Sadržaj
Uz dugotrajno izlaganje hladnom vremenu, vaša su stopala često prvi dio tijela koji osjeća neugodne učinke. Nastojeći održati stabilnost naše osnovne tjelesne temperature, krvne žile u rukama i nogama će se stisnuti (uske), zbog čega su prvi dijelovi našeg tijela koji se ohlade kad temperature padnu.Ozljede hladnog vremena poput ozeblina česta su briga ljudi koji zimi rade na otvorenom ili se bave zimskim aktivnostima na otvorenom. Te se ozljede mogu kretati od blažih do težih, a neki od ozbiljnijih slučajeva zahtijevaju amputaciju i rehabilitaciju.
Frostnip
Ozeblina je blagi oblik ozeblina koji se javlja nakon kratkog izlaganja temperaturama smrzavanja. Za razliku od pravih ozeblina, ne dolazi do stvarnog smrzavanja tkiva kože, pa ozeblina obično ne uzrokuje trajna oštećenja nakon što se stopala ponovno zagriju. Simptomi ozebline uključuju bodljikavu bol i promjene boje kože, poput izbjeljivanja (bljedila) ili crvenila.
Frostnip se može liječiti zagrijavanjem kože. To možete učiniti spajanjem u topli ručnik izvučen iz sušilice ili namakanjem u toploj, ali ne vrućoj vodi.
Ozebline
Ozebline se mogu pojaviti pri izlaganju temperaturama smrzavanja na ili ispod 32o F (0o C). Ozebline karakterizira stvarno smrzavanje unutar slojeva kože, što dovodi do različitog stupnja oštećenja kože.
U ranim fazama ozeblina (poznatih kao ozebline prvog stupnja), simptomi su slični ozeblini, uključujući blijedu kožu koja nakon zagrijavanja postaje crvena i natečena. Može se pojaviti i utrnulost, što može povećati rizik od ozljeda ako ne osjetite bol ili štetu koja se nanosi.
Ako se temperature smrzavanja nastave, oštećenja se mogu proširiti na dermalni sloj kože i prouzročiti stvaranje mjehura (smrzotine drugog stupnja). S ozeblinama trećeg stupnja, šteta će se proširiti na potkožno tkivo, uzrokujući pogoršanje mjehura i punjenje krvlju.
Ozebline četvrtog stupnja najozbiljnija je faza koju karakterizira razvoj gangrene i neizbježna amputacija jednog ili više nožnih prstiju ili prstiju, pa čak i uši i nos mogu biti ozbiljno pogođeni ozeblinama. Ovisno o nastaloj šteti, liječenje može uključivati:
- Podgrijavanje kože kupkom s toplom vodom
- Omotavanje kože labavim sterilnim plahtama ili oblogama
- Lijekovi za oralnu bol
- Antibiotici za sprečavanje infekcije
- Lijekovi protiv zgrušavanja koji poboljšavaju protok krvi u stopalima, rukama, ušima i nosu
- Uklanjanje oštećenog tkiva (debridement) jedan do tri mjeseca nakon ozljede
- Whirlpool terapija i / ili fizikalna terapija tijekom rehabilitacije
Važno je prepoznati rane znakove ozeblina kako biste izbjegli trajne ozljede. Tražite toplinu i zaklon onog trenutka kada utrnula područja vaših ruku, stopala ili ušiju počnu bijeliti ili postati purpurna i početi se osjećati toplo, a ne hladno.
Noga za uranjanje
Podvodno stopalo, poznato i kao rovovsko stopalo, može nastati kao posljedica duljeg izlaganja hladnim i vlažnim uvjetima. Iako su simptomi uronjenog stopala slični ozeblinama, stanje karakterizira izloženost temperaturama koje se ne smrzavaju.
Potopno stopalo može se razviti kod ljudi koji rade na otvorenom čija su stopala mokra dulje vrijeme. Nadimak mu je bio "rovska noga" tijekom Prvog svjetskog rata kada su stanje razvili vojnici prisiljeni provlačiti se kroz blato u čizmama. Ako su uvjeti pravi, potapajuće stopalo može se dogoditi čak i dok je u zatvorenom.
Simptomi uronjenosti uključuju utrnulost i izbjeljivanje ili crvenilo kože. To će na kraju ustupiti mjesto bolovima, oteklinama i stvaranju mjehura uslijed maceracije kože. Poput smrzotine, simptomi mogu trajati tjednima i prouzročiti dugotrajnu štetu, uključujući Raynaudov fenomen (iznenadne hladnoće i otupjeli osjećaji) i neuropatija (bol u pucanju uzrokovana oštećenjem živaca).
Za liječenje uronjenog stopala očistite i osušite stopala i nanesite tople obloge na stopala ili ih namačite u toploj vodi (102 ° F do 110 ° F) tijekom 5 do 10 minuta. Kada spavate, nemojte nositi čarape.
Pernio (Chilblains)
Pernio, također nazvan chilblains, upalno je stanje kože uzrokovano prekomjernom izloženošću hladnim (a ne smrzavajućim) temperaturama. Pernio nastaje stvaranjem kvrga i mrlja crvene do ljubičaste boje na rukama ili nogama zbog abnormalnog odgovora krvnih žila. Zahvaćena područja mogu postati natečena, svrbežna i bolna, a simptomi često potraju i nakon ponovnog zagrijavanja kože.
Ovo stanje pogađa žene češće od muškaraca i obično se javlja zajedno s Raynaudovim fenomenom i problemima cirkulacije, kao što su akrocijanoza i hladna aglutinska bolest. U rijetkim prilikama lezije mogu dovesti do stvaranja mjehura ili gangrene.
Pernio se obično sam raščisti u roku od jednog do tri tjedna, iako se može ponoviti godinama. Liječenje također može uključivati upotrebu grijaćih jastučića i kortikosteroidnih krema za ublažavanje svrbeža i upale
Simptomi ozeblina i informacije o ostalim uvjetima nogu pod hladnim vremenom