Sadržaj
- Što je generalizirani anksiozni poremećaj?
- Što uzrokuje GAD?
- Koji su simptomi GAD-a?
- Kako se dijagnosticira GAD?
- Kako se liječi GAD?
- Kada bih trebao nazvati svog zdravstvenog radnika?
- Ključne točke o GAD-u?
- Sljedeći koraci
Što je generalizirani anksiozni poremećaj?
Ako se često brinete, čak i kad nema razloga, možda imate generalizirani anksiozni poremećaj (GAD). GAD znači da se neprestano brinete i ne možete kontrolirati zabrinutost. Pružatelji zdravstvenih usluga dijagnosticiraju GAD kada se vaša zabrinutost dogodi većinu dana i najmanje 6 mjeseci.
Zabrinutost je možda nešto na što ste toliko navikli, možda mislite da je to samo "kako ste". Uobičajene brige uključuju vaše zdravlje, novac, obitelj ili posao. Iako se svi ponekad zabrinu zbog ovih stvari, ako uvijek očekujete najgore, to vam može ometati normalan život.
Ako imate GAD, možda imate i drugo mentalno zdravstveno stanje poput depresije.
Što uzrokuje GAD?
GAD se može razviti kada se ne možete dobro nositi sa svojim unutarnjim stresom. Također se odvija u obiteljima, ali nije razumljivo zašto ga neki ljudi dobiju, a drugi ne. Istraživači su pokazali da su uključena područja mozga koja kontroliraju strah i tjeskobu.
Simptomi GAD-a mogu se dogoditi kao nuspojava zlouporabe lijekova ili supstanci. Također se može povezati s medicinskim stanjima, poput hipertireoze, koja povećavaju hormone. To tjelesni odgovor može učiniti uzbudljivijim. GAD može biti pokrenut obiteljskim stresom ili stresom iz okoline. Kronične bolesti i bolesti također mogu potaknuti GAD.
Koji su simptomi GAD-a?
Ako imate GAD, vjerojatno znate da je vaša anksioznost intenzivnija nego što situacija zahtijeva, ali svejedno ne možete zaustaviti ove neutemeljene brige. Iako se kod svake osobe simptomi mogu osjećati drugačije, sljedeći su najčešći simptomi:
- Problemi s padom ili spavanjem
- Drhtanje
- Trzanje
- Napeti mišići
- Glavobolja
- Razdražljivost
- Znojenje
- Napadi vrućine
- Lakomislenost
- Problemi s disanjem
- Mučnina
- Često mokrenje
- Knedla u grlu
- Umor
- Loša koncentracija
- Lako se zaprepasti
- Nemoguće se opustiti
Simptomi GAD-a mogu izgledati poput drugih stanja mentalnog zdravlja. Uvijek se obratite svom liječniku radi dijagnoze.
GAD započinje postupno, obično u djetinjstvu ili adolescenciji, ali može započeti i u odrasloj dobi. Češći je u žena. Često se odvija u obiteljima.
Kako se dijagnosticira GAD?
Vaš zdravstveni radnik ili stručnjak za mentalno zdravlje dijagnosticira GAD. Oni vam mogu pomoći utvrditi jesu li vaši simptomi povezani s drugim problemom. Simptomi se javljaju u većini dana i traju 6 mjeseci ili duže.
Kako se liječi GAD?
Davatelj zdravstvene usluge razmotrit će vaše cjelokupno zdravstveno stanje i druge čimbenike kada savjetuje liječenje umjesto vas.
Liječenje može uključivati:
- Lijek
- Savjetovanje (kognitivna bihevioralna terapija ili psihoterapija)
- Tehnike opuštanja
- Suradnja s terapeutom na jačanju vještina suočavanja
- Promjena načina života kako bi se smanjio stres i izbjegle stimulativne tvari. Također, potražite pomoć kod odvikavanja od pušenja, droga ili alkohola.
Kada bih trebao nazvati svog zdravstvenog radnika?
Ako imate simptome GAD-a, obratite se svom liječniku.
Ključne točke o GAD-u?
- Generalizirani anksiozni poremećaj stanje je pretjerane brige oko svakodnevnih problema i situacija.
- Traje duže od 6 mjeseci.
- Uz osjećaj zabrinutosti, možete osjećati i nemir, umor, probleme s koncentracijom, razdražljivost, povećanu napetost mišića i probleme sa spavanjem.
- Najbolji tretman uključuje kombinaciju lijekova i kognitivno-bihevioralne terapije. Simptomi imaju tendenciju biti kronični, ali postaju sve teži kako osoba stari.
Sljedeći koraci
Savjeti koji će vam pomoći da postignete maksimum iz posjete liječniku:
- Znajte razlog svog posjeta i ono što želite da se dogodi.
- Prije posjeta zapišite pitanja na koja želite odgovoriti.
- Povedite nekoga sa sobom da vam pomogne postavljati pitanja i sjetite se onoga što vam davatelj usluga govori.
- Tijekom posjeta zapišite naziv nove dijagnoze i sve nove lijekove, tretmane ili testove. Također zapišite sve nove upute koje vam daje vaš davatelj usluga.
- Znajte zašto je propisan novi lijek ili način liječenja i kako će vam pomoći. Također znajte koje su nuspojave.
- Pitajte može li se vaše stanje liječiti na druge načine.
- Znajte zašto se preporučuje test ili postupak i što bi rezultati mogli značiti.
- Znajte što možete očekivati ako ne uzimate lijek ili ne napravite test ili postupak.
- Ako imate dodatni sastanak, zapišite datum, vrijeme i svrhu tog posjeta.
- Znajte kako možete kontaktirati svog davatelja usluga ako imate pitanja.