Sadržaj
Pušenje nije jedini uzrok raka pluća. Uz dim cigarete, poznato je i mnogo sredstava iz okoliša koja povećavaju rizik od bolesti. Kao i kod pušenja, mnogi od ovih okolišnih rizika mogu se izbjeći ili smanjiti sve dok ste ih svjesni. To uključuje opasne kemikalije pronađene u kući ili na radnom mjestu, onečišćujuće čestice u zraku, izloženost zračenju i pasivni dim ljudi s kojima živite ili s kojima radite.Zašto se rak pluća povećava kod nikad pušača
Radon
Radon je radioaktivni plin koji nastaje prirodnim raspadanjem urana u tlu. Izloženost radonu u kući jedrugi vodeći uzrok raka pluća u Sjedinjenim Državama, kao i vodeći uzrok nepušača.
Radon se nalazi u cijelom svijetu i u domove može ući kroz pukotine na temelju, preko pumpi za odvod i odvodne kanale te kroz praznine oko cijevi i žica. Vjeruje se da najmanje jedan od svakih 15 američkih domova ima povišenu i potencijalno opasnu razinu radona.
Agencija za zaštitu okoliša (EPA) sugerira da oko 21 000 Amerikanaca svake godine oboli od raka pluća od izloženosti radonu.
Možete testirati svoj dom pomoću jednostavnog pribora za testiranje radona (uradi sam) (dostupan u većini trgovina hardverom po cijeni od oko 20 do 30 USD). Ako je test snažno pozitivan, profesionalni postupak čišćenja nazvan ublažavanjem radona može gotovo uvijek vratiti vaš dom na sigurnu razinu.
Kako Radon testirati svoj domRabljeni dim
Rabljeni dim odgovoran je za oko 2% smrtnih slučajeva od raka pluća u Sjedinjenim Državama, odnosno približno 7300 smrtnih slučajeva godišnje.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), duhanski dim sadrži oko 7000 otrovnih kemikalija, od kojih je 70 poznatih ili sumnjivih kancerogenih. Izloženost ovih kemikalija izvana povećava rizik nepušača od raka pluća ni manje ni više nego dvostruko ili trostruko.
Iako su zakoni o zabranjenom pušenju uvelike smanjili rizik od izloženosti na javnim mjestima, svejedno trebate uložiti dodatne napore kako biste izbjegli pasivno pušenje kod kuće ili na društvenim okupljanjima ako niste pušač.
Ako ste pušač, pronađite način za odvikavanje od cigareta ako živite s drugima koji ne puše. Ne postoji "sigurna" količina pasivnog dima.
Što je pasivno pušenje?Azbest
Azbest je supstanca na bazi minerala koja se dugo koristi za izolaciju i koja je u Sjedinjenim Državama zabranjena nekoliko desetljeća zbog povezanosti s različitim karcinomima, uključujući mezoteliom.
Ako azbest ne ometa, predstavlja mali rizik za vaše zdravlje. Ako se uznemire, čestice se mogu ispustiti u zrak koje se lako udišu. To može prouzročiti štetne promjene na sluznici pluća, nazvanu pleura, i s vremenom povećati rizik od raka pluća.
Azbest se obično smatra profesionalnom opasnošću, ali se također može naći u kućama sagrađenim prije 1970. (prije nego što je azbest službeno zabranjen Zakonom o čistom zraku).
Ako odlučite preurediti stariji dom koji može sadržavati azbestnu izolaciju, unajmite certificiranog dobavljača koji može prethodno provjeriti ima li azbesta i sigurno ga ukloniti.
Zagađenje zraka
Smatra se da u Sjedinjenim Državama onečišćenje zraka doprinosi oko 5% karcinoma pluća kod muškaraca i 3% kod žena. U dijelovima Europe čak 10% slučajeva izravno je povezano s atmosferskim zagađivačima. U Kini i dijelovima istočne Azije stopa može iznositi i 50%.
Među nekim kancerogenima koji se često nalaze u onečišćenju zraka su benzen, sumpor-dioksid, ispušni plinovi dizel motora, formaldehid i pepeo od ugljena.
Ako živite u urbanom području visoke gustoće, pripazite na vijesti o upozorenjima o kvaliteti zraka. Ostanite u zatvorenom ako je izdano upozorenje, zatvarajući sva vrata i prozore. Ako trebate izaći van, razmislite o nošenju maske za lice.
Industrijske kemikalije
Kao i kod azbesta, na radnom mjestu ponekad se može pojaviti izloženost kancerogenim kemikalijama. Da bi se smanjio rizik od izloženosti, poslodavci u Sjedinjenim Državama moraju zaposlenicima dostaviti listove s sigurnosnim podacima o materijalu. U njima su navedeni svi opasni agensi koji se koriste u prostorijama i načini smanjenja rizika od izloženosti upotrebom zaštitne opreme i sigurnosnih mjera.
Uobičajeni industrijski kancerogeni uključuju:
- Arsen
- Kadmij
- Dimi koks pećnice
- Spojevi kroma
- Plinifikacija ugljena
- Rafiniranje nikla
- Ljevačke supstance
- Čađa
- Katrani
- Ulja
- Silika
Ali rad nije jedino mjesto na kojem dolazi do izlaganja kemikalijama. Mnoga kemijska sredstva za uklanjanje i otapala dostupna u lokalnim trgovinama hardverom također sadrže iste sastojke, iako u nižim koncentracijama.
Da biste smanjili rizik od štete, uvijek pročitajte naljepnice proizvoda bilo kojeg otapala ili sredstva za uklanjanje koje kupujete. Obratite pažnju na sigurnosna upozorenja i pridržavajte se pravilne uporabe proizvoda. To može uključivati nošenje rukavica, osiguravanje dobre ventilacije i stavljanje maske za lice ili respiratora kako bi se izbjeglo udisanje isparenja.
Drveni dim
Izloženost drvenom dimu može povećati rizik od raka pluća. Rizik je najčešće najveći kod ljudi koji su dugi niz godina izloženi dimu iz peći i kamina na drva. Mnogi od ugroženih oslanjaju se na kruta goriva poput drva, ugljena i ugljena za kuhanje i grijanje. Žene su izložene većem riziku jer su češće one odgovorne za kuhanje.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), ni manje ni više nego tri milijarde ljudi u svijetu oslanjaju se na kruta goriva za kuhanje i grijanje. Ukupno, oko 17% karcinoma pluća može se pripisati izgaranju ovih krutih goriva.
Da biste smanjili rizik, možete razmisliti o preuređivanju kamina na drva na plin (bez obzira koristite li ga za kuhanje ili samo ambijent). Također biste trebali osigurati dobru ventilaciju ako se ikad zagrijavate ili kuhate na vatri na drvu ili ugljenu. Iako vam malo dima vjerojatno neće naštetiti, nitko sa sigurnošću ne zna koliko je "sigurno" ili "nesigurno".
Izloženost drvenoj prašini i rizik od raka plućaTerapija radijacijom
Iako možda ne biste odmah pomislili svrstati ga u ovu skupinu, zračenje prsnog koša u medicinske svrhe izloženo je okolišu koje može povećati rizik od raka pluća. Primjeri uključuju terapije zračenjem koje se koriste za liječenje Hodgkinovog limfoma (HL) ili raka dojke.
Iako su rak mokraćnog mjehura i rektuma najčešći sekundarni zloćudni tumori povezani s zračenjem, poznato je i da se javlja rak pluća. Rizik je najveći u ljudi koji se liječe od HL i koji su umjereni do teški pušači. Suprotno tome, nepušači liječeni zračenjem od HL imaju pet puta manji rizik od raka pluća.
Unatoč riziku, koristi od zračenja uglavnom nadmašuju rizike. Ako ste na zračnoj terapiji i često pušite, obavijestite svog liječnika i razmislite o prestanku pušenja.
Također biste trebali razmisliti o godišnjem pregledu raka pluća ako ste stariji od 55 godina, ako pušite više od 20 godina i ako nastavite pušiti ili ste prestali pušiti u posljednjih 15 godina.
Stalnim praćenjem pluća, vjerojatnije je da će visoko rizični pojedinci rano oboljeti od raka dok se još uvijek može liječiti.
Rizik od raka pluća kod bivših pušača