Sadržaj
- 1. Fibromialgija
- 2. Poremećaji raspoloženja
- 3. Gastrointestinalna bolest
- 4. Nesanica
- 5. Kardiovaskularne bolesti
Uz fascinantnu i zamršenu biologiju migrene, vjeruje se da ovaj neurološki poremećaj koegzistira (i možda je zamršeno povezan) s nizom zdravstvenih stanja.
Stjecanje znanja o ovim stanjima može vam dati tragove o vašoj migreni i ukupnom zdravlju, a potencijalno čak može utjecati na vaše planove liječenja.
1. Fibromialgija
Fibromialgija je kronično stanje boli koje karakteriziraju rašireni bolovi u mišićima, iscrpljujući umor, gubitak pamćenja, poteškoće sa spavanjem i poremećaji raspoloženja, poput tjeskobe i depresije. Migrenske glavobolje česte su kod onih koji pate od fibromialgije.
Zapravo, istraživanja sugeriraju da i do 35 posto migrene ima i fibromialgiju.
Uzimajući u obzir da i fibromialgija i migrena sami onemogućavaju stanje boli, zabrinjavajuća je ideja da postoje zajedno. Svaki poremećaj može se potencijalno prehraniti drugim, stvarajući začarani krug boli - onaj koji značajno utječe na čovjekovo svakodnevno funkcioniranje i kvalitetu života.
Iako zajedničko suživot ovih stanja još uvijek zbunjuje stručnjake, mnogi vjeruju da bi fenomen zvan središnja senzibilizacija ovdje mogao biti zajednička nit. Uz središnju senzibilizaciju, živčani sustav osobe ostaje u stanju visoke reaktivnosti gdje je tjelesni prag boli nizak.
Točnije, središnja senzibilizacija objašnjava simptom alodinije, viđen i kod napada fibromialgije i migrene. S alodinijom, osoba osjeća bol s nebolnim podražajima, poput laganog dodira ili pokrivača koji vas pritiska na kožu.
Zaključak
Ako patite od migrene, razumno je zatražiti od svog liječnika da vas pregleda na simptome fibromialgije, posebno ako patite od različitih preklapajućih simptoma poput depresije, anksioznosti i poteškoća sa spavanjem. Postoji mogućnost da liječenje vaše fibromialgije može spriječiti migrenu.
2. Poremećaji raspoloženja
Postoji dvosmjerna veza između migrene i poremećaja raspoloženja, posebno depresije i anksioznosti. To znači da migrene mogu izravno potaknuti depresivni ili anksiozni poremećaj, a obrnuto - depresija ili anksioznost mogu povećati rizik osobe za razvoj migrene ili izazvati ozbiljnije napade migrene.
Iako je snažna povezanost između migrene i poremećaja raspoloženja komplicirana, stručnjaci vjeruju da je istovremena pojava ovih poremećaja posljedica zajedničkih bioloških putova - onih koji uključuju neravnotežu moždanih kemikalija (zvanih neurotransmiteri) serotonina i noradrenalina.
Uz kemijsku neravnotežu, geni ili hormonski utjecaji (posebno estrogen u žena) mogu igrati ulogu u razvoju migrene i poremećaja raspoloženja.
Zaključak
Važno je razgovarati sa svojim liječnikom ako uz migrenu imate i simptome depresije i / ili tjeskobe. Brojne su mogućnosti terapije koje mogu ciljati i migrene i poremećaje raspoloženja. Neke od ovih terapija uključuju sudjelovanje u intervencijama poput kognitivno-bihevioralne terapije koja cilja na trening opuštanja i upravljanja bolovima i / ili uzimanje određenog antidepresiva, poput Elavila (amitriptilin) ili Effexor (venlafaksin).
3. Gastrointestinalna bolest
Nekoliko je gastrointestinalnih bolesti povezano s migrenom, a sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je najistaknutiji. IBS je probavni poremećaj koji karakterizira nelagoda u trbuhu i promjene navika u crijevima, poput proljeva i zatvora.
Povezujući migrenu s IBS-om, stručnjaci sumnjaju da može biti uključeno nekoliko čimbenika. Neki od tih čimbenika uključuju crijevne bakterije i os mozak-crijeva, razinu serotonina, vaš imunološki sustav, genetiku i fenomen zvan središnja senzibilizacija.
Uz IBS, migrena je povezana i s drugim gastrointestinalnim bolestima.
To uključuje (iako mnogo manje robusno):
- Helicobacter pylori
- Gastropareza
- Celijakija
Zaključak
Veza između vašeg mozga i crijeva fascinantna je i područje istraživanja koje se razvija. Ako i dalje patite od GI simptoma - proljev, zatvor, žgaravica, bolovi u trbuhu, da nabrojimo neke - najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom. Specifični tretmani, poput eliminacijskih dijeta ili uzimanja lijekova (poput antidepresiva) koji ciljaju oba stanja, mogu imati koristi i za vaš GI i za zdravlje migrene.
Također se mogu razmotriti komplementarne terapije, poput akupunkture, biofeedback-a, kognitivno-bihevioralne terapije i uzimanja probiotika.
4. Nesanica
Nesanica se odnosi na poteškoće sa zaspanjem, ostajanjem u snu ili prerano buđenjem ujutro i nemogućnošću povratka na spavanje. Kao rezultat ovih poteškoća sa spavanjem javljaju se različiti dnevni simptomi poput loše pažnje i koncentracije, umora i malaksalosti, tjeskobe i razdražljivosti te smanjene motivacije i energije.
Mnogi migrene pate od nesanice i lošeg sna, što može potaknuti češće i ozbiljnije napade migrene. Čak i više, nesanica može ubrzati transformaciju iz epizodne migrene u kroničnu migrenu (kada osoba doživi migrenu 15 dana ili više mjesečno).
Dobra vijest je da strategije za borbu protiv nesanice, posebno kognitivno-bihevioralna terapija za nesanicu (CBTI) mogu poboljšati vaš san i posljedično smanjiti učestalost migrene.
Zaključak
Ako imate poteškoće sa spavanjem, razmislite o posjeti stručnjaku za spavanje, posebno ako je vaša nesanica kronična (javlja se najmanje tri dana u tjednu tijekom tri mjeseca). Također imajte na umu da su, osim nesanice, i drugi poremećaji spavanja poput sindroma nemirnih nogu i bruksizma spavanja povezani s migrenom.
5. Kardiovaskularne bolesti
Prema velikom danskom istraživanju, migrena je povezana s većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, uključujući moždani udar i srčani udar. Te su asocijacije bile jače kod žena nego kod muškaraca i onih s migrenskom aurom od migrene bez aure.
2:05Vizualizirano i objašnjeno 5 vrsta migrenskih aura
Imajte na umu da je teško riješiti zamršenu vezu između migrene i kardiovaskularnih bolesti, posebno s obzirom na to da postoje brojni čimbenici koji mogu povećati šansu za moždani ili srčani udar poput pušenja, upotrebe oralnih kontraceptiva, povišene krvi tlaka i kolesterola te obiteljska anamneza srčanih bolesti.
Zaključak
Iako je teško odrediti zašto ljudi s migrenom mogu biti izloženi većem riziku od razvoja kardiovaskularnih bolesti, to je potencijalno važan odnos za vas i vašeg liječnika.
Osim pregleda i rješavanja potencijalnih kardiovaskularnih čimbenika rizika sa svojim liječnikom (što je najbolje učiniti bez obzira na to patite li od migrene ili ne), potrebno je razmotriti i način prevencije i liječenja migrene. To je zato što prisutnost kardiovaskularnih bolesti ograničava upotrebu određenih lijekova za migrenu.
Riječ iz vrlo dobrog
Razvrstavanje veza između vaše migrene i drugih zdravstvenih stanja izazovan je proces. Iako su neki od njih u srodstvu, drugi možda nisu, a liječenje jedne bolesti nije jamstvo liječenja drugog stanja. Bez obzira na to, najbolje je pogledati vaše cjelokupno zdravlje kako biste utvrdili jesu li vaši pojedinačni zdravstveni uvjeti međusobno povezani.
Osim rasprave o tim vezama sa svojim liječnikom, usredotočite se na čimbenike u svom životu koje možete kontrolirati, poput redovitog posjećivanja liječnika, jesti uravnotežene, hranjive obroke, redovito vježbati i rješavati stres, što će sve pridonijeti boljem zdravlju.
Što učiniti kada imate migrenu