Sadržaj
Đumbir, aromatični korijen koji se koristi u mnogim raznim kuhinjama, dugo je bio popularan lijek za mučninu, vrstu želučanih tegoba koja je često posljedica jutarnjih mučnina, mučnina, kemoterapije, trovanja hranom, migrene i upotrebe određenih lijekova. Posebno je popularan u tradicionalnim azijskim i arapskim lijekovima. Mnogi ljudi koriste suplemente đumbira za liječenje mučnine, iako svježi, osušeni i kristalizirani đumbir također može ublažiti mučninu kad se jede kao hrana ili začini.Iako nije poznato kako đumbir može ublažiti mučninu, neki znanstvenici sumnjaju da određene kemikalije koje se nalaze u đumbiru mogu utjecati na živčani sustav, želudac i crijeva kako bi pomogle smanjiti mučninu.
Znanost iza đumbira i mučnine
Đumbir protiv mučnine djeluje izravno na želudac i smatra se da povećava kretanje GI trakta.
Izvještaj iz 2005. godine Porodiništvo i Ginekologija analizirao šest kliničkih ispitivanja (s ukupno 675 sudionika) i otkrio da je đumbir superiorniji od placeba i sličan vitaminu B6 u ublažavanju mučnine i povraćanja tijekom trudnoće.
Osim toga, u izvješću iz 2006 American Journal of Obstetrics and Gynecology, istražitelji su odredili pet kliničkih ispitivanja (s ukupno 363 pacijenta) i zaključili da je uzimanje đumbira učinkovitije od placeba za mučninu i povraćanje nakon operacije.
U 2012. godini još je jedna studija objavljena u Integrirana terapija raka utvrdio da je đumbir učinkovit u smanjenju mučnine uzrokovane kemoterapijom. Đumbir je davan ženama koje su se liječile od uznapredovalog raka dojke; studija je otkrila da je "Znatno manja prevalencija mučnine primijećena u skupini đumbira tijekom 6 do 24 sata nakon kemoterapije."
S druge strane, prema studiji objavljenoj 2014. godine, dodaci đumbiru nemaju malu vrijednost u zaštiti od bolesti kretanja.
Koristi
Đumbir je dostupan u ekstraktima, tinkturama, pastilima, dodacima i čajevima. Također se može kupiti u kristaliziranom obliku, a uključen je kao sastojak đumbirskog piva i piva od đumbira. Većina tih proizvoda dostupna je u običnim trgovinama, iako je neke teže pronaći.
Iako se đumbir za većinu ljudi obično smatra sigurnim, on može uzrokovati neke blage nuspojave (uključujući žgaravicu, proljev i nelagodu u želucu). Također, neki izvori kažu da nema dovoljno informacija o sigurnosti đumbira u trudnica (u teoriji đumbir može inhibirati enzim zvan tromboksan sintetaza i možda utjecati na diferencijaciju spolnih steroida u fetalnom mozgu).
Važno je biti oprezan kada koristite đumbir u kombinaciji s drugim lijekovima. Na primjer, kombiniranje dodataka đumbira s lijekovima za razrjeđivanje krvi može povećati rizik od krvarenja.
Ako razmišljate o upotrebi dodataka đumbira u liječenju zdravstvenog problema (ili tijekom kemoterapije), svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije početka režima suplementacije. Samoliječenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice.