Kako sustav klasifikacije Glogau mjeri fotostarenje

Sadržaj

• Glogau klasifikacija fotostarenja
• Vrste UV zračenja
• UV zračenje i bore
• Sastojci za zaštitu od sunca
• Kako odabrati odgovarajuću kremu za sunčanje
• Savjeti za pravilno nanošenje kreme za sunčanje
• Važnost svakodnevnog nošenja kreme za sunčanje
• Budite oprezni kada nosite kremu za sunčanje i sredstvo protiv insekata

Sustav klasifikacije Glogau razvijen je za objektivno mjerenje težine bora i fotostarenja (prerano starenje kože, koje je obično uzrokovano prevelikom izloženošću ultraljubičastim zrakama). Ovaj sustav klasifikacije pomaže praktičarima u odabiru najprikladnijih postupaka za liječenje. Otkrijte gdje se rangirate u sustavu i naučite kako pomoći u sprečavanju bora i fotostarenja pomoću kreme za sunčanje.

Glogau klasifikacija fotostarenja

Skupina	Klasifikacija	Tipično doba	Opis	Karakteristike kože
Ja	Blaga	28-35	Bez bora	Rano starenje: blage promjene pigmenta, nema keratoze, minimalne bore, minimalno ili nema šminke
II	Umjereno	35-50	Bore u pokretu	Rano do umjereno fotostarenje: rano smeđe mrlje vidljive, keratoza opipljiva, ali ne i vidljiva, počinju se pojavljivati ​​paralelne crte osmijeha, nosi neke temelje
III	Napredna	50-65	Bore u mirovanju	Napredno fotostarenje: očite promjene boje, vidljive kapilare (telangiectasias), vidljiva keratoza, uvijek nosi teže temelje
IV	Ozbiljno	60-75	Samo bore	Teško fotostarenje: žuto-siva boja kože, prethodni zloćudni tumori kože, bore - nema normalne kože, ne može se šminkati jer se kolači i pucaju

Izloženost ultraljubičastom svjetlu (bilo UVA ili UVB zrakama) sunčeve svjetlosti čini 90% simptoma preranog starenja kože, uključujući bore. Najvažniji proizvod za njegu kože koji je dostupan za sprečavanje bora je krema za sunčanje, ali većina ljudi ne koristi kremu za sunčanje ispravno. Važni čimbenici koje treba uzeti u obzir kod upotrebe krema za sunčanje su:

• Spektar UV zračenja koje apsorbira krema za sunčanje
• Količina nanesene kreme za sunčanje
• Učestalost primjene

Vrste UV zračenja

Sunce daje ultraljubičasto (UV) zračenje koje je podijeljeno u kategorije na temelju valnih duljina.

• UVC zračenjeapsorbira ga atmosfera i ne uzrokuje oštećenje kože.
• UVB zračenje utječe na vanjski sloj kože (epidermis) i primarno je sredstvo odgovorno za opekline. UVB ne prodire u staklo, a intenzitet UVB zračenja ovisi o dobu dana i sezoni.
• UVA zračenjeprodire dublje u kožu i djeluje učinkovitije.Intenzitet UVA zračenja konstantniji je od UVB-a, bez promjena tijekom dana i tijekom cijele godine. Za razliku od UVB zraka, UVA zrake mogu prodrijeti kroz staklo.

UV zračenje i bore

I UVA i UVB zračenje uzrokuju bore razgrađivanjem kolagena, stvaranjem slobodnih radikala i inhibiranjem prirodnih mehanizama popravljanja kože.

Popularni sustav klasifikacije osjetljivosti na sunce je klasifikacija kože fototipa (SPT). Osobe s tipovima kože I i II imaju najveći rizik za učinke fotostarenja, uključujući bore i rak kože.

Pravilna upotreba kreme za sunčanje za blokiranje i UVA i UVB zračenja važno je oružje u borbi protiv bora.

Sastojci za zaštitu od sunca

Sastojci za zaštitu od sunca mogu se podijeliti na spojeve koji fizički blokiraju zračenje i spojeve koji apsorbiraju zračenje. Blokatori zračenja vrlo su učinkoviti u smanjenju izloženosti kože i UVA i UVB zračenju.

Starije formulacije poput cinkovog oksida su neprozirne i mogu biti kozmetički neprivlačne. Međutim, novija formulacija mikroniziranog titanovog dioksida nije toliko neprozirna i pruža izvrsnu zaštitu.Sastojci koji apsorbiraju zračenje razlikuju se prema vrsti zračenja koje apsorbiraju: UVA apsorberi i UVB apsorberi.

Kako odabrati odgovarajuću kremu za sunčanje

SPF (faktor zaštite od sunca) kreme za sunčanje mjeri količinu UVB apsorpcije koju pruža, ali ne postoji metoda koja izvještava koliko krema za sunčanje apsorbira UVA.

Jedini način da se utvrdi štiti li krema za sunčanje i od UVA i od UVB zračenja jest promatranje sastojaka. Dobra krema za sunčanje širokog spektra trebala bi imati zaštitni faktor najmanje 15 i sadržavati avobenzon, titanov dioksid ili cinkov oksid.

Savjeti za pravilno nanošenje kreme za sunčanje

Većina ljudi nepravilno koristi kremu za sunčanje nedovoljnom primjenom. Prosječna osoba primijeni samo 25-50% preporučene količine. Kremu za sunčanje treba nanijeti toliko obilno na sva područja izložena suncu da prilikom početnog nanošenja stvara film.

Potrebno je 20 do 30 minuta da koža kremu za sunčanje upije, pa je treba nanositi najmanje pola sata prije izlaska na sunce. Krema za sunčanje trebala bi biti i posljednji proizvod koji se nanosi na lice jer se neki kreme za sunčanje mogu razgraditi u prisutnosti vode koja se nalazi u vodenim temeljima i hidratantnim kremama.

Ponovno nanošenje kreme za sunčanje

Većina uputa na naljepnicama za zaštitu od sunca preporučuje ponovnu primjenu kreme za sunčanje "često", ali definicija "često" je nejasna. Uobičajena je uputa ponovno nanošenje kreme za sunčanje nakon dva do četiri sata na suncu.

Međutim, jedno je istraživanje pokazalo da je ponovno nanošenje kreme za sunčanje 20 do 30 minuta nakon boravka na suncu učinkovitije od čekanja od dva sata. Moguće je da je ovo vremensko razdoblje učinkovitije jer većina ljudi u početku ne nanosi dovoljno kreme za sunčanje, a ovo druga aplikacija približna je stvarnom potrebnom iznosu. Kremu za sunčanje također treba ponovno nanijeti nakon plivanja, prekomjernog znojenja ili ručnika.

Važnost svakodnevnog nošenja kreme za sunčanje

Kremu za sunčanje treba nanositi svakodnevno. Pokazalo se da je svakodnevna upotreba kreme za sunčanje s niskim SPF (poput SPF 15) učinkovitija u sprečavanju oštećenja kože od isprekidane upotrebe veće zaštitne kreme za sunčanje.

Budite oprezni kada nosite kremu za sunčanje i sredstvo protiv insekata

Sredstva za zaštitu od insekata smanjuju zaštitni faktor za zaštitu od sunca do jedne trećine. Kada zajedno koristite kremu za zaštitu od sunca i sredstvo protiv insekata, treba koristiti viši zaštitni faktor i češće ih nanositi.

• Udio
• Flip
• E-mail