Sadržaj
- Pregled apneje u snu
- Dijagnosticiranje apneje u snu
- Simptomi
- Liječenje CPAP-om
- Ostale mogućnosti liječenja
- Snalaženje
Bilo koji poremećaj spavanja može pogoršati simptome FMS-a, pa je liječenje poremećaja spavanja često velika pomoć u upravljanju tim stanjem. Apneja u snu jedan je od ozbiljnijih poremećaja spavanja jer može dovesti do stanja opasnih po život.
Pregled apneje u snu
Osobe s apnejom tijekom spavanja često prestaju disati dok spavaju. Potreba za zrakom može ih probuditi ili izvesti iz dubokog sna. Nerijetko se to događa svakih nekoliko minuta, što rezultira nekvalitetnim snom.
Najčešća vrsta apneje u spavanju naziva se opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA), kod koje se dišni put blokira na jednom od nekoliko mogućih mjesta. Prepreka može biti višak tkiva u prolazu zraka ili nosni prolaz ili veliki jezik ili krajnici. Kada se tkiva opuštaju tijekom spavanja, blokiraju dišni put. Pretilost povećava rizik od OSA.
Kad OSA zaustavi vaše disanje, razina kisika u krvi opadne, srce ubrzanije otkuca, dobijete nalet hormona stresa i tijelo vas potakne da ponovno pokrenete disanje. Neki ljudi nemaju pojma da se to događa, ali neki se probude u dahu.
OSA nosi povećani rizik od nekoliko drugih zdravstvenih stanja, od kojih su neka ozbiljna i potencijalno opasna po život. Povezani uvjeti uključuju:
- Moždani udar
- Bolesti srca ili zatajenje srca
- Visoki krvni tlak
- Žgaravica i refluks
- Dijabetes
- Poremećaji erekcije
- Depresija
- Iznenadna smrt
Liječenje može smanjiti rizik od razvoja ovih problema.
Zašto idu zajedno
Zasad ne znamo zašto fibromialgija i OSA idu zajedno. Moguće je da nedostatak sna uzrokovan apnejom pridonosi razvoju FMS-a.
Dijagnosticiranje apneje u snu
OSA se dijagnosticira polisomnogramom ili istraživanjem spavanja. To se radi u laboratoriju za spavanje, gdje ste priključeni na elektrode i tehničar vas nadgleda tijekom cijele noći.
Liječnik će vas možda uputiti na istraživanje spavanja ako prijavite simptome apneje u snu ili druge poremećaje spavanja. Većina ljudi s FMS-om ne dobiva studiju spavanja, ali neki liječnici i istraživači kažu da bi se studije spavanja trebale raditi češće kako bi se identificirali i liječili poremećaji spavanja koji pogoršavaju FMS.
Simptomi
Neki su simptomi FMA i OSA slični, što vam može otežati otkrivanje i dijagnozu liječniku. Zajednički simptomi uključuju:
- Neosvježavajući san i pretjerana dnevna pospanost
- Poteškoće u koncentraciji
- Promjene osobnosti
- Depresija
- Nesanica
OSA simptomi koji nisu povezani sa FMS-om uključuju:
- Epizode otežanog disanja tijekom spavanja
- Glasno hrkanje
- Suha usta nakon buđenja
- Šmrcanje, dahtanje ili gušenje koje vas probudi
- Visoki krvni tlak
Ako imate FMS i primijetite ove simptome, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnosti apneje u snu.
Liječenje CPAP-om
Najčešći tretman za OSA je stroj koji pruža ono što se naziva kontinuiranim pozitivnim tlakom u dišnim putovima ili CPAP. Kontinuirani pritisak sprečava da vam dišni put bude začepljen.
Jednom kad vam dijagnosticiraju apneju u snu, liječnik će vas vjerojatno poslati liječniku koji će vam staviti CPAP masku koju ćete nositi dok spavate i dati vam CPAP aparat programiran po mjeri.
Ne mogu svi tolerirati CPAP, a FMS to može otežati, pogotovo ako imate bolove u glavi, licu ili čeljusti. CPAP nekim ljudima može otežati i zaspanje.
Međutim, moje osobno iskustvo s CPAP-om bilo je vrlo pozitivno. Bolje se naspavam i zapravo smatram da je stroj pomalo umirujući. Moj dnevni umor značajno je opao i razina energije porasla mi je čim sam ga počela koristiti.
Ako vam je teško prilagoditi se CPAP-u, obratite se svom liječniku ili dobavljaču opreme da li vam mogu pomoći. Možda ćete htjeti razmotriti i druge mogućnosti liječenja. Ostaviti apneju za vrijeme spavanja bez liječenja loša je opcija, kako zbog utjecaja na vaš FMS, tako i zbog povezanih ozbiljnih zdravstvenih rizika - imajte na umu da vas neki od njih mogu ubiti.
Ostale mogućnosti liječenja
Ostali tretmani apneje tijekom spavanja uključuju:
- Mršavjeti: Iako je to lakše reći nego učiniti, to može uvelike poboljšati stanje.
- Stomatološki uređaji: Ako je položaj čeljusti odgovoran za prepreku, nošenje uređaja u krevet može biti učinkovito.
- Kirurgija: Ovo je možda jedina opcija liječenja za neke ljude koji ne podnose CPAP; međutim, svakako uzmite u obzir da operacija nosi ozbiljne rizike, FMS može usporiti brzinu oporavka, a operacija može uzrokovati pojačavanje simptoma.
Snalaženje
OSA i FMS mogu biti teška kombinacija za život, i zato što loš san pogoršava FMS i zato što FMS čini CPAP posebno teškim za upotrebu. Međutim, pravilnim liječenjem liječnika i marljivošću s vaše strane, moguće je osjećati se bolje i svesti utjecaj apneje na spavanje na vaš život.
- Udio
- Flip
- Tekst