da nema učinka na simptome IBS-a. Ipak, barem je jedno dvostruko slijepo ispitivanje RCT-a pokazalo da djeluje učinkovito kod zatvora, ali ne i bolova u trbuhu. Još uvijek postoji mnogo rasprava i potrebno je više istraživanja.
Aloe vera može uzrokovati pad šećera u krvi (hipoglikemija) i treba je s oprezom koristiti ljudima koji uzimaju lijekove za dijabetes.
Bilje protiv zatvora
Postoje biljke i biljni pripravci koji se smatraju učinkovitima u liječenju zatvora jer imaju laksativni učinak. Među njima:
- Amalaki je plod Amalakija koji se nalazi u cijeloj Aziji i često se koristi u ayurvedskoj medicini. Smatra se da pozitivno utječe na ukupnu probavu i služi kao laksativ.
- Trifala je biljni pripravak od plodova drveća bibhataki, haritaki i Amalaki. Uz laksativni učinak, smatra se da Triphala smanjuje bolove u trbuhu i nadutost.
- Laksativi biljnih stimulansa sadrže supstance nazvane antrakinoni, koriste se kao stimulativni laksativi. Primjeri toga uključuju sennu, kaskaru, rabarbaru i frangulu.
Antrakinonski biljni laksativi ne smiju se koristiti dulje od sedam dana jer njihova produljena uporaba može povećati rizik od toksičnosti i oštećenja jetre.
Bilje protiv proljeva
Određena bilja povezana su s smirivanjem simptoma proljeva. Među njima:
- Kamilica, dostupan u obliku čaja, tekućine ili kapsule, smanjuje upalu i tihe grčeve u crijevima. Kamilica nije prikladna za one koji slijede dijetu s niskim udjelom FODMAP.
- Čajevi od bobičastog lišća, uključujući one izrađene od lišća borovnice, kupine ili maline, sadrže tanine koji mogu smanjiti upalu i izlučivanje tekućina u crijevima.