Hrana i sastojci koje treba izbjegavati na dijeti bez mlijeka

Posted on
Autor: Christy White
Datum Stvaranja: 9 Svibanj 2021
Datum Ažuriranja: 16 Studeni 2024
Anonim
Guide to Going Dairy Free on a Ketogenic Diet
Video: Guide to Going Dairy Free on a Ketogenic Diet

Sadržaj

Alergija na mlijeko često je stanje, posebno među djecom. Reakcije se kreću od poteškoća s disanjem, zvižduka i stezanja grla do urtikarije i / ili povraćanja.

Izbjegavanje mlijeka - i svih proizvoda ili sastojaka napravljenih od mliječnih spojeva poput kazeina - neophodno je ako patite od ove alergije. Zbog toga proizvođači moraju na svoje naljepnice proizvoda uključiti mlijeko i mliječne sastojke, kako je navedeno u Zakonu o označavanju alergija na hranu i zaštitu potrošača (FALCPA). Sljedeće dobrovoljne izjave ukazuju na to da hrana može biti kontaminirana mlijekom:

  • "Može sadržavati mlijeko"
  • "Proizvod proizveden na zajedničkoj opremi s mlijekom"
  • "Napravljeno u pogonu koji također prerađuje mlijeko"

Hrana i sastojci koji sadrže mlijeko

Dovoljno je jednostavno tražiti riječ "mlijeko" na pakiranju, ali mlijeko se može pretvoriti u novu hranu, poput ghee-ja i laktoferina. Prema Lucile Packard Children's Hospital na Sveučilištu Stanford, važno je pripaziti na ove namirnice i fraze na etiketama:


  • Maslac (uključujući umjetni maslac i okus umjetnog maslaca)
  • Mlaćenica
  • Kazein i kazeinati (amonij, kalcij, magnezij, kalij, natrij-određena cjepiva poput onih protiv difterije, tetanusa i hripavca sadrže kazein)
  • Sir (uključujući svježi sir, krem ​​sir, imitaciju sira, kvark i vegetarijanske sireve s kazeinom)
  • Krema
  • Skuta
  • Krema
  • Ghee
  • Pola, pola
  • Hidrolizati (kazein, mliječni proteini, proteini, sirutka, proteini sirutke)
  • Sladoled (uključujući ledeno mlijeko i gelat)
  • Laktalbumin i laktalbumin fosfat
  • Laktoferin
  • Laktoglobulin
  • Laktoza
  • Mlijeko (derivat, bjelančevine, krute tvari, sladno, zgusnuto, ispareno, suho, cjelovito, nemasno, nemasno i obrano)
  • Nugat
  • Recaldent (zubni proizvod)
  • Sirilo i sirilo kazein
  • Simplesse (zamjena za masnoću)
  • Kiselo vrhnje, čvrste sastojke kiselog vrhnja i imitacija kiselog vrhnja
  • Sirutka (kiselina, izliječena, delaktozirana, demineralizirana, hidrolizirana, u prahu, reducirana mineralna, slatka mliječna hrana, proteini, proteinski koncentrat, prah i krute tvari)
  • Jogurt (redoviti ili smrznuti) i jogurt u prahu

Sastojci koji mogu sadržavati mlijeko

U nekim namirnicama mlijeko nije najočitiji sastojak, kao u određenim brašnima ili bombonima. Na primjer, "nemliječni" i "bez laktoze" ne mora nužno značiti da artikl nema sastojke koji sadrže mlijeko. Pazite da pažljivo pročitate naljepnice sa sljedećim proizvodima:


  • Aroma smeđeg šećera
  • Karamela
  • Čokolada
  • Brašno s visokim udjelom proteina
  • Deli meso, hrenovke i kobasice
  • Margarin
  • Prirodna aroma
Skriveni alergeni u svakodnevnim proizvodima